Labdien, man ir jautājums: piemēram, ja jūs gatavojat kūku no porcijas, kā teikts, bet palieliniet vēl par vienu porciju, t.i., dubultām porcijām, tad kūka gabals var būt 1300kcal?
Sveiki. Iespējams jā. Jūs lietojat dubultu sastāvdaļu daudzumu, nav zināms, vai kūka ir paredzēta vienam vai vairākiem cilvēkiem. Ja tā ir kūka, varat eksperimentēt un samazināt pievienoto tauku vai cukura daudzumu, bet tas nešķiet liels kaloriju ietaupījums.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Iza ČajkaGrāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.
.jpg)
