Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem?

Sāpes locītavās ir viena no visbiežāk sastopamajām vecāka gadagājuma cilvēku slimībām. Sāpes parasti ir tik stipras, ka neļauj normāli dzīvot. Šajā gadījumā palīdzēs ne tikai tabletes. Pārbaudiet, kā mazināt locītavu sāpes vecāka gadagājuma cilvēkiem.

Satura rādītājs

1. Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Dzeriet zivju eļļu
2. Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Aukstās kompreses
3. Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Rūpēties par skrimšļiem
4. Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Var smērēt
5. Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Pretsāpju līdzekļi

Gados vecākiem cilvēkiem, kuri cieš no reimatiskām slimībām, piemēram, reimatoīdā artrīta, ankilozējošā spondilīta, podagras vai citām līdzīgām slimībām, jābūt reimatologa uzraudzībā, jālieto zāles, lai apturētu slimības progresēšanu, un gūst labumu no atbilstoši izvēlētas rehabilitācijas.

Bezrecepšu zāles var lietot uz ad hoc pamata un ārsta uzraudzībā, lai neradītu bīstamu mijiedarbību starp dažādām zālēm. Deģeneratīvas slimības gadījumā, kuras viens no cēloņiem ir pakāpenisks locītavu skrimšļa nodilums, mēs bieži izmantojam bezrecepšu medikamentus.

Parasti šī stāvokļa simptomi ir lielo locītavu, galvenokārt ceļa, plecu un gūžas locītavu sāpes, pietūkums un deformācija. Bet deģenerācija var parādīties arī mugurkaulā un pirkstos. Precīzi slimības cēloņi nav zināmi. Ir arī zināms, ka to labprāt izvēlas nobriedis vecums, dzimums (sievietes cieš biežāk), liekais svars un aptaukošanās, pārslodze un mikrotraumas, kā arī konkurētspējīgi vai intensīvi sporta veidi, piemēram, skriešana.

Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Dzeriet zivju eļļu

Regulāra šo mencu aknu tauku lietošana samazina locītavu sāpes, tāpēc jūs varat samazināt pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu uzņemšanu. Zivju eļļai ir daudz labvēlīgas ietekmes uz cilvēka veselību, locītavu gadījumā tā aizkavē skrimšļa deģenerācijas procesus un stiprina organisma dabiskos atjaunošanās mehānismus.

Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Aukstās kompreses

Ja sāpes pavada pietūkums, var uzklāt aukstās kompreses vai dušas. Kad mēs zinām, ka locītavā nav iekaisuma, palīdzēs siltuma terapija, kas veicina asinsvadu paplašināšanos, tādējādi uzlabojot asins piegādi audiem un mazinot sāpes. Siltums palielina arī kolagēna šķiedru elastību, novēršot cīpslu stīvumu.

Noderīgas ir siltās terapeitiskās vannas (ūdens temperatūra: 36-38ºC). Ūdenim varat pievienot ēteriskās eļļas un kamparu, kas uzlabo terapeitisko efektu. Jūs varat arī pievienot sēru ūdenim, taču šāda vanna smaržo slikti. Ārstēšanai vajadzētu ilgt 10 līdz 20 minūtes. Ārstēšana jāatkārto katru dienu vairākas dienas. Cita starpā ir kontrindikācijas karstuma vai aukstuma terapijai asins piegādes traucējumi.

Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Rūpēties par skrimšļiem

Locītavu skrimšļiem ir vissvarīgākā loma locītavu uzturēšanā labā stāvoklī. Kad locītavas pastāvīgi tiek pārslogotas, tas tiek bojāts, un pēc tam tiek atbrīvoti fermenti, kas palielina iekaisumu un deģeneratīvas izmaiņas. Pēc bojājuma locītavas skrimšļi nekad pilnībā neatjaunojas, bet tā virsmas defektus laika gaitā pārklāj saistaudu rēta, kas atgādina skrimšļus.

Rētu procesu var nedaudz paātrināt, lietojot glikozamīnu un hondroitīnu - vielas, kas ir atbildīgas par skrimšļa izturību, saliedētību un izturību. Vislabāk ir izvēlēties preparātus, kas satur 1000 mg glikozamīna un 500 mg hondroitīna.

LASI ARĪ:

• Sāpes mugurā: neparasti muguras slimību simptomi
• Kakla un kakla sāpes. Turpiniet kustināt galvu, lai izvairītos no kakla un kakla sāpēm
• Kāpēc sāp kājas? Visbiežākie sāpju cēloņi kājās

Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Var smērēt

Daudzi pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi ir preparāti ziedes, krēmu un želeju formā. Tie satur diklofenaku, ketoprofēnu, naproksēnu, vājāku ibuprofēnu un pretiekaisuma indometacīnu. Šie preparāti mazina sāpes nedaudz mazāk nekā tabletes, tāpēc tos ieteicams lietot ne pārāk smagām slimībām. To priekšrocība ir mazāks blakusparādību risks.

Ziedes un želejas bieži satur kapsaicīnu, kas palielina P vielas sekrēciju (tas ir nervu galos uzkrātais peptīdu hormons, kas cita starpā ir atbildīgs arī par asinsvadu paplašināšanos), pateicoties kuriem tie efektīvi mazina sāpes, bet var izraisīt arī ādas kairinājumu.

Kā mazināt locītavu sāpes gados vecākiem cilvēkiem? Pretsāpju līdzekļi

Pret locītavu sāpēm mēs visbiežāk lietojam pretsāpju un pretiekaisuma tabletes. Aktīvā viela var būt ibuprofēns, acetilsalicilskābe vai paracetamols. Ja šo zāļu iedarbība nav pietiekama, varat lietot kombinētas zāles, kurās šīs aktīvās vielas tiek kombinētas ar sastāvdaļām, kas pastiprina to iedarbību, piemēram, kofeīns vai kodeīns. Bet šīs grupas zāļu devas jānosaka iepriekš ar ārstu.

Cilvēkiem ar jutīgām zarnām, peptiskas čūlas slimību vai skābes refluksu pretvīrusu un pretsāpju līdzekļu nesaprātīga lietošana var saasināt pamatslimības simptomus. Cilvēkiem ar kardioloģiskām slimībām vai pēc sirdslēkmes var rasties ievērojamas sirds komplikācijas. Pašapstrāde ar šiem preparātiem nedrīkst pārsniegt 7-10 dienas.

LASI ARĪ: Zāles pret locītavu sāpēm - zāles pret locītavām mazinās sāpes

Kad apmeklēt ārstu?

Locītavu sāpēm vajadzētu pamudināt jūs apmeklēt ārstu, kad

• sāpes, drudzis, drebuļi, smags nogurums, ādas izmaiņas vai apgrūtināta kustība
• kopā ar sāpēm būs ādas apsārtums, drudzis un vienas vai vairāku locītavu pietūkums
• jums ir rīta locītavas stīvums
• sāpes ir saistītas ar ievainojumiem
• sāpes saglabājas pēc dažām pašapstrādes dienām vai atgriežas