---pomoc-dla-krgosupa.jpg)
Vai jūs zināt kādu, kurš meklē palīdzību pie chiropractor ar muguras sāpēm? Chiropractic vai chiropractic nebūt nav melnā maģija. Tas tiešām palīdz! Jums vienkārši jāizvēlas speciālists manuālajā terapijā.
Lai gan manuālā terapija, t.i., chiropractic vai chiropractic, kļūst arvien izplatītāka, tā joprojām rada daudz diskusiju, galvenokārt tāpēc, ka dažreiz to veic cilvēki bez pienācīgas sagatavošanās. Tikmēr pareizi un profesionāli veiktā procedūra var ne tikai atvieglot mugurkaula, locītavu vai sakņu sāpes, bet pat glābt tās no operācijas. Chiropractic visbiežāk lieto, lai ārstētu muskuļu un skeleta sistēmas disfunkcijas. Tas ietver manuālu manipulēšanu ar mugurkaula laukumu, lai novietotu skriemeļus tā, lai tie nesaspiež nervus, kas iet prom no muguras smadzenēm. Manuālā terapija ļauj atjaunot arī locītavu un saišu kustīgumu, tā ir efektīva alternatīva pretsāpju līdzekļiem
Uzziniet, kas ir manuālā terapija un kas no tā var gūt labumu. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Lasi arī: Kakla sāpes - stiepšanās vingrinājumi kakla sāpēm Jogas pozas (asanas) sāpēm mugurkaula jostas daļā Vingrinājumi mugurkaula muskuļu izstiepšanai un nostiprināšanai krūšu rajonā ... Mugura: bumbas vingrinājumi muguras muskuļu atslābināšanaiMugurkaula slimību ietekme uz visu ķermeni
Manuālā terapija balstās uz teoriju (ko apstiprina tradicionālā medicīna), ka dažas slimības izraisa mugurkaula disfunkcija, no kuras atkāpjas nervu šķiedras, kas savienojas ar visām ķermeņa daļām. Mugurkaula nervi, kas atrodas dažādās mugurkaula daļās, ietekmē visu ķermeni, ieskaitot uz acīm, ausīm, muti un galvu, bet arī uz iekšējiem orgāniem, piemēram, diafragmu, kuņģi, aknām, liesu, zarnām un nierēm. Spiediens uz nepareizā skriemeļa nervu šķiedrām var izraisīt visdažādākās kaites un veicināt slimības. Problēmas ir cieši saistītas ar skeleta sistēmas atrašanās vietu un bojājuma pakāpi. Tādējādi traumas kakla mugurkaulā var izraisīt galvassāpes, reiboni, buzzing, zvana ausīs, trīci un spēka trūkumu rokās; savukārt traumas krūšu kurvī izpaužas kā sāpes krūtīs, elpas trūkums, sekla elpošana, sāpes kājās.
SvarīgsKāpēc slimo jauni un veci
Diemžēl gadu gaitā mūsu motora aparāts deģenerējas: saista saites un muskuļi, parādās mugurkaula deģenerācija, kuras diski ir saplacināti. Bet kaites ne vienmēr ir saistītas ar vecumu. Ārsti izsludina trauksmi - mūsdienās ļoti jauniem cilvēkiem ir problēmas arī ar kaulu sistēmu. Mēs pie tā esam vainīgi, proti, mūsu dzīvesveids. Sāpes mugurkaulā un kaites visbiežāk izraisa tādi faktori kā aptaukošanās (pārmērīga slodze uz mugurkaula, ceļa un gūžas locītavām), sēdošs darbs (nepareizas sēdes pozīcijas uzturēšana daudzas stundas), sports bez sagatavošanās, īpaši bez pienācīgas iesildīšanās, smags fizisks darbs, smagas pacelšana preces. Visu problēmu panaceja ir kustība - pateicoties tai, nebūs papildu mārciņu, un locītavas būs funkcionālas gadiem ilgi.
Chiropractic pamatmetodes
Manuālā terapija sastāv no četrām pamata dziedināšanas metodēm, ko sauc par satvērieniem. Tie ir paredzēti, lai atjaunotu normālu mobilitāti bloķētos mugurkaula segmentos vai ekstremitāšu locītavās. Šim nolūkam tiek izmantotas: masāža - tomēr jāatceras, ka šī nav tipiska klasiskā masāža, bet gan īpaši izstrādāta terapeitiskā masāža; vilces metode - tā sastāv no mugurkaula izstiepšanas uz specializēta galda, šī metode atbrīvo nervus, kurus nospiež pārvietotie skriemeļi; mobilizācija - tas ir, specializētu kustību atkārtošana jebkurā mugurkaula vai locītavu segmentā, kuras mērķis ir uzlabot to mobilitāti, tādējādi novēršot traucējumus šajā sadaļā; manipulācijas - tās ir darbības, kuru mērķis ir atbrīvot saspiestu disku vai nervus, kas ļauj ātri atbrīvoties no sāpēm. Procedūras laikā šo tehniku dažreiz papildina raksturīgs "klikšķis" vai gurkstēšana locītavā, to izraisa blakus esošo locītavu virsmu pēkšņa atdalīšana.
Pareiza manuālās terapijas speciālista izvēle
Atrast labu chiropractor joprojām ir izaicinājums. Izvēloties, izmantojiet veselo saprātu, izvairoties no tā sauktā. "Tautas" chiropractors, kuri parasti ir pašmācīti. Bezatbildīga manipulācija mugurkaula rajonā, tā vietā, lai palīdzētu, var būt kaitīga, tāpēc, pirms nododat sevi terapeitam, jums jāpārbauda, vai viņam ir diplomi un sertifikāti par specializētas apmācības pabeigšanu. Kā uzsver eksperti, manuālā terapija atšķiras no "tautas chiropractic" ar to, ka pirms jebkuras procedūras veikšanas profesionālis veiks fizisku pārbaudi - ortopēdisku vai neiroloģisku.
Pirmajā vizītē pie chiropractor ir vērts uzrādīt ar rentgena staru, magnētiskās rezonanses attēlveidošanu vai datortomogrāfiju. Kaut arī pieredzējušam terapeitam ir liela varbūtība atrast slimību, pamatojoties tikai uz simptomiem un fizisko pārbaudi, profesionālie pētījumi vienmēr ir ļoti noderīgi. Fiziskās pārbaudes ietver par ķermeņa stājas novērtēšanu, pārbaudot plecu lāpstiņu un iegurņa stāvokli (tas palīdz, piemēram, skoliozes diagnostikā), pārbaudot apakšējo ekstremitāšu garumu (kāju garuma atšķirība var būt fizioloģiska, taču tā var būt arī slīpa iegurņa rezultāts).
Manuālo terapiju var izmantot neatkarīgi no pacienta vecuma
Manuālajā terapijā nav vecuma ierobežojumu. Cilvēki ar mugurkaula jostas daļas sāpēm visbiežāk parādās pie terapeita, kur diska prolapss L4 - L5 līmenī dažreiz rada spiedienu uz sēžas nervu, kas iet no mugurkaula līdz kājiņai. Terapiju var izmantot mugurkaula anomāliju gadījumos, kad sākas diskopātija, ar jebkādiem muskuļu pārslodžu pārslodzes simptomiem, kontraktūrām, nepareiziem kustību un elpošanas paradumiem, stājas defektiem, kā arī visu veidu mugurkaula sāpēm. Terapeits atkarībā no slimības manipulē ar skriemeļiem kakla, krūšu kurvja un mugurkaula jostas daļā, kā arī mobilizē iegurņa kaulus, kājas vai rokas.Procedūras dēļ tā raksturs dažreiz var būt sāpīgs, īpaši, ja muskuļi ir saspringti. Sāpes var izraisīt masiera pirmās kustības vai mugurkaula izstiepšanās. Pēc manuālās terapijas procedūras muskuļi var traucēt vēl dažas dienas.
Pēc eksperta domām, fizioterapeits Paweł Białek, kurš nodarbojas ar mugurkaula un locītavu sāpēmJums jāpārvietojas
Pieredzējis terapeits procedūras laikā neizmanto fizisko spēku, bet panāk rezultātus, masējot un izstiepjot atsevišķus muskuļus un locītavas. Ar spēku balstīta metode var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, un tā var pierādīt, ka terapeits, kas to izmanto, nezina vai nezina, ko viņš dara. Manuālajai terapijai jābūt tradicionālās medicīnas un īpašu manuālu paņēmienu kombinācijai, kā arī vingrinājumiem, kurus pacients veic neatkarīgi, un pastāvīgai mugurkaula kopšanai. Tikai tad tā būs efektīva metode daudzu hronisku slimību ārstēšanai mugurkaula un locītavu rajonā. Chiropractor apmeklējumam, pat ja tas nes lieliskus rezultātus, nevajadzētu mūs atbrīvot no sporta nodarbībām - peldēšana un rehabilitācijas vingrošana ir īpaši izdevīga mugurkaulam, kā arī veselīga ķermeņa svara uzturēšana.
Lietas, kas nav paredzētas chiropractor
Atcerieties, ka chiropractic nav panaceja visām slimībām! Dažreiz bojājumi ir tik nozīmīgi, ka nepieciešama ķirurģiska operācija (tas notiek, piemēram, mugurkaula trūces vai neiroloģisku komplikāciju gadījumā). Kontrindikācijas manuālajai terapijai ietver arī mugurkaula neoplastiskos un iekaisuma stāvokļus, lūzumus, pēcoperācijas un progresējošu osteoporozi. Dažās situācijās terapeitam ir iespējams sadarboties ar tradicionālo ārstu.
Manuālās terapijas ilgums
Terapeitiskā procedūra un izmeklēšana ilgst 20–30 minūtes. Terapeitisko sesiju laiks un skaits ir atkarīgs no pacienta stāvokļa, taču, lai atjaunotu pilnīgu fizisko sagatavotību vai pilnīgu sāpju mazināšanu, chiropractor visbiežāk ir nepieciešamas apmēram 5 procedūras. Tad kā preventīvs pasākums jums jāparādās pārbaudēs apmēram reizi 2 mēnešos.
ikmēneša "M jak mama"
