Ko ēst, lai izvairītos no krākšanas?

Ko ēst vakariņās, pirms gulētiešanas, lai nekrāktu? Vai dzirdat, ka tas palīdz apēst pusi greipfrūta ar nedaudz kokosriekstu cukura? Tā ir patiesība? Ja jā, kāpēc greipfrūti palīdz?

Vislabāk ir neko neēst tieši pirms gulētiešanas. Un liemenis būs mazāks un tik veselīgs. Pēdējā maltīte ap plkst.18.00. Un es nekad neesmu dzirdējis par tik izsmalcinātu diētu. Lūdzu, dariet man zināmu, vai tas patiešām palīdz. Paldies. Prof. A. Krzeski

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Profesors dr hab. med. Antoni Krzeski ir Varšavas Medicīnas universitātes Medicīnas un zobārstniecības fakultātes Otorinolaringoloģijas klīnikas vadītājs, kas atrodas Černiakovska slimnīcā.

1984. gadā viņš aizstāvēja doktora disertāciju "Hroniska vidusauss iekaisuma ķirurģiskās ārstēšanas ilgtermiņa rezultāti". 1995. gadā viņš pabeidza pēcdoktora disertāciju ar disertāciju "Estro-kanālu kompleksa loma hroniska sinusīta patoģenēzē".

2001. gadā viņam tika piešķirts profesora nosaukums.

Viņš studēja rhinosurgery pie prof. G. Reters (Vācija) un prof. E. Huizinga (Holande) un ar prof. E.B. Kerna (ASV). 1986. gadā viņš piedalījās pirmajā Eiropas prezentācijā ar prof. H. Stammbergers deguna blakusdobumu funkcionālās endoskopiskās ķirurģijas jomā, kas tika prezentēts Eiropas Rhinological Society kongresā Atēnās (Grieķija). Viņš bija pirmais, kurš Polijā klīniskajā praksē ieviesa šo ķirurģisko metodi. Pašlaik viņam ir vairāk nekā 10 000 endoskopiskas operācijas ar deguna blakusdobumiem un galvaskausa pamatni. Viņš Polijā izaudzināja daudzus deguna un deguna blakusdobumu ķirurgus.

2007. gadā viņš bija pasniedzējs 19. divgadu visaptverošajā kursā par rinoloģiju un Rhinoplast RHINOFEST 2007, Mayo klīnikā, Ročesterā (MN, ASV). Viņš neapšaubāmi ir līderis rinoloģijas jomā Polijā. Tas tiek ļoti novērtēts arī ārzemēs. Kopš 2003. gada viņš katru gadu organizē starptautisko rinoloģijas konferenci RHINOFORUM, kurā kā pasniedzēji piedalās pasaules atzītākās autoritātes rinoloģijas jomā.

Kopš 2011. gada tā katru gadu rīko arī starptautiskus seminārus par “Obstruktīvu apnoja miega laikā ENT praksē”. Viņš ir 10 mācību grāmatu rinoloģijas jomā un daudzu publikāciju autors. Viņš bija Eiropas Rhinology Society un Eiropas sejas plastiskās ķirurģijas akadēmijas delegāts Polijā.

2008. gadā viņam tika piešķirts PTOLR-ChGiS goda biedra nosaukums. Pašlaik viņš ir asociācijas "Rynologia Polska" prezidents un "Magazyn Otorynologiczny" galvenais redaktors. Viņai patīk mācīt jauniešus, kurus viņa ikdienā izmanto savas zināšanas un pieredzi.