Gandrīz divas trešdaļas poļu, biežāk sievietes, lieto pretsāpju līdzekļus. Daudzos gadījumos šīs zāles ir ļoti noderīgas. Bet jums jāzina, kā viņi strādā un kad tie var būt tieši bīstami.
Mums tirgū ir daudz pretsāpju līdzekļu - tos var iegādāties veikalā, kioskā vai degvielas uzpildes stacijā. Tā kā viņiem ir izsniegta atļauja bez receptes, mēs domājam, ka viņi ir pilnīgi droši. Kad kaut kas mums sāp, mēs vēlamies ātri atbrīvoties no sāpēm un iedzert tableti. Mēs aizmirstam, ka tas tikai bloķē smadzenēs signālu saņemšanu, samazinot sāpju sajūtas, bet tas nenovērš kaites cēloni, piemēram, slimību (stenokardiju, apendicītu) vai traumu.
Pretsāpju līdzekļi - kad jāapmeklē ārsts
Tādēļ, ja sāpes saglabājas vai atkārtojas pēc 3-4 dienu ilgas mājas ārstēšanas, jums jāapmeklē ārsts. Sāpēm, ko papildina locītavu stīvums vai pietūkums, temperatūra, slikta dūša, vemšana un reibonis, nepieciešama konsultācija. Tūlītēja palīdzība ir nepieciešama, ja pēkšņi rodas stipras sāpes krūtīs, galvā, akūtas sāpes acī vai vēderā. Ir nepieciešams noteikt tā cēloni un sākt ārstēšanu.
Sāpes - vispirms noskaidrojiet cēloni
Akūtas sāpes pāriet, kad slimība tiek izārstēta. Ja tas nenotiek un sāpes turpinās ilgāk par 3 mēnešiem, tās sauc par hroniskām (hroniskām) sāpēm. Tas pavada daudzas slimības - pārslodzi un deģeneratīvas izmaiņas locītavās, reimatiskas slimības, migrēnu, neiralģiju. Tas var parādīties katru dienu, vairākas reizes nedēļā vai mēnesī. Tas vienmēr pasliktina dzīves kvalitāti. Tad jums ir jācīnās ar cēloni un pašām sāpēm.
Pastāv dažādi veidi, kā mazināt kaites, bet parasti cilvēki, kuri cieš no sāpēm, ir pildīti ar tabletēm. Šāda rīcība visbiežāk ir mūsu nezināšanas sekas, ka varam nodarīt sev pāri. Tikmēr saskaņā ar statistiku ik gadu tūkstošiem cilvēku nodara kaitējumu veselībai pretsāpju līdzekļu pārmērīgas lietošanas dēļ. Tas attiecas arī uz preparātiem saaukstēšanās un gripas simptomu apkarošanai. Izvēloties zāles pats, jums jāatceras, ka tas, kas kādam ir palīdzējis, var mums kaitēt. Lai zāles būtu efektīvas un drošas, ārstam tās jāizvēlas individuāli.
Sāpju mazināšanas tabletes - pirms to lietojat
- Uzmanīgi izlasiet instrukciju. Jūs uzzināsiet, kad un kā lietot zāles, kādas ir kontrindikācijas.
- Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Lielākā daļa zāļu sasniedz griestu efektu, t.i., pat pēc lielākas devas lietošanas efektivitāte nepalielinās.
- Nekombinējiet dažādas zāles ar tādu pašu iedarbību, jo tas palielina nieru, aknu un kuņģa-zarnu trakta gļotādas bojājumu risku.
- Ievērojiet zāļu lietošanas laiku, lai uzturētu to nemainīgu līmeni organismā.
- Pēc ieteikuma izmantojiet sāpju mazinošas ziedes un želejas. To ilgstoša lietošana var izraisīt blakusparādības.
- Konsultējieties ar savu ārstu, lai redzētu, vai jūs varat izmantot sāpju mazinošo līdzekli kopā ar citiem, kurus lietojat nepārtraukti.
- Ierobežojiet alkoholu. Kombinācijā ar sāpju zālēm tas palielina kuņģa-zarnu trakta asiņošanas risku un aknu un nieru bojājumus.
Sāpju zāļu blakusparādības
Kuņģa-zarnu trakta problēmas, nieru un aknu mazspēja, sirds un asinsvadu problēmas - tās ir tikai dažas no NSPL (nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ar pretsāpju, pretdrudža un pretiekaisuma iedarbību) pārdozēšanas sekām. Tie var izraisīt sāpes vēderā, grēmas, sliktu dūšu, vemšanu un nelielu kuņģa-zarnu trakta asiņošanu, kas izraisa anēmiju.
Acetilsalicilskābei nepieciešama īpaša piesardzība - ilgstoši lietojot un / vai lietojot lielās devās, tā biežāk nekā citi NPL iznīcina kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas gļotādu un var veicināt čūlu veidošanos. Turklāt tas izjauc asins recēšanu, tāpēc tā lietošana palielina smaganu, deguna un urīnceļu asiņošanas risku.
Sāpju zāles dažkārt izraisa alerģiskas reakcijas - nātreni, izsitumus, eritēmu. Cilvēkiem, kuriem pēc aspirīna lietošanas ir paaugstināta jutība pret salicilātiem, var attīstīties aizdusa, bronhiālās astmas lēkmes līdz pat anafilaktiskajam šokam.
Ilgstoša pretsāpju līdzekļu lietošana var izraisīt papilāru nekrozi, intersticiālu iekaisumu un nieru mazspēju, kā arī var pasliktināt aknu darbību.Pat paracetamols, kas tiek uzskatīts par drošu un kairinošu medikamentu kuņģa gļotādai, izraisa sliktu dūšu, vemšanu, miegainību un var pārmērīgi lietot aknas. Tādēļ jums vajadzētu atcerēties, ka saaukstēšanās laikā nevajadzētu lietot vairākus paracetamola preparātus vienlaikus, jo tādējādi uzkrājas blakusparādības.
Pretsāpju līdzekļi - slikts ieradums
Pārmērīga pretsāpju līdzekļu lietošana, ieskaitot bezrecepšu medikamentus, ir viegls ceļš uz atkarību. Ķermenis pierod pie preparāta, tā darbības spēks samazinās un, lai iegūtu vēlamo efektu, jālieto arvien vairāk devu, kas izraisa blakusparādību palielināšanos.
Daži cilvēki, kas cieš no hroniskām slimībām, medikamentus lieto ieraduma dēļ, nevis tāpēc, ka tas pašiem sāp vai kaitē.
Dabiskas metodes tablešu vietā
Vingrošana - rehabilitācijas speciālista izvēlēti relaksējoši, stiepjoši, relaksējoši un stiprinoši vingrinājumi. Pasīvā vingrošanas forma ir manuālā terapija - terapeits iedarbina locītavas un muskuļus. Kinezioterapija palielina spēku un samazina muskuļu sasprindzinājumu, uzlabo kustību amplitūdu un nervu sistēmas darbību (sāpes mugurkaulā, locītavās, galvai).
Fizikālā terapija izmanto dažādus fiziskos stimulus (impulsu strāvas un līdzstrāvas, magnētiskā lauka, siltuma, aukstuma, ūdens fizikālās īpašības, gaismas starojumu), lai uzlabotu asinsriti, mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un mazinātu sāpes. Ārstēšanu izvēlas ārsts (pārslodze, deģeneratīvas, reimatiskas sāpes mugurkaulā un locītavās, muskuļu sāpes, neiralģija, traumas). Atvieglojumu sniegs silta vanna vannā, džakuzi, saunas sesija.
Patch terapija (kineziotipēšana) - jauna metode. Apmācīts terapeits lentes izvēlas ar īpašas struktūras lentēm, kas ietekmē sāpju receptorus, limfātisko sistēmu, muskuļus, locītavas (tas atvieglo visas sāpes muskuļu un locītavu sistēmas disfunkcijas dēļ).
Aromterapija - labākie rezultāti tiek sasniegti, izmantojot eļļas maisījumus masāžai un vannošanai, kā arī kompreses lokālām sāpēm. Galvassāpes un migrēnas ārstē ar inhalācijām, silta vanna ar rozmarīna un majorāna eļļām palīdzēs sāpēm mugurkaulā un muskuļos, neiralģijā - ar ģerāniju, bazilika eļļu, migrēnas gadījumā - inhalācijām ar bazilika, greipfrūtu un lavandas eļļām un spriedzes galvassāpēm - inhalācijām. ar lavandas un eikalipta eļļu.
Augu izcelsmes zāles - infūzijas nomierina asinsvadu spazmas, tām ir nomierinoša un relaksējoša iedarbība (menstruācijas krampji - baldriāns, piparmētra, kliņģerīte, rozmarīns, sāpes vēderā - pienenes sakne, asinszāle, muskuļu sāpes - ingvers, migrēna - asiņošana, neiralģija - paprika).
Joga rada iekšēju harmoniju, atslābina un mazina sāpes (menstruācijas, reimatiskas, galvassāpes).
Meditācija palēnina vielmaiņu, mazina muskuļu sasprindzinājumu, atslābina (galvassāpes, seja, mugura, kakls, rokas, vēders).
ikmēneša "Zdrowie"
