Vai slimības pārvarēšana ir atkarīga no mūsu psihes, pozitīvās domāšanas vai tikai no mūsdienu medicīnas? Katrā cilvēkā ir ārstnieciski spēki. Mēs zinām, ka viņi var palīdzēt.Kāds ir viņu darbības mehānisms? Vai ir iespējams veikt pašārstēšanos?
Kā cilvēki pagarina savu dzīvi? Vai visi to var? Vai mēs varam šīs prasmes izmantot apzināti? Atbildes uz šiem jautājumiem būtu solis uz nemirstību, tāpēc ir veikti daudzi atbilstoši eksperimenti, un šodien mēs daļēji esam sapratuši, kas ir organisma dziedinošās spējas. Starp citu, izrādījās arī tas, ka ne tikai cilvēkiem, bet arī dzīvniekiem piemīt pašārstēšanās spējas!
Pašārstēšanās ir iespējama, ja slimajam ir cerība
Psihologs iemeta žurku cisternā, kuras malas bija gludas kā stikls. Žurka peldēja apkārt ledainajā ūdenī, mēģinot izkļūt, bet drīz vien atradās iesprostots bez izejas. Pēc 15 minūtēm viņš sāka grimt. Tas gulēja apakšā, gandrīz miris, kad tika noķerts. Tad vēl viena žurka tika iemesta ūdenī. Arī šis pēc ceturtdaļas stundas sāka grimt. Tad viņam piedāvāja dēli, uz kura viņš varēja uzkāpt. Žurka izrāpās uz "sausas zemes" un pakratījās. Pēc brīža atpūtas viņš tika iemests atpakaļ tajā pašā cisternā. Un tad notika ārkārtas lieta: šoreiz žurka peldēja vairāk nekā 60 stundas bez pārtraukuma, līdz organisms bija pilnībā izsmelts! Likās, it kā viņu uzturētu dzīvs cerība, ka kāds atkal sniegs viņam pēdējo iespēju.
Kāda ir šī cerība? Pētnieki sākotnēji domāja, ka iesprostota žurka sāk grimt, jo stresa dēļ tā tiek nogalināta - tās sirds nespēj izturēt bailes. Tomēr tas izrādījās nepatiess - dzīvnieka sirds pukstēja arvien lēnāk, it kā žurka būtu padevusies, viņš secināja, ka nav jēgas cīnīties tālāk. Šī atkāpšanās bija atbildīga par to, ka dzīvnieks slīka. Kad radās cerība, dzīvnieks turpināja cīņu. Tam ir analogs cilvēku dzīvē. Piemēram, veci cilvēki, kas pret viņu gribu ievietoti aprūpes namā, mirst daudz ātrāk nekā tie, kas piekrituši palikt brīvprātīgi. Pirmajiem rodas bezpalīdzības sajūta (kā žurkām, kas iemestas tvertnē ar aukstu ūdeni). Kad vecāka gadagājuma cilvēkiem tika dota iespēja pateikt, kā viņi dzīvo veco ļaužu pansionātos - piemēram, viņi varēja izlemt par savu istabu iekārtojumu, maltīšu laikiem, tikšanās reizēm ar draugiem utt., Viņi dzīvoja ilgāk nekā tad, kad viņiem nebija ko teikt. Sajūta, ka ietekmējat svarīgas savas dzīves jomas, cerība uz labāku rītdienu, gaidot priecīgu notikumu (piemēram, brīvdienas), atbrīvo enerģiju, kas liek ķermenim efektīvāk cīnīties ar slimību un nepadodas (piemēram, žurka gaida dēli). Pat ja šī ietekmes izjūta ir tikai iluzora, tā uzlabo ķermeņa labsajūtu un stāvokli. Ticība rada brīnumus! Kā kāds ārsts jokojot paziņoja: "Ja pacients patiešām vēlas dziedēt un tic, ka viņš to spēj, zāles ir bezspēcīgas." Cilvēkā ir vairāk šādu slēptu pašārstēšanās spēku.
SvarīgsNāve ir jāgaida
Ja pārbaudītu cilvēku dabiskās (vecuma) mirstības biežumu dažādos gada mēnešos, izrādītos, ka tas nav vienmērīgi. Mūsu ziemeļu puslodē cilvēki visbiežāk mirst ziemā (īpaši janvārī un februārī), un vismazāk nāves gadījumu ir vasarā (jūnijā un jūlijā). Šī mainība, no vienas puses, ir saistīta ar skarbāku ziemas auru, lielāku saslimstību zemākā temperatūrā utt. No otras puses, tomēr ir konstatēts, ka svētku laikā mirstība notiek kaut kas dīvains. Tieši pirms Ziemassvētkiem nāves gadījumu skaits ievērojami un noslēpumaini samazinās un pēc Ziemassvētkiem palielinās. It kā veci cilvēki pagarinātu savu dzīvi, gaidot brīvdienas, un tikai pēc tam ļautu "dabai darīt savu darbu". Mirstības samazināšanās noteikti ir saistīta ar psiholoģiju, nevis ar laika apstākļiem vai citām objektīvām izmaiņām vidē!
Pārbaudot mirstību Ķīnā, kur svarīgas reliģiskās brīvdienas iekrīt citā periodā nekā mūsu, var novērot arī "svētku gaidīšanas" efektu! Šo pētījumu var uzskatīt par pārliecinošu pierādījumu tam, ka cilvēki var pagarināt mūžu, kavēt slimības attīstību tikai ar brīvu gribu. "Ziemassvētku gaidīšanas" ietekme, iespējams, ir plašāka - tā parādās, kad kāds vēlas sagaidīt dzimšanas dienu, tikšanos ar sen pazudušo ģimenes locekli utt.
Lasiet arī: Pašdziedināšana. Labs ārsts mums visiem.Mūzikas terapija - skaņas, kas dziedē
Placebo terapeitiskais efekts
Gadās, ka dažas procedūras vai tabletes palīdz pacientam nevis tāpēc, ka tās satur kādu ārstniecisku vielu, bet gan tāpēc, ka tās izraisa pārliecību, ka tās ir izdevīgas. Placebo efektu - jo mēs par to runājam - apstiprina daudzi eksperimenti.
Pētnieki ir atklājuši, ka tad, kad cilvēki lieto medikamentus un sagaida, ka tie sniegs atvieglojumu, smadzenes izdala endorfīnus, kas izraisa ķermenim izdevīgus fizioloģiskus stāvokļus.
Pacientiem tika lūgts piekrist eksperimentālai ārstēšanai. Tie tika sadalīti divās grupās, lai tie neatšķirtos no slimības smaguma un prognozes. Vienai grupai tika dotas lielas rūgtas tabletes (domājams, jaunas brīnumzāles), kas patiesībā nesaturēja nevienu aktīvo dziedinošo līdzekli. Otrajai grupai tika dotas tabletes ar tādu pašu sastāvu, bet izskatījās kā konfektes. Izrādījās, ka pacienti, kuri lietoja lielas baltas tabletes (tipiskas zāles), atveseļojās ātrāk nekā tie, kas lietoja "krāsainās konfektes". Baltā tablete izraisīja pārliecību, ka dziedināšanas process ir sācies un ka tas faktiski sākas.
Placebo efektu var izraisīt dažādi faktori un apstākļi. Mēs viņu pazīstam arī no ikdienas. Piemēram, bērnam, kad pirksts ir nekaitīgi sagriezts, māte uzliek ģipsi, tad mazais nomierinās un saka: "Tas vairs nesāp." Kad bērns sit sevi, vecāki pūš uz ievainotās vietas, lai atvieglotu ciešanas. Starp primitīvajām kultūrām ir dažādi maģiski rituāli, kas "izdzen ļaunos garus" un atjauno veselību. Placebo terapeitiskajai iedarbībai ir fizioloģisks izskaidrojums.
Katrs trešais polis izmanto mājas procedūras, un 90% lieto bezrecepšu medikamentus
Aptuveni katrs trešais polis, kuram rodas slimības simptomi, izmanto mājas ārstēšanu. Pašārstēšanās - kas ietver drošu un racionālu bezrecepšu medikamentu lietošanu dažas dienas, līdz simptomi izzūd - var atbalstīt veselības aprūpes sistēmu un pat samazināt ārstu rindas. CBOS pētījumi liecina, ka šādas zāles lieto gandrīz 90 procenti. Poļi.
Avots: biznes.newseria.pl
Autoritātes vara
Tomēr, lai parastajam pulverim būtu placebo efekts un tas kļūtu par "zālēm", ir jāievēro noteikti nosacījumi. Viens no tiem ir tas, ka "ārstnieciskā" viela jānosaka autoritātam. Senāk šādas varas lomu, saskaroties ar dieviem vai pārdabiskām pilnvarām, spēlēja šamaņi, dziednieki, burvji, zīlnieki utt. placebo. Mūsdienās slavenos ārstus ieskauj autoritātes oreols, bet arī slaveni hipnotizētāji, harizmātiski priesteri utt. Šo cilvēku izrakstītās procedūras un medikamenti gandrīz automātiski iegūst dziedinošu spēku, pat ja viņiem pašiem to nav.
Pacientu iesaistīšanās ir būtiska, lai pašapstrāde būtu efektīva
Svarīgs nosacījums, lai "burvju zāles" darbotos, ir pacienta iesaistīšana dziedināšanas procesā. Ja viņam rūp atveseļošanās, ja viņš pieliek pūles un ciešanas, lai atveseļotos, pats šis lēmums un ar to saistītās izmaksas (finansiālās, kā arī tās, kas saistītas ar piepūli un diskomfortu) palielina iespēju aktivizēt ķermeņa pašdziedinošos spēkus.
Vienā eksperimentā cilvēkiem ar bailēm no čūskām (ofidiofobijas) tika jautāts, vai viņi vēlētos iziet terapiju. Tie, kas piekrita, vispirms tika ielaisti telpā ar akvāriju ar čūskām. Attālums, ko viņi turēja no akvārija, tika diskrēti izmērīts, mērot viņu fobiju spēku. Tad viņiem visiem tika veikta dažāda veida terapija. Pēc tam, kad viņi bija pabeiguši, viņi vēlreiz mēra, cik tuvu ar šļūtenēm nonāca akvārijā. Izrādījās, ka daži cilvēki ir gandrīz pilnībā zaudējuši fobijas. Pārsteidzošākais bija tas, ka tieši tie, kas izārstēja visvairāk vingrinājumu, pat ja tas bija tikai atspiešanās (cilvēki bija pārliecināti, ka tā ir trauksmes mazināšanas metode ar vingrinājumu palīdzību). Jo vairāk cilvēks izdarīja atspiešanos, jo mazāku trauksmi viņš pēc tam izjuta. Pārsteidzoši bija arī tas, ka, ja cilvēkiem netika lūgta piekrišana dalībai terapijā, bet viņiem tika veiktas tādas pašas ārstēšanas procedūras (piemēram, viņiem tika pavēlēts veikt atspiešanos vai viņiem tika veikta psihoanalīze), trauksme nemazinājās. Šīs sekas var šķist nesaprotamas. Tomēr psiholoģija tos var izskaidrot.
Dziedina pacienta apņemšanās un izmaksas (ieskaitot emocionālās izmaksas), kas viņam rodas ārstēšanas laikā, bet ar nosacījumu, ka viņš šos centienus un izmaksas veic brīvprātīgi. Šis brīvprātīgais lēmums aktivizē apzinātu un neapzinātu motivāciju mainīties, prāts pēc tam izmanto visus tā rīcībā esošos līdzekļus, lai patiešām palīdzētu sev.
Tas ir pierādīts eksperimentos. Vienā no tiem cilvēkiem, kuri bija brīvprātīgi pieteikušies "psiholoģiskiem eksperimentiem", tika lūgts izturēt strāvas šoku. Otrajai grupai vienkārši pateica, ka eksperimentālu iemeslu dēļ viņi tiks aizkaitināti, viņiem netika lūgts dot iepriekšēju piekrišanu (lai gan, protams, netika piemērota piespiešana, ikviens varēja jebkurā laikā izstāties no eksperimenta). Abas grupas piedzīvoja vienāda stipruma elektrošoku. Tomēr izrādījās, ka tie, kas brīvprātīgi piekrita viņus izturēt, teica, ka viņi juta mazāk sāpju nekā otra grupa. Bet tas vēl nav viss! Objektīvi sāpju mērījumi (piemēram, EEG) apstiprināja, ka viņiem faktiski bija mazāk sāpju. Šo labklājības uzlabošanos izraisīja vienkārša procedūra, kas ļāva subjektiem uzskatīt, ka viņi ir brīvi piekrituši sāpēm. Tāpēc atveseļošanās procesā liela nozīme ir pacienta iesaistei dziedināšanas procesā.
Pozitīva domāšana - pašdziedināšanās pamats
Vienā eksperimentā astmas slimniekiem tika izrakstīti inhalatori, kuros zāles elpas mazināšanai sajauca ar vaniļas garšu. Aizdusa uzbrukuma laikā pacients ieelpoja zāles un tajā pašā laikā jutās patīkama smaka. Vēlāk, kad pacientiem tika ievadīts inhalators, kas satur tikai ar vaniļas aromātu ūdeni, bronhi reaģēja tā, it kā viņiem būtu dotas zāles - elpas trūkums mazinājās. Zāles kombinācija ar smaržu deva vaniļai tās dziedinošo spēku! Šis apbrīnojamais efekts ir apstiprināts daudzas reizes. Dīvainākais tomēr ir tas, ka noteiktas domas var kļūt par dziedinošiem stimuliem.
Cilvēki, kas rada patīkamas, konstruktīvas idejas, kļūst veselīgāki. Tie, kas bezgalīgi atceras neveiksmes, nelaimes un nelaimes, papildus sevi saslimst.
Pētnieki ir atklājuši, ka tāpēc jūs varat uzlabot savu veselību, regulāri izveidojot pareizos attēlus (vizualizācijas). Šī metode ir balstīta uz faktu, ka pacients iemācās iedomāties, ka viņš atveseļojas, ka labvēlīga viela (piemēram, sudraba ūdens) plūst caur viņa ķermeni un attīra viņu no visiem toksīniem un slimībām.
Relaksācijas stāvoklis, kas pēc tam tiek aktivizēts, un atveseļošanās attēls faktiski aptur slimības attīstību. Protams, visas attiecīgās procedūras neizslēdz parasto farmakoloģisko ārstēšanu. Tomēr psihē ir spēcīgi spēki, kas var veicināt slimību rašanos un noturību, kā arī to izzušanu. Ja mēs zinām šos spēkus un spējam tos izmantot - mēs nepadodamies slimībām.
ikmēneša "Zdrowie"
