Fall diet: receptes. Izlasiet, kā ieviest ķiplokus rudens uzturā un izvairīties no inficēšanās. Ķiplokiem ir ārstnieciskas īpašības, un tas var būt jūsu sabiedrotais cīņā pret slimībām!
Rudens diēta jāsastāda tā, lai stiprinātu ķermeņa imunitāti. Ķiploku ārstnieciskās īpašības: ārstniecisko īpašību dēļ tas jau bija pazīstams Babilonā un Senajā Ēģiptē, līdz ar to nosaukums "senatnes antibiotika". Pirms 4000 gadiem to izmantoja arī Ķīnā. Ķiploku galvu gleznas var atrast pat Heopsa piramīdas iekšpusē. Ķiploku īpašības joprojām tiek novērtētas daudzu kultūru uzturā, un ķiploki ir arī dekoratīvs augs. Šīs augu cienītājiem jādodas uz Kaliforniju, kur Gilrojas pilsētā regulāri notiek ķiploku svētki, kas apvienoti ar labdarības pasākumu un ēdienu gatavošanas sacensībām. Meklējot receptes, neaizmirstiet rudenī iekļaut ķiplokus diētā.
Rudens diēta: ķiploku īpašības
Ķiploki ir svarīga rudens diētas sastāvdaļa. Ķiplokiem ir ārstnieciskas īpašības. Tas satur sastāvdaļas ar baktericīdām, pretsēnīšu, pretvēža un holesterīna līmeni regulējošām īpašībām. Ķiploku īpašības nozīmē, ka tas aizsargā pret saaukstēšanās un gripas komplikācijām, kas nav bez nozīmes rudens infekciju periodā. Tas satur cukurus, pektīnus, fitosterīnus, flavonoīdus, beta-karotīnu, B un C vitamīnus, minerālvielas un daudz silīcija. Milānas Farmakoloģisko pētījumu institūta zinātnieki pierādīja, ka pacientiem, kuri regulāri ēd ķiplokus, retāk attīstās resnās zarnas vēzis, mutes, rīkles, nieru un olnīcu vēzis.
Dariet to obligātiMūsu receptes ar ķiplokiem galvenajā lomā:
Spināti, sautēti ar ķiplokiem
Ķiploku zupa
Ķiploku zupa uz buljona
Tomāti ar ķiploku sieru
Pipari ar ķiplokiem
Tas jums noderēsVideo: ķiploku mērces pagatavošana
