Mēness (hronometriskā) diēta: receptes. Receptes, kas veido ēdienkarti Mēness (hronometriskā) diētā

Mēness (hronometriskā) diēta ir novājēšanas procedūra, kuras pamatā ir 28 dienu Mēness cikls, kas seko ķermeņa dabiskajam ritmam. Tāpēc Mēness diēta dod iespēju ne tikai atbrīvoties no nevajadzīgiem kilogramiem, bet arī atjaunot ķermeņa iekšējo līdzsvaru. Skatiet recepšu paraugus, no kuriem varat izveidot Mēness diētas izvēlni.

Receptes, kas veido ēdienkarti Mēness diētā, ļaus ne tikai iziet nākamos novājēšanas ārstēšanas posmus, bet arī atjaunot ķermeņa iekšējo līdzsvaru. Mēness diētas pamatā ir 28 dienu Mēness cikls, kas notiek pēc bioloģiskā ritma. Izmēģiniet receptes, no kurām jūs varat izveidot ēdienkarti Mēness diētā.

Mēness diēta (hronometriska): recepte omletei ar šķiņķi un zirņiem

Sastāvdaļas:

• 30 g liesa šķiņķa
• 3 ēdamkarotes zirņu
• 1 ola
• karote olīveļļas
• malti pipari

Kubiņos sagrieziet šķiņķi. No marinētiem gurķiem notecina zirņus. Uz šķīvja sakuļ olu un pēc garšas pievieno šķipsniņu piparu. Tad sildiet olīveļļu pannā. Pievienojiet zirņus un šķiņķi un cepiet uz nelielas uguns apmēram minūti. Pēc tam pievienojiet sakultu olu, samaisiet un cepiet apmēram 3 minūtes zemā siltumā.

Mēness diēta (hronometriskā): kartupeļu salātu recepte

Sastāvdaļas:

• 1 tvaicēts kartupelis
• 1 tomāts
• 1 sarkanie pipari
• mazs sīpols
• 2 ēdamkarotes liesa vienkārša jogurta
• 2 ēdamkarotes sasmalcinātu maurloku

Metode sagatavošanai:

Tomātu applaucē un nomizo. Pēc tam sagrieziet 4 daļās, izņemiet sēklu ligzdas un sagrieziet kubiņos. No pipariem noņemiet arī sēklu ligzdas un sagrieziet kubiņos kopā ar kartupeļiem un sīpoliem. Ielieciet visu bļodā, ielejiet jogurtu, kas sajaukts ar maurlokiem, un kārtīgi samaisiet.

Mēness diēta (hronometriska): baklažānu ruļļu recepte

Sastāvdaļas:

• 2 vidēja lieluma baklažāni
• 200 mocarellas siera
• olīvju eļļa
• pusi ķiploka daiviņas
• sāls un pipari
• Provansas garšaugu maisījums

Metode sagatavošanai:

Baklažānus sagriež gareniski plānās šķēlēs. Sāliet katru no tiem, apsmērējiet ar olīveļļu, kas sajaukta ar presē izspiestajiem ķiplokiem un zaļumiem. Grilējiet tos no abām pusēm. Šajā laikā sieru sagriež nūjiņās (to skaitam jāatbilst baklažānu šķēļu skaitam). Tad katru mocarellas gabalu iesaiņo ar baklažānu šķēli un pielīmē ar zobu bakstāmiem.

Lasiet arī: Andersona diēta ir diēta, kas nav savienība.Kādi ir tā noteikumi? Cik daudz jūs varat ... Mēness diēta (hronometriskā): noteikumi. Kādas ir tā sekas? Cik daudz jūs varat sc ... 5 faktoru diēta Harley Pasternak. Kādi ir tā noteikumi? Cik daudz svara jūs varat zaudēt ...