Homocisteīns ir aminoskābe, kas, tāpat kā augsts sliktā holesterīna līmenis, var izraisīt aterosklerozi. Viss ķermenis cieš no pārāk daudz homocisteīna (hiperhomocisteinēmija). Tas ir mūsu sirds un asinsvadu ienaidnieks numur 1. Tomēr jūs varat mēģināt viņu pieradināt! Uzziniet, kādas ir homocisteīna normas, veicot asins analīzi.
Homocisteīns ir aminoskābe, kuras pārāk daudz asinīs var izraisīt aterosklerozi. Tas ļoti negatīvi ietekmē asinsvadus, kas kļūst mazāk elastīgi un vairāk pakļauti aterosklerozei. Diemžēl sabiedrības izpratne par hiperhomocisteinēmiju, kā to sauc, joprojām ir pārāk zema.
MTHFR gēnu mutācija - tā var paaugstināt homocisteīna līmeni un izraisīt aterosklerozes izmaiņas
Normālos apstākļos šis gēns ir atbildīgs par homocisteīna pareizas koncentrācijas uzturēšanu asins plazmā. Tomēr tā sabojāšanai ir pretējs efekts.
Pārmērīgs homocisteīna līmenis bojā vēnas, padarot tās vairāk pakļautas aterosklerozes vai trombotisko slimību attīstībai.
Tas liek folijskābi organismā slikti absorbēt, un homocisteīnu nevar pārveidot par metionīnu. Folijskābes deficīts ir viens no galvenajiem hiperhomocisteinēmijas cēloņiem.
Šāds pārmērīgs homocisteīna līmenis bojā vēnas, padarot tās vairāk pakļautas aterosklerozes vai trombotiskas slimības attīstībai. Tā augsto koncentrāciju var samazināt, nodrošinot organismam atbilstošas folskābes, vitamīnu B6 un B12 devas. Viņu klātbūtne ļauj uzturēt homocisteīna līmeni pareizajā līmenī.
Lasiet arī: Helāts: alternatīva aterosklerozes apkarošanas metode Ateroskleroze - simptomi. Pārbaudiet, kādi var būt aterosklerozes simptomi. Pārmērīgs holesterīna daudzums noved pie aterosklerozes. SvarīgiHomocisteīns - normas
Homocisteīna daudzums cilvēka asins plazmā nedrīkst pārsniegt 7-10 mol / l. Šī koncentrācija ir droša mūsu veselībai. 15 mol / l tiek uzskatīts arī par normu. Neskatoties uz to, palielinot homocisteīna līmeni līdz 11-13 mol / L, jau var sabojāt endotēlija šūnas, kas pārklāj asinsvadus. Mēs runājam par hiperhomocisteinēmiju, kad tās vērtība ir 20 - 30 mol / l.
Pareizā folijskābe pazeminās jūsu homocisteīna līmeni
Lielu folijskābes devu piešķiršana cilvēkiem ar MTHFR gēna mutāciju neizārstēs viņus no hiperhomocisteinēmijas. Gluži pretēji, tas var viņiem vairāk kaitēt nekā palīdzēt. Sakarā ar to, ka pacienta ķermenis pats nespēj apstrādāt un absorbēt folijskābi, tam tas jānodrošina apstrādātā veidā, t.s. metilēts. Tomēr, lai ārsts izrakstītu pacientam šādu "īpašu" folijskābi, viņam vispirms ir jānoskaidro, vai viņam patiešām ir bojātais gēns. Ģenētiskie testi atbildēs uz šo jautājumu.
Viss, kas jums nepieciešams, lai pārbaudītu MTHFR mutāciju, ir nedaudz asiņu vai vaigu tampons
To darot, pacients uzzina, vai folijskābes malabsorbcija un tās hiperhomocisteinēmija ir ģenētiskas kļūdas rezultāts. Testēšanai ņemtais paraugs ir asinis vai vaigu tampons. Pietiek atrast medicīnas iestādi, kuras piedāvājumā ir MTHFR mutācijas tests, un tagad to ir arvien vairāk.
Vērts zinātKas īsti ir ateroskleroze?
Ateroskleroze ir slimība, kurā no holesterīna izgatavota aterosklerozes plāksne daļēji vai pilnībā aizsprosto asinsvadu lūmenu. Aknās iegūtais holesterīns ir atbildīgs par daudzām svarīgām ķermeņa funkcijām, ieskaitot hormonu veidošanos un gremošanu. Ir divi pamata holesterīna veidi: augsta blīvuma holesterīns (ABL), t.i. "Labais" holesterīns un zema blīvuma (ZBL) holesterīns, ko parasti sauc par "slikto" holesterīnu. Joprojām ir tā sauktais kopējais holesterīns, kas ir visu holesterīna veidu (frakciju) summa. Ir vērts zināt, ka ar pārtiku mēs piegādājam arī holesterīnu. Tāpēc pārāk augsts "sliktā" holesterīna līmenis ļoti bieži ir nepareizas, taukainas diētas rezultāts. Asinis nevar brīvi plūst aizsprostotajā traukā. Un tomēr tas apgādā cilvēka ķermeņa šūnas ar skābekli un barības vielām, tāpēc tā pareiza cirkulācija organismā ir būtiska dzīvībai. Asinis nodrošina mūsu iekšējiem orgāniem pienācīgu skābekli un uzturu. Šī iemesla dēļ progresējoša ateroskleroze var izraisīt sirdslēkmi, insultu, išēmisku sirds slimību vai apakšējo ekstremitāšu slimību.
Aterosklerozi var novērst
Aterosklerozes profilakse galvenokārt balstās uz pareizu uzturu. No ikdienas ēdienkartes izslēdziet galvenos holesterīna, tauku sieru, sarkanās gaļas un saldumu avotus. Pretī ir labi nodrošināt organismu ar pietiekamām folijskābes devām. Mēs to atrodam kāpostos, salātos, Briseles kāpostos, brokoļos, zirņos, pupās, apelsīnos un banānos. Folijskābe pazeminās homocisteīna līmeni asinīs, pateicoties tam tā vairs nebojās asinsvadus.
