Kā izvairīties un ārstēt vēdera uzpūšanos

Ar terminu “meteorisms” tiek definēta gāzes ražošana zarnās, kas izraisa vēdera pietūkumu. Bieži vien to pavada atraugas (t.i., gāze no kuņģa, kas izvadīta caur muti). Meteorisms parasti rodas pēc ēšanas, jo tā veidojas pēc apmēram trīs stundām ilgas pārtikas sagremošanas. Izdots bez sāpēm, tas ir sadalījušos materiālu fermentācijas rezultāts .

Kā izvadīt zarnu gāzi

Pārtika, kas rada gāzes

Izvairieties no pākšaugu, īpaši pupiņu, sojas pupu, lēcu, zirņu un sarkanās gaļas, ēšanas, jo tie palielina gāzes ražošanu. Tāpat ogļhidrāti, piemēram, makaroni un kartupeļi, veicina gāzu veidošanos, jo šāda veida ēdieni zarnās sadalās.

Kā izvairīties no gāzēm

Lai izvairītos no gāzu veidošanās, ieteicams ēst lēnām, lietot trīs ēdienreizes dienā un divas uzkodas, nedzert bezalkoholiskos dzērienus vai alkoholiskos dzērienus un izvairīties no kafijas un tējas dzeršanas.

Kad vēdera uzpūšanās ir smaga

Pēkšņs gāzu parādīšanās kopā ar sāpēm vēderā ar nespēju atdalīt vai izvadīt gāzes ir ārkārtas situācija, kā arī caureja vai vemšana, drudzis vai asinis izkārnījumos. Situācijās bez nopietniem simptomiem pacients var ķerties pie zālēm, kas iegādātas bez receptes.

Aptieku zāles gāzei vai vēdera uzpūšanās

Dažas zāles, ko pārdod ārpusbiržas zāles, var mazināt diskomfortu, ko izraisa vēdera uzpūšanās, kurai nav pievienoti smagi simptomi. Tas attiecas uz gremošanas vai spazmolītiskām zālēm; un tie, kas apvieno gremošanas vielu un antacīdu, lai aizsargātu kuņģi no skābuma, ko izraisa gāzu uzkrāšanās (alumīnija oksīds un magnija hidroksīds, kas saistīts ar dimetikonu). Dabiski līdzekļi, piemēram, ārstniecības augu lietošana, var mazināt simptomus, kaut arī tos pilnībā neizārstē. Vienmēr ieteicams konsultēties ar ārstu.

Roberts Kneschke