Ceturtdiena, 2014. gada 24. aprīlis. Darbs nakts maiņā ne tikai izraisīs tumšus lokus, miegainību, miega traucējumus un vispārēju nogurumu, bet arī var palielināt diabēta attīstības risku, jo ilgāk šie darba apstākļi tiek uzturēti, jo lielākas iespējas iegūt stāvoklis, kā brīdina pētījums, kas veikts Hārvarda universitātē Bostonā, Amerikas Savienotajās Valstīs.
Saskaņā ar pētījumu, kas nesen publicēts žurnālā Science Translational Medicine, nakts maiņas darbs ir divkāršs trieciens ķermenim, miega trūkums un miega / nomoda laiks ārpus sinhronizācijas ar ķermeņa iekšējo bioloģisko pulksteni. tas destabilizētu aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu, un tādējādi paaugstinātu glikozes līmeni asinīs.
Lai izdarītu šo secinājumu, pētnieki sešas nedēļas strādāja ar 21 veselīgu cilvēku. Pirmajās trīs pētījuma nedēļās brīvprātīgie gulēja 10 stundas dienā, bet pēc tam viņu atpūta tika samazināta līdz 5, 6 stundām miega ik pēc 24 stundām, lai modelētu darba maiņu rotācijas.
Rezultāti parādīja, ka nomodā miega un miega ciklu maiņa ietekmēja aizkuņģa dziedzera insulīna izdalīšanas šūnas un glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tas ir, iepriekšējais solis uz diabētu. Tika ietekmēta arī ķermeņa masa, jo dalībnieki uzrādīja metabolisma aktivitātes samazināšanos, kas varētu izraisīt svara pieaugumu.
Pētnieki arī atklāja, ka pēc deviņām dienām diennakts pulksteņa atiestatīšana negatīvo ietekmi uz organismu apvērsīs, un viņi uzsver, ka darba maiņas, kas mainās katru mēnesi, būtu mazāk kaitīgas veselībai nekā tās, kas notiek ik pēc dažām dienām.
Avots:
Tags:
Diēta-Un-Uzturs Labsajūta Psiholoģija
Saskaņā ar pētījumu, kas nesen publicēts žurnālā Science Translational Medicine, nakts maiņas darbs ir divkāršs trieciens ķermenim, miega trūkums un miega / nomoda laiks ārpus sinhronizācijas ar ķermeņa iekšējo bioloģisko pulksteni. tas destabilizētu aizkuņģa dziedzera šūnas, kas ražo insulīnu, un tādējādi paaugstinātu glikozes līmeni asinīs.
Lai izdarītu šo secinājumu, pētnieki sešas nedēļas strādāja ar 21 veselīgu cilvēku. Pirmajās trīs pētījuma nedēļās brīvprātīgie gulēja 10 stundas dienā, bet pēc tam viņu atpūta tika samazināta līdz 5, 6 stundām miega ik pēc 24 stundām, lai modelētu darba maiņu rotācijas.
Diennakts ritma izmaiņas
Rezultāti parādīja, ka nomodā miega un miega ciklu maiņa ietekmēja aizkuņģa dziedzera insulīna izdalīšanas šūnas un glikozes līmeņa paaugstināšanos asinīs. Tas ir, iepriekšējais solis uz diabētu. Tika ietekmēta arī ķermeņa masa, jo dalībnieki uzrādīja metabolisma aktivitātes samazināšanos, kas varētu izraisīt svara pieaugumu.
Pētnieki arī atklāja, ka pēc deviņām dienām diennakts pulksteņa atiestatīšana negatīvo ietekmi uz organismu apvērsīs, un viņi uzsver, ka darba maiņas, kas mainās katru mēnesi, būtu mazāk kaitīgas veselībai nekā tās, kas notiek ik pēc dažām dienām.
Avots:
.jpg)
---zakaenie-objawy-leczenie.jpg)
