BOTVĪNA - stimulē apetīti, mazina ķermeni un nomierina nervus

Jaunās bietes, t.i., jaunās biešu lapas un saknes satur daudz vitamīnu, dzelzi un kalciju. Biešu zupa stimulē apetīti, mazina un detoksicē ķermeni. Pēc zinātnieku domām, biešu lapās ir vielas, kuru iedarbība ir līdzīga estrogēniem, t.i., jaunības, skaistuma un dzimuma hormoni.

Jaunām bietēm, t.i., jaunām biešu lapām, kātiem un saknēm ir daudz īpašību un uzturvērtības. Botwina kā dārzenis tika izmantota jau 4. gadsimtā pirms mūsu ēras! Ieguvumi no tumši zaļām lapām, kas mijas ar gaiši rozā krāsas diegiem, ir milzīgas.

Botwina satur daudz vitamīnu A un K. Turklāt tajā varat atrast D, E, C un B vitamīnus (B1, B2, PP, B6, folijskābi un B12). Tas ir arī bagāts ar dzelzi, magniju un kāliju. Tajā ir arī diezgan daudz fosfora un nātrija.

Satura rādītājs:

1. Botwina ir laba apetīte un nervi
2. Botwina jaukai ādai
3. Botvins - kontrindikācijas
4. Polijas mangolds un mangolds
5. Botwina - pievienojiet zupai piena produktus

Botwina ir laba apetīte un nervi

Sarkanās bietes lielākā mērā nekā sakņu bietes satur daudz vitamīnu, īpaši A un C, dzelzi un kalciju. Dzelzs satura dēļ tas ir īpaši ieteicams veģetāriešiem.

Botwina stimulē apetīti, nomierina nervus. Tas ir viegli sagremojams un atsvaidzinošs, tāpēc to ir vērts ēst infekciju, saaukstēšanās, augstas temperatūras laikā.

Lasiet arī: Bietes: uzturvērtība un ārstnieciskās īpašības Rabarberi - augļi vai dārzeņi? Ārstnieciskas rabarberu vai vārītu rabarberu īpašības? Biešu veselības īpašības

Botwina jaukai ādai

Zinātnieki bietēs ir atraduši vielu, kuras iedarbība ir līdzīga sieviešu dzimumhormonu estrogēniem. Un tie ir skaistuma, jaunības un seksa hormoni.

Zupa vai salāti, kas izgatavoti no biešu lapām, lieliski atsārmina un detoksicē ķermeni, tāpēc ir vērts ķerties pie bietes, kad kaut kas paliek uz aknām.

Botvins - kontrindikācijas

Cilvēkiem ar nierakmeņiem vajadzētu izvairīties no vaboļu lietošanas. Augā ir oksalāti, kas var pasliktināt situāciju. Botwinkai ir augsts glikēmiskais indekss (pat 70), tāpēc to neiesaka lietot arī cilvēkiem ar cukura diabētu.

Ieteicamais raksts:

Biešu sula - uzturvērtības īpašības. Kā dzert biešu sulu? Vērts zināt

Polijas mangolds un mangolds

Kā jau minēts, bietes ir biešu šķirnes jaunās lapas, kātiņi un saknes. Botwinka ir populāra zupa, kas pagatavota no mangoldiem. Šveices mangolds savukārt ir vienas un tās pašas sugas lapu šķirnes lapas un kāti.

Ir vērts zināt, ka Šveices mangoldam ir lielas, gaļīgas lapas. Savukārt mangoldam ir smalkas lapas, kas ir daudz mazākas nekā mangolda lapām. Viņiem ir arī daudz plānākas kātiņas un garšīgākas saknes.

Botwina - pievienojiet zupai piena produktus

Botwina jāvāra lielā ūdens daudzumā, ko ir labi nolejot, lai atbrīvotos no skābeņskābes, kas no ķermeņa "paņem" kauliem nepieciešamo kalciju. To var pabeigt, pievienojot bietei gabalu siera, nedaudz krējuma vai piena.

#TotalAntiCoronavirus
Poradnik Zdrowie.pl atvieglo ikdienas dzīvi KROŅAS laikā:

• Koronavīruss: kā neinficēties iepirkšanās laikā?
• Visa diena maskā - noteikumi
• Aizsargājoša maska ​​un brilles: kas jādara, lai novērstu to aizsvīšanu
• Aizsargcimdi: nosvīdušas plaukstas - ko darīt?

Ieteicamais raksts:

Mājas karantīna: veselīgas ēšanas noteikumi