Skaidrs sapņošana ir sava veida sapnis, kurā jūs varat darīt visu, ko vienmēr esat sapņojis. Šāda veida sapņos sapņotāja iztēle ir vienīgā robeža. Tomēr gaišs sapņošana ir ne tikai veids, kā īstenot sapni. Tas ir arī risinājums cilvēkiem, kuri bieži cīnās ar murgiem. Kas ir gaišs sapnis? Par ko tas ir? Vai kāds var sapņot apzināti?
Lucid Dream, kas pazīstams arī kā LD, gaišs sapnis, sapnis par zināšanām vai skaidrs sapnis, ir sapnis, kurā sapņotājs saprot, ka viņš sapņo un spēj kontrolēt sapņus. Miega laikā tā uztur domāšanas skaidrību, pateicoties kurai tā ietekmē sapņa saturu. Personu, kurai ir šīs spējas, sauc par oneironautu.
Skaidri sapņi atšķiras pēc intensitātes, kontroles līmeņa vai sapņu ilguma. Viņu kopīgā iezīme ir tāda, ka jebkura gaiša sapņa realitāte ir tuvu reālajai realitātei.
Lasiet arī: Kā panākt gaišu miegu: paņēmieni gaiša miega izraisīšanai Šulca autogēnā apmācība - relaksācija un relaksācija Vai gaišais miegs ir bīstams? Kurš sapņo gaiši?
Kādam nolūkam tiek iegūts gaišs miegs?
Miega kontroli visbiežāk izmanto, lai cīnītos ar murgiem, kā arī pašu atklāšanas, radošo spēju attīstīšanas un izklaides rīku.
Kur rodas gaišs sapnis?
Apziņa miegā tiek panākta, aktivizējot smadzeņu priekšējo daivu, kas ir atbildīga par loģisko domāšanu. Parastā miega laikā šis centrs tiek izslēgts, tāpēc sapņotājs nezina, ka viņš sapņo. Šī ir vienīgā atšķirība starp gaišu miegu un tradicionālo miegu.
Vai visi var kontrolēt miegu?
Ikviens var iemācīties kontrolēt miegu. Viss, kas jums nepieciešams, ir atbilstoša apmācība, pozitīva domāšana un nedaudz pacietības.
Pierādīti veidi, kā labi gulēt
Skaidrs sapnis: skaidru sapņu veidi
Indukcijas metodes dēļ skaidrus sapņus var iedalīt divos galvenajos veidos:
- DILD (sapņa izraisīts gaišs sapnis) - Lucid izraisīts sapnis, kurā sapņa elements, uzvedība tajā vai refleksā reakcija "sapņa iekšienē" pēc tā uzsākšanas liek jums apzināties sapņošanas faktu. DILD laikā pastāv bezsamaņas iespēja, īpaši tiem, kam nav pieredzes skaidrā sapņošanā
- WILD (Wake Induced Lucid Dream) - Java izraisīts sapnis, kurā cilvēks iekļūst, nezaudējot samaņu vai tikai ar ļoti īsu apziņas periodu. Šāda veida gaišā sapnī izpratne parasti ir tik liela, ka to nav iespējams zaudēt
Pamodinātā sapņa parādības, kas saistītas ar gaišu miegu: miega paralīze, viltus pamošanās un ārēja darbība
Miega paralīze ir fizioloģisks stāvoklis, kad pēc aizmigšanas cilvēks ir bezsamaņā - sapņotājs neapzinās tā esamību. Miega paralīzes laikā ķermenis ir inerts - muskuļi ir atslābināti, lai novērstu, piemēram, skriešanu gulēšanas laikā. Tomēr, ja miegs saglabā apziņu, cilvēks var halucinēt. Parasti miega paralīze tiek uztverta kā nepatīkama, jo tā izraisa nespēju pārvietoties, aizrīties, nokrist vai saspiest krūtis.
Viltus pamošanās - sapņotājs ir pārliecināts, ka ir pamodies un sāk jaunu dienu. Tomēr pēc kāda laika viņa saprot, ka tas ir vēl viens ļoti reāls sapnis. Īstā atmoda ir mirkļus vēlāk. Daži oneironauti izmanto nepatiesu pamodināšanu kā skaidru sapņu stabilizācijas tehniku.
Ārējā darbība ir ārpus ķermeņa pieredzes (OOBE). Sapņotājam rodas iespaids, ka viņš ir pametis savu ķermeni un nav zaudējis samaņu. Rodas attālās apskates, halucināciju vai citu parapsiholoģisku parādību iespējamība. Bieži ārpus ķermeņa pieredzes apraksta klīnisko nāvi pārdzīvojušie. Pēc mūsdienu zinātnes domām, šādu pieredzi nav iespējams izdzīvot.
Skaidrs miegs un staigāšana miegā
Oneironaut ar prāta spēku var kontrolēt savu ķermeni. Miega gājējs nevar apgūt darbības, kuras viņš veic miegā, tāpēc dažos gadījumos tas ir ļoti bīstams viņa veselībai un dzīvībai.
