Kā es varu uzticēties cilvēkiem?

Es vairs nevaru uzticēties, man ir grūti šādi dzīvot, jo pēc šķiršanās es pārdzīvoju depresiju, es apmēram 2 gadus no tā atveseļojos. Pašlaik man ir jauns partneris, kurš dzīvo tālu no dzīvesvietas. Mani no iekšienes pārņem nespēja uzticēties. Tas attiecas ne tikai uz greizsirdību, bet arī par bailēm, kas liek man justies nenovērtētai, un bailēm, ka kāds atkal varētu mani sāpināt. Tās ir bailes no nākotnes, par nespēju noticēt, ka kāds tāpat var būt godīgs. Es esmu aizdomīgs, es pat meklēju problēmas, it kā ar varu gribētu apstiprināt, ka nevienam vairs nevajadzētu uzticēties. Kas man jādara, jo es mirstu iekšā ...

Uzticības veidošana ir grūts process. It īpaši, ja to nopietni sabojājuši citi cilvēki. Tomēr tas ir arī mūsu iekšējā stāvokļa, emociju stāvokļa un tā, cik spēcīgs ir mūsu pašcieņa, rezultāts. Jo lielāks un spēcīgāks tas ir, jo vieglāk ir uzticēties, ticēt vai samierināties ar zaudējumu vai neveiksmi. Jo uzticēšanās ir saistīta ar risku. Tas ir risks tikt ievainotam, aplaupītam, pieviltam. Ja jūtaties slikti, jūtaties vājš un neesat gatavs tikt galā, bailes būs vēl lielākas un pārliecinošākas. Ticot citiem, vissvarīgākais ir jūsu lēmums, ka jūs to vienkārši vēlaties, ka jūs riskējat un esat gatavs segt jebkādas izmaksas. Protams, neviens to nevēlas, viņi nevēlas tikt ievainoti, tas nav viegli vai jauki, bet ir vērts izveidot peļņas un zaudējumu aprēķinu. Cik daudz jūs iegūsiet, ticot un paļaujoties, un cik daudz jūs varat zaudēt? Pārdomā to. Cita lieta, ka arī ticībai un uzticībai nav jābūt aklai un stulbai. Nav vērts būt pilnīgi naivam - jums jāuzklausa sava intuīcija, citi cilvēki, jāievēro un jāuzmanās. Reaģējiet uz satraucošām zīmēm. Bet, ja tādu nav, mēģiniet saglabāt mieru un negaidīt kaut ko tādu, kas tur nav. Un pēdējais punkts - tādu cilvēku kā jūs ir daudz. Jūs neesat vienīgais šajā asaru ielejā. Mēs visi baidāmies no nodevības, un mēs pieliekam daudz pūļu, lai uzticētos citiem. Tas ir fakts - ir daži, kuriem nevajadzētu uzticēties, un tā ir acīmredzama patiesība, bet salīdzinoši maz no tiem. Mēģiniet atvērt acis nevis iztēlei, bet gan realitātei.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.