Pēc dzemdībām sāp starpenē un vēderā, iestājas piena pilnas krūtis, parādās sāpīgi hemoroīdi un arī šīs defekācijas problēmas! Pirmās dienas pēc dzemdībām var nebūt vieglas. Par laimi, sāpes pēcdzemdībās pāriet diezgan ātri, un lielākā daļa sieviešu aizmirst par pēcdzemdību slimībām.
Pēc dzemdībām mamma ir nogurusi, bet laimīga - tas ir viens no skaistākajiem mirkļiem sievietes dzīvē. Tomēr šim brīnišķīgajam notikumam ir sava cena - ne tikai dzemdībās, bet arī pēc tam. Tas ir tieši tā - vēl nav izdomāts cits veids, kā izturēties pret bērniem. Tāpēc ir vērts zināt, kādas sāpes pēc dzemdībām var rasties, un tam jābūt gatavam. Bet jums nav jāuztraucas, ka "tas viss ir tik briesmīgi" - kā dažreiz domā jaunas sievietes. Tās nav patīkamas lietas, tas ir fakts, bet, ja nav komplikāciju, lielākā daļa sieviešu ātri aizmirst par šīm slimībām. Turklāt tie ir vairāk vai mazāk intensīvi un atšķirīgi jūtami. Dažus jūs, iespējams, nemaz nepiedzīvojat, bet labāk zināt, kas varētu notikt.
Sāpes pēc dzemdībām starpenē
Tas ir galvenais "iestatījums" - ceļš, pa kuru bērns piedzima. Protams, tam ir sekas. Pat tad, kad starpenē nav iegriezta vai salauzta - tā ir izstiepta, sāpīga un dažreiz sasitusi. Tas var būt vai var nebūt neērti, īpaši sēžot. Tomēr vēl vairāk sāp, kad starpenē tiek iegriezta un aizšūta. Pēc tam āda uzbriest, izstiepjot šuves (tās tiks noņemtas 5. dienā pēc piegādes). Sēdēšana vai pat staigāšana ir sāpīga, un urīna plūsma izraisa dedzinošu sajūtu un durstīšanu. Parasti brūces sadzīšana starpenē prasa 7-10 dienas, bet sāpīgums var ilgt mēnesi vai ilgāk.
Kā mazināt sāpes starpēnā pēc dzemdībām?
- sēdēt uz spilvena ar caurumu centrā vai bērnu peldgredzenu
- lietot paracetamolu vai ibuprofēnu
- darīt ledus pakas
- bieži mazgājieties, izmantojot antibakteriālus šķidrumus un īpašus pretiekaisuma līdzekļus
- pēc mazgāšanas starpsienu nosusiniet ar papīra dvieli un fēnu
- veiciet Kegela vingrinājumus (pārmaiņus sasprindzinot un atslābinot starpenē esošos muskuļus); ne tikai atjauno pareizu muskuļu tonusu, bet arī stimulē asinsriti šajā zonā, kas palīdz dziedēt brūces
Piezīme: Ja pamanāt spēcīgu apsārtumu, pietūkumu vai nepatīkamu smaku, kas nāk no šīs vietas, nekavējoties apmeklējiet ārstu vai slimnīcu, jo tās var būt infekcijas pazīmes.
Kas jums jāzina par dzemdībām?
Asiņaini fekālijas dzemdībās
Asiņošana no maksts notiek pēc dzemdībām - gan tām sievietēm, kuras dzemdēja dzemdē maksts, gan pēc ķeizargrieziena. Tā sauktais pēcdzemdību fekālijas (lochia) ir dzemdes tīrīšanas un placentas implantēšanas vietas dziedināšanas rezultāts. Tie satur placentas asinis, gļotas un audu atliekas. Šīs neparastās "menstruācijas" ilgst no 3 līdz 8 nedēļām. Sākumā to ir daudz, bet pamazām izdalījumu daudzums samazinās. Pirmās 3-4 dienas tā ir gaiši sarkanā krāsā un atgādina gļotas, pēc tam sārta vai brūngana un ūdeņaina, visbeidzot dzeltenīga.
Kā es varu sev palīdzēt?
- bieži mainiet higiēniskās paketes - izmantojiet tā saukto pēcdzemdību spilventiņi (piemēram, Bella), kas ir lielāki un absorbējošāki nekā parastie spilventiņi. Piezīme: nelietojiet tamponus dzemdību laikā, jo tie palielina infekcijas risku
Sāpes vēdera lejasdaļā pēc dzemdībām
Tūlīt pēc dzemdībām dzemde sāk samazināties - no arbūza lieluma tā atgriežas normālā mazās bumbieres lielumā. Dzemdes sabrukumu (involciju) atkal veic dzemdes kontrakcijas - tās var būt sāpīgas, īpaši pirmajā nedēļā. Sāpes pastiprinās zīdīšanas laikā, kad izdalās oksitocīns, kas stimulē kontrakcijas. To spēcīgāk izjūt sievietes, kuras dzemdējušas vēl vienu bērnu, un vairāku bērnu mātes, jo viņu dzemde ir vairāk izstiepta un prasa vairāk kontrakciju, lai atgrieztos normālā izmērā. Sāpīgas pēcdzemdību kontrakcijas izzūd pēc 4-7 dienām.
Kā mazināt sāpes vēdera lejasdaļā pēc dzemdībām?
- veiciet siltas kompreses uz vēdera
- bieži iztukšojiet urīnpūsli
- izmantojiet elpošanas paņēmienus, kas jums ir palīdzējuši dzemdību laikā
- jūs varat lietot paracetamolu vai ibuprofēnu, kad sāpes ir ļoti smagas
Urinēšanas problēmas pēc dzemdībām
Lielākajai daļai sieviešu ar to ir problēmas. Daži nejūt spiedienu urinēt vispār, citi jūt vēlmi, bet nespēj iztukšot urīnpūsli. Tas ir tāpēc, ka pūslī pēkšņi ir vairāk vietas, kur izplesties, un tā apjoms palielinās, tāpēc jūs jūtat vēlmi urinēt retāk. Turklāt sāpes starpenē var izraisīt refleksu spazmu urīnizvadkanālā; Nomāc arī bailes no sāpēm un dedzināšanas urinējot. Tomēr šī ir ļoti svarīga darbība, jo tā aizsargā urīnceļu sistēmu pret infekciju un atvieglo dzemdes sabrukšanu (pilna urīnpūslis neļauj tai atgriezties pareizajā stāvoklī). Tāpēc ir ieteicams iztukšot urīnpūsli 6-8 stundas pēc dzemdībām.
Kā atvieglot urinēšanu pēc dzemdībām?
- dzert daudz šķidruma
- izkāpiet no gultas un pēc iespējas ātrāk staigājiet - kustība stimulē urīnpūšļa un zarnu pareizu darbību
- sēžot uz tualetes, pagrieziet krānu - plūstošā ūdens skaņa palīdzēs jums urinēt
Laika gaitā var rasties arī cita problēma: urīna nesaturēšana iegurņa pamatnes muskuļu vājināšanās dēļ. Ar to jūs varat tikt galā, vingrojot Kēgela muskuļus (sekas parādīsies ātrāk kā pēc 6–8 nedēļām). Ja, neskatoties uz regulāru fizisko slodzi, uzlabojumu nav, apmeklējiet ārstu.
Problēmas ar izkārnījumiem pēc dzemdībām
Arī pirmās zarnu kustības var būt neērtas. Jaunā māte nejūt vajadzību iziet izkārnījumos, dažreiz pat uz nedēļu. Kad viņa to vēlas, viņa jūt "iekšēju vakuumu", jo muskuļi, kas uzspiež viņas izkārnījumus, pēc piedzimšanas ir ļengani un atsakās sadarboties. Turklāt zarnās ir lēnāka peristaltika, un ir arī bailes no šuvju atdalīšanas, spiežot.
Kā jūs varat sev palīdzēt, ja pēc dzemdībām ir aizcietējums?
- nebaidieties, ka šuves sadalīsies - tās ir pilnīgi nepamatotas bailes
- ievērojiet diētu, kas novērš aizcietējumus (pilngraudu maize, klijas, āboli, žāvētas plūmes)
- dzert daudz šķidruma
- turpini kustēties - kustība stimulē zarnu darbību
- lietot vieglu caurejas līdzekli (piemēram, glicerīna sveci)
Sāpīgi pēcdzemdību hemoroīdi
Dzemdību rezultātā vēnu stāvoklis ap tūpli var pasliktināties - parādās sāpīgi asiņojoši mezgli (hemoroīdi), kas parasti izzūd tuvāko nedēļu laikā.
Kā mazināt sāpes
- izmantojiet ziedes un svecītes
- veiciet aukstas kompreses un vannas
- novēršot aizcietējumus, ievērojot diētu
Sāpes, kas saistītas ar pietūkušām krūtīm pēc dzemdībām
Kad krūtis sāk ražot pienu, tās kļūst daudz lielākas un jutīgākas pret pieskārieniem. Līdz brīdim, kad bērni iemācās ēst regulāri, un laktācija ir normāla, viņi var kļūt pārpildīti - grūti, pietūkuši un sāpīgi. Šis stāvoklis (tā sauktais uzbrukums) parasti pāriet pēc divām dienām.
Kā mazināt sāpes krūtīs pēc dzemdībām?
- Barojiet bērnu pēc iespējas biežāk: vismaz 10-12 reizes dienā. Pirmajā jaundzimušā dzīves nedēļā ielieciet tos pie krūts vismaz ik pēc 3 stundām (pat naktī)
- veiciet kompreses uz krūtīm - pirms barošanas silts un pēc barošanas auksts (tas samazinās pietūkumu un sāpīgumu). Palīdzēt var arī dzert salvijas infūziju, kas samazina laktāciju
Vēlāk krūtis var sāpēt arī krūts dziedzera iekaisuma vai ievainotu sprauslu dēļ.
Dzemdības periods jeb ceturtais darba posms
Darba fāzes: Puerperium - ceturtais darba posmsMēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.
Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.
Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.
ikmēneša "M jak mama"
