Kā samierināties ar šķiršanos?

Pirms 2 gadiem biju kopā ar meiteni un joprojām nespēju viņu aizmirst. Mēs katru dienu redzamies, jo ejam vienā skolā, bet nesen mana labākā draudzene sāka ar viņu flirtēt. Es baidos, ka varu kaut ko izdarīt viņam vai sev. Es nezinu, varbūt tā ir tikai kucēnu mīlestība, bet es nopietni domāju par pašnāvību. Ko man darīt?

Sveiki! Jūsu vecumā šādas sajūsmas - pat ja tās ir tik garas - notiek, un tās spēcīgi ietekmē daudzus dzīves aspektus. Tas ir sava veida spēcīga pieķeršanās jūsu jūtu objektam. Jūs pats esat tas, kurš neļauj sev aizmirst par viņu, un tādi apsvērumi kā - vai kāds ar viņu koķetē, ar ko viņa runā, kas tas bija un kā varēja būt, lietas jums to neatvieglo. Nekoncentrējieties uz viņas dzīvi, vērojiet viņu, analizējiet viņas uzvedību, veidojiet jaunas paziņas un draudzības. Varbūt kāda no tām radīs karstāku sajūtu, kas zina? Es saprotu, ka grūtos brīžos prātā nāk dažādas domas, pat tumšākās, taču nepadodies - visa tava dzīve priekšā. Būtu žēl to izbeigt vīlušās mīlestības dēļ. Jums jāiemācās piedzīvot daudzas emocijas un jūtas - gan jauku, gan cildenu, gan skumju un sāpīgu. Tāda ir dzīve - skaista, bet ne vienmēr laimīga.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.