- Acai oga ir oga no Brazīlijas. Šim auglim ir daudz īpašību, kas aizsargā un stiprina ķermeni.
- Tomēr, lai zaudētu svaru, ir jābūt uzmanīgiem ar acai ogu ēšanas "modi".
Augs no Brazīlijas
Acai oga vai acai oga ir Brazīlijā augošo Acai palmu augļi.Sastāvs
Acai ogas satur 8% olbaltumvielu, 52% ogļhidrātu un 32% tauku.Arī šie augļi ir bagāti ar:
- Antioksidanti
- Aminoskābes.
- Neaizstājamās taukskābes, piemēram, omega 9 un omega 6.
- Šķiedra
- B1 vitamīns
- E vitamīns
- Dzelzs
- Kalcijs
Kā patērēt acai ogu?
- Uzturvielas ir atrodamas augļu mīkstumā un ādā (ādā).
- Neēdiet sēklas vai sēklas.
Acai ogu var patērēt:
- Meša.
- Enerģijas dzērieni
- Ievārījumi
- Augļu sulas
- Kapsulas
- Uzlējumi (tēja vai tēja).
Acai ogu īpašības
- Palielina imūno aizsardzību un veicina muskuļu masas veidošanos.
- Tas atvieglo gremošanu un uztur līdzsvarotu holesterīna indeksu.
- Tas satur maz kaloriju.
Acai ogu "mode"
- Acai oga ir dabīgs produkts, kas ir ieteicams svara zaudēšanas plānos.
- Šis auglis ļauj uzlabot gremošanu un kontrolēt apetīti, taču tā patēriņš nenodrošina ievērojamu svara zudumu.
- Neuzņemieties “modi” ēst acai ogas, lai zaudētu svaru.
- Mēģināt zaudēt svaru ir bezjēdzīgi, ja neievērosit būtiskos padomus par labiem ēšanas paradumiem.
Esiet piesardzīgs, pārdodot preces internetā
- Daudzi acai ogu produktu pasūtījumu gadījumi ir atklāti tiešsaistē. Šie pasūtījumi nav droši.
- Pirms iegādāties acai ogu produktus tiešsaistē, sazinieties ar farmaceitu un pārliecinieties, cik nopietna ir vietne, kas tos piedāvā.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
