Kas ir patiesa draudzība un kā to atpazīt pietiekami agri, lai nepalaistu garām? Šeit ir 7 draudzības mīti, kas iemācīs atšķirt draugus un paziņas.
Jūs iegūstat draugus nabadzībā. Bet kā atpazīt īstu draugu ikdienas pelēcībā? Kā viņu atšķirt draugu pūlī, kas mūs ieskauj katru dienu?
1. mīts: cilvēki, ar kuriem es labi pavadu laiku, ir mani draugi
Sestdienas pēcpusdienā Džoasija kā parasti dodas uz klubu kopā ar draugiem. Ziemā viņa kopā ar kompāniju slēpoja, bet vasarā dodas "burāt". "Viņam ir tik daudz draugu!" Es domāju ar nelielu greizsirdību. Un pēkšņi es atceros vienu marta nakti, kad viņa mani sauca raudādama. Viņa bija slima, bet kopā ar viņu nebija neviena, kas aizietu uz aptieku vai iedotu viņai tasi tējas. Kur tad bija viņas "draugi"? Tieši tā ... cik steidzīgi mēs izmantojam šo vārdu, lai aprakstītu cilvēkus, kuri iet cauri mūsu dzīvei. To mēs saucam par draugiem, ar kuriem tiekamies pie grila, par draugiem, ar kuriem ejam iedzert alu, par draugiem, ar kuriem organizējam nedēļas nogales braucienus ārpus pilsētas, vai par jauniem draugiem no brīvdienām. Bet jāatzīst: lielākai daļai mēs esam pievilcīgi, kamēr mēs kopā labi pavadām laiku. Tāpēc liela vilšanās, kad "draugi" izplūst miglā ikreiz, kad mums ir kādas nepatikšanas. - Vissvarīgākais jautājums ir tas, ko mēs saucam par savu draugu - saka psiholoģe Mirosława Kownacka.
- Šī vārda nozīme mūsu laikos ir kļuvusi ļoti sekla. Mēs atsaucamies uz visiem saviem draugiem ar to, un pēkšņi izrādās, ka mums ir draugu bariņš. Un tomēr draudzība ir dziļa saikne, kas izveidojusies gadu gaitā, tās ir attiecības, kas iziet cauri dažādām fāzēm un tiek pakļautas dažādiem pārbaudījumiem. Parasti katram no mums ir daži īsti draugi, un dažreiz tikai viens.
2. mīts: Draugam par mani būtu jāzina viss
Nav nepieciešams izlikties par draugu. Jūs patiešām varat būt jūs pats, jūs varat droši "atklāt" sevi, parādīt savas vājās puses.
- Bet tas nav par absolūti visu parādīšanu! - saka Miroslava. - Draudzība nenozīmē pilnīgu sevi parādīšanu otra cilvēka priekšā. Tas nav vajadzīgs un ir pretrunā ar cilvēka dabu, jo katram no mums ir iekšēja zona, kas ir tikai viņa, un tas nenozīmē, ka, ja viņš to slēpj, draudzībā kaut kas nav kārtībā. Tomēr ir ārkārtīgi svarīgi uzticēties un apzināties, ka, parādot draugam savu "sliktāko" pusi, viņš nenovērsīsies no mums un neizmantos pret mums to, ko zina. Draugs ir tas, kurš var būt lojāls un var paturēt noslēpumu.
3. mīts: Draugam jāpieņem visas manas kļūdas
Kāpēc mums vajadzīgs draugs? Vai tikai klausīties mūsu sūdzībās, glāstīt galvas un glābt mūs no katras dzīves apspiešanas? Draugam vajadzētu mūs pieņemt bez ierunām, kas nenozīmē visam piekrist vai paciest to, kas mūsu rīcībā ir nosodāms. Laipns cilvēks var izturēties pret mums kritiski un vajadzības gadījumā brīdināt par nepareizu lēmumu sekām. Mēs naivi ceram, ka draugs atrisinās visas mūsu problēmas, pasargās mūs no neprātīgas rīcības sekām, atmaksās parādus un atbrīvosies no sarežģītām lietām. Un ne par to ir runa!
- Draudzība ir ne tikai viens otra mierināšana un aizsardzība, bet arī signāls, ka kaut kas nav kārtībā - saka psiholoģe. - Vienīgais ir tas, ka mēs varam pareizi pateikt sarežģītas lietas, nevērtējot otru un nenodarot pāri citiem. Bieži vien tuvu cilvēku nesaskaņas rodas tieši no komunikācijas problēmām. Un tāpēc, ka mēs pievilt savus draugus ... ne vienmēr viņi ir vainīgi. Dažreiz mēs vienkārši gaidām pārāk daudz un cenšamies vainot citus par savu dzīvi.
Psihologs un sociālais filozofs Ērihs Fromms uzskatīja, ka cilvēka pamatbailes ir bailes nošķirties no citiem cilvēkiem. Viņš uzskatīja, ka atdalīšanās pieredze, ar kuru mēs pirmo reizi sastopamies agrā bērnībā, vēlāk dzīvē rada trauksmi un skumjas. Lielākā daļa no mums pretojas vientulībai. Daži cilvēki ir tik izmisuši, ka viņiem kalendārā pietrūkst vietas ar tālruņiem. Bet vai to cilvēku tabu, ar kuriem mēs cenšamies uzturēt pat mazāko kontakta pavedienu, pasargās mūs no vientulības un atbalstīs grūtībās?
4. mīts: Draugam vienmēr ir jābūt man
Pēc šķiršanās ar vīru Magda ilgi nevarēja atgūties. Viņa dalījās savās bēdās ar draugu, kurš pacietīgi izturēja viņas vēlās nakts zvanus un šņukstēšanu pa tālruni. Pagājuši mēneši - bez izmaiņām. Magdas prasība pēc atbalsta un cerības bija arvien uzstājīgākas, līdz beidzot mans draugs to neizturēja un noteikti ierobežoja kontaktus.
Draudzība, iespējams, ir vislielākā dāvana, ko gudrība var dot vīrietim, lai padarītu viņu laimīgu visu dzīvi.
- Draudzība nav pakalpojums, un draugs nevar būt pieejams pēc katra mūsu pieprasījuma, saka Miroslava Kownacka. - Turklāt ir jābūt līdzsvaram starp to, ko mēs dodam citiem, un to, ko mēs ņemam no viņiem. Ja kāds kā efeja karājas pie citas personas, tā nav īsta draudzība! Šādā situācijā dzimst emocionāla atkarība, kas iznīcina attiecības, kā arī jebkuru atkarību. Patiesa tuvība starp cilvēkiem ir tīra, neieinteresēta un brīva no jebkādas atkarības. Varbūt tāpēc ir tik grūti ticēt vīrieša un sievietes draudzībai ... Ir grūti uzturēt draudzību arī laulībā, kur vienmēr ir zināmas atkarības un savstarpējas sapīšanās, pat finansiālas. Tāpēc es apbrīnoju tik daudz sieviešu, kuras var teikt: mans vīrs ir mans labākais draugs.
Svarīgs
Saskaņā ar pētījumu mums statistiski jebkurā brīdī ir aptuveni 30 draugi, ieskaitot 6, kurus mēs uzskatām par radiniekiem. Visas dzīves laikā katrs no mums vidēji iepazīst apmēram 400 cilvēkus. Visu kontaktu uzturēšana nav iespējama, tāpēc uzturam kontaktus tikai ar mazāk nekā 40 cilvēkiem. Parasti visiem ir tikai viens vai daži patiesi draugi. Gandrīz 60 procenti no mums viņu draudzība ir saistīta ar karjeru un naudu, un pat par ... ģimeni.
Draudzība ir labs ieguldījums veselībā. Cilvēki, kuriem ir tuvi draugi, dzīvo ilgāk un ir laimīgāki nekā tie, kuriem nav.
Sievietes ir atvērtākas draudzībai - vidēji par vienu draugu ir vairāk nekā vīriešiem. Gan kungiem, gan dāmām draudzība ar sievieti šķiet emocionāli apmierinošāka nekā ar vīrieti.
5. mīts: sena draudzība nerūsē
Mēdz teikt, ka bērnības draudzība ir visizturīgākā. Bet vai tiešām tā ir? - Ne vienmēr - saka psihologs. - Agras draudzības bieži rodas no situācijām, tās nav mūsu izvēle. Bērni dzīvo blakus, spēlē vienā pagalmā, tāpēc rodas dabiskas saites. Vēlāk mūsu ceļi ar bērnības draugiem bieži atšķiras. Jo nobriedušāks ir cilvēks, jo lielāka iespēja, ka attiecības būs dziļākas. Tāpēc draudzība, piemēram, no koledžas, parasti ir izturīgāka.
6. mīts: Jums jāatceras mana vārda diena
Kā attīstīt draudzību, lai tā saglabājas? Pirmkārt, rūpējoties par tā kvalitāti. Ja starp cilvēkiem valda patiešām spēcīga saikne, tad vieglāk piedot nelielas izlaidības, piemēram, vārda dienas neatcerēšanos vai Jaungada vēlmju nedošanu. Pat ja jūs nezvanīsit Ziemassvētkos, nekas nenotiks - jūsu draugs zina, ka jūs novēlat viņai labu! Ja jūs neatrodat viņai laiku, kad viņai vajadzīgs jūsu atbalsts, tas būs nopietns trūkums, kas var satricināt jūsu draudzību. Draudzībā ir svarīgi nebūt sīkam. Jums pastāvīgi jāatrod pieņemšana sevī, nevis jācenšas izglītot un mainīt draugu. Jums ir jābūt tur, jāuzklausa un jāatbalsta, nekritizējot un neuzspiežot savu pasaules tēlu. Svarīgi ir arī spēt atrast laiku sev pienākumu slodzes vidū un ļaut savam draugam dažādās situācijās uzzināt, ka mums ir svarīgi, ka mēs viņu atceramies un ļoti novērtējam.
7. mīts: Par draudzību nav vērts rūpēties, jo, ja tā ir patiesa, tā pārdzīvos jebkuru vētru
Dažreiz mums šķiet, ka ir pietiekami vienreiz definēt attiecības ar citu cilvēku, un tās vienmēr būs tādas. Mēs idealizējam draudzību, tāpat arī mīlestību. Tikmēr dzīve mūs izvirza daudzos pārbaudījumos, no kuriem ne mēs, ne mūsu draugi ne vienmēr tiekam uzvarētāji. Draudzība nav saistīta tikai ar patīkamiem laikiem, kurus pavadām kopā. Tie ir arī grūti brīži - mēs tos kopā izdzīvosim vai nē ... Ne jau nejauši sakām, ka jūs satikt draugus nabadzībā, jo ekstremālās situācijas ir vislielākais pārbaudījums. Grūtā brīdī draugs ar savu klātbūtni dod mums drošības sajūtu. Tas darbojas kā siena, kurai jābalstās. Brīži, kad jūtam dziļu saikni ar citu cilvēku, dod mums milzīgu enerģiju un spēku. Visā pasaulē ir veikti simtiem pētījumu, kas parādīja, ka cilvēki, kuriem ir draugi, dzīvo ilgāk un ir laimīgāki nekā tie, kuriem nav draugu. Tāpēc ir vērts rūpēties par draudzību ... pat tad, ja neesam pārliecināti, kā mūsu draugs izturēsies sarežģītā situācijā. Ko darīt, lai izvairītos no vilšanās? - Neko negaidiet, esiet gatavs uz visu - gudri teica mana draudzene Kasija.
ikmēneša "Zdrowie"
-polipa-w-szyjce-macicy-porada-eksperta.jpg)
