Tibetas diēta ir novājēšanas diēta, kuru nez kāpēc sauc par “grēku nožēlošanu”. Var teikt, ka Tibetas diēta ir sods par nepareizu uzturu un daudzu gadu ķermeņa saindēšanu. Lai izpirktu vainas apziņu, t.i., lai attīrītu ķermeni no toksīniem, zaudētu svaru un atjaunotu ķermeņa līdzsvaru, ir jāiziet 8 dienu ātrā tīrīšana, kas prasa ļoti spēcīgu gribu. Kas ir Tibetas diēta un cik daudz svara tajā var zaudēt?
Tibetas diēta ir 8 dienu attīroša badošanās, alternatīva ārstēšana, kas pazīstama gadsimtiem ilgi. To izmantoja ne tikai senie Tibetas mediķi, bet arī ķīnieši un indieši. Pateicoties tam, jūs varat ne tikai atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem, bet arī attīrīt toksīnu ķermeni un tādējādi - atvieglot simptomus, kas saistīti ar saindēto ķermeni, piemēram, nogurumu, savārgumu un galvassāpes.
Tibetas diēta - noteikumi
Sakarā ar to, ka Tibetas diēta praktiski ir bada streiks, ķermenim tam jābūt pienācīgi sagatavotam. Tik drakonisku diētu nevar iet uz nakti. Tāpēc vismaz nedēļu pirms ārstēšanas uzsākšanas jums vajadzētu izslēgt no ēdienkartes gaļu, taukus un grūti sagremojamus ēdienus un aizstāt tos ar dārzeņiem un augļiem.
Nākamais diētas posms ir ķermeņa attīrīšana no toksīniem un nogulsnēm. To var izdarīt vairākos veidos: ņemot klizmu vai lietojot augu izcelsmes caurejas līdzekļus. Varat arī izmantot rīcineļļu. Kad ķermenis ir attīrīts, jūs varat pāriet uz pareizo Tibetas diētas posmu.
Šīs stingrās diētas noteikumi ir ļoti vienkārši: 8 diētas dienu laikā dzeriet tikai "Tibetas buljonu" (jebkurā daudzumā). Ārstēšanas laikā, izņemot krājumus, jums vajadzētu dzert arī lielu daudzumu negāzēta minerālūdens.
Tas jums noderēs"Tibetas buljona" recepte
Lai pagatavotu 3,5 l novājēšanas un attīrošā "Tibetas buljona", nepieciešami 3 sīpoli, 2 puravi (ar lapām), melnā rāceņu bumbuļi, 3 pētersīļu saknes, selerijas bumbuļi, kilograms kartupeļu un zaļumi, piemēram, timiāns, majorāns vai ķimenes.
Krājuma sagatavošana jāsāk ar rūpīgu kartupeļu beršanu, kas (bez pīlinga) jāvāra litrā ūdens līdz mīkstumam. Atlikušie dārzeņi arī rūpīgi jānomazgā un nemizoti (izņemot sīpolu, kuru vajadzētu nomizot), ievietot 2,5 litros nesālīta ūdens. Saskaņā ar recepti dārzeņus vajadzētu pagatavot stundu. Pēc tam apvienojiet abus krājumus (bez dārzeņiem), pievienojiet garšaugus pēc garšas un samaisiet.
"Tibetas buljonu" vajadzētu pagatavot katru dienu.
Lasiet arī: ĶĪNISKĀ DIĒTA atjauno līdzsvaru organismā Kas ir ķīniešu Piecu izmaiņu diēta? Fen-šui diēta: vai ir iespējams zaudēt svaru, ievērojot fen-šui principus? Ko TIBETAN MEDICINE var darīt?Pēc ārstēšanas pabeigšanas jums pakāpeniski jāatgriežas pie tradicionālā ēšanas veida. Pretējā gadījumā tiek garantēts jo-jo efekts.
Tibetas diētu var lietot pavasarī vai agrā rudenī, bet nekādā gadījumā ziemā, jo tad novājināta imūnsistēma būs ļoti uzņēmīga pret infekcijām.
Tibetas diēta - cik daudz svara jūs varat zaudēt?
8 dienu novājēšanas procedūras laikā jūs varat zaudēt svaru līdz 5 kg. Diemžēl svara zudums lielā mērā ir ūdens zaudēšanas rezultāts organismā. Jāatceras, ka ķermenis nepieļauj badošanos un sāk tauku uzglabāšanu lietainai dienai pašā to darbības sākumā.
Tibetas diēta - kontrindikācijas
No diētas jāatsakās:
- cilvēki, kas cieš no neoplastiskām slimībām,
- pacienti, kas cīnās ar iekaisumu,
- zema spiediena darbinieki,
- diabēts
- sieviete stāvoklī,
- bērni un jaunieši,
- fiziski novājināti cilvēki.
Pirms pārejat uz diētu, lūdzu, konsultējieties ar ārstu vai dietologu
Tibetas diēta patiesībā ir badošanās diēta, tāpēc pirms tās lietošanas konsultējieties ar ārstu. Vislabāk, ja ārstēšanu veic viņa uzraudzībā.
---kalorie-wartoci-odywcze.jpg)
