Agresija: definīcija, veidi, ārstēšana

Agresija, pretēji šķietamajam, ir diezgan sarežģīta problēma - agresīva uzvedība bērniem ir atšķirīga, bet pieaugušajiem - atšķirīga. Ar agresiju var saskarties būtībā jebkurā vidē - mājās, darbā, bet arī iepērkoties vai atvaļinājumā. Pārbaudiet, kādi vispār ir agresijas veidi un kā tie atšķiras viens no otra, un uzziniet, vai ir iespējams izturēties pret agresīvu izturēšanos.

Satura rādītājs:

1. Agresija: definīcija
2. Agresija: veidi
3. Agresija attiecībās
4. Agresija darbā
5. Agresija: ārstēšana
6. Agresija: kur meklēt palīdzību?

Agresija: definīcija

Agresija - šis termins ir cēlies no latīņu vārda "aggresio", ko saprot kā "uzbrukumu" vai "uzbrukumu". Ir daudz dažādu agresijas definīciju, taču to parasti var raksturot kā dažādus uzvedības veidus, kas, ja to izpauž viena persona, noved pie garīga vai fiziska kaitējuma citai personai.

Daudzi dažādi pētnieki ir interesējušies un joprojām interesējas par agresijas cēloņiem. Pašlaik mēs varam pateikt tik daudz - teoriju par to, no kurienes rodas agresīva uzvedība, ir ārkārtīgi daudz. Agrāk - cilvēces vēstures rītausmā - agresija varēja ļaut, piemēram, iegūt vadību grupā vai labāku ēdienu.

Agresīvas uzvedības izpausmi tajās dienās tāpēc varēja kaut kā izskaidrot. Pašlaik tie tomēr jau ir sociāli ārkārtīgi nepieņemami, un tāpēc tik daudzi zinātnieki meklē faktorus, kas tos noved.

Tiek ņemti vērā iespējamie agresijas cēloņi, piem. faktori, piemēram, dažādi garīgi traucējumi, bet arī somatiskas slimības. Tiek arī uzsvērts, ka dažādi kaitīgi vides faktori var būt pamats agresīvai uzvedībai. Tomēr ir arī iespējams, ka mums ir zināma uzņēmība pret agresiju, kas vienkārši iekodēta mūsu gēnos.

Lasiet arī: 6 soļi dusmu pārvaldīšanai

Agresija: veidi

Agresijas veidi, iespējams, ir daudz vairāk zināmi nekā agresijas cēloņi. Pamata iedalījums atšķiras ar:

• fiziska agresija (saistīta ar, piemēram, kāda sitienu) un
• verbāla un verbāla agresija (kas ietver, piemēram, dažu apvainojumu vēršanu pret citu personu).

Tomēr agresīvu izturēšanos var iedalīt arī vairākos citos aspektos. Pastāv iekšēja agresija (autoagresija), kur, piemēram, cilvēks nodara sev zināmu kaitējumu, kā arī ārēju agresiju, t.i., vērstu pret citiem.

Savukārt cita veida agresiju var noteikt, ņemot vērā mērķi, kas tai ir jāiegūst. Šeit jūs varat pieminēt naidīgu agresiju, kuras uzdevums ir izraisīt sāpes vai sāpināt kādu, kā arī instrumentālu agresiju, kuras mērķis ir, piemēram, noņemt pretinieku, atbrīvoties no sacensībām (kā piemēru dažās sporta spēlēs varat norādīt pārkāpumu).

Pasīvā agresija

Viens no interesantākajiem agresīvas uzvedības veidiem ir pasīvā agresija. Cilvēkus, kuri to lieto, dažreiz raksturo kā pasīvi agresīvus vai pasīvus agresīvus.

Iespējams, ka lielākā daļa no mums ir saskārušies ar situāciju, kad viņš stāvēja mums priekšā, izskatoties pēc pilnīgi atvieglinātas, smaidīgas personas, un tajā laikā mēs vienkārši bijām aizkaitināti, dusmīgi vai otrādi - depresija un skumjas.

Pasīvo agresiju - jo tā var būt saistīta ar iepriekš aprakstīto situāciju - dažreiz pat sauc par izsmalcinātu ļaunprātīgas izmantošanas mākslu. Cilvēki, kas to praktizē, bieži lieto sarkasmu un izsaka komentārus, kas ir nepatīkami citiem.

Tajā pašā laikā viņi to parasti dara maskējoties - kā piemēru jūs varat sniegt šādu paziņojumu: "Jums ir skaists krekls, patiešām brīnišķīgs audums, bet piegriezums ir tāds, ka tajā izskatāties ārkārtīgi resns".

Citi pasīvās agresijas piemēri ir apzināta ierašanās novēloti uz tikšanos, aukstums (vienlaikus pārliecinot, ka viss ir kārtībā) vai novēloti vai kļūdaini pieprasījumi pasīvajam agresoram. Ar pasīvu agresiju var saskarties daudzās vietās, piemēram, skolā vai darbā, taču tas īpaši apgrūtina emocionālās attiecības, kas tiks aprakstītas vēlāk.

Lasiet arī: Kas ir kiberhuligānisms un kā ar to cīnīties?

Agresija attiecībās

Ar agresiju var saskarties jebkur, taču viena no nopietnākām problēmām ir tad, kad tā rodas tuvāko cilvēku vidū. Agresija attiecībās ir problēma, kas nav maza.

Partneris var izmantot gan fizisku, gan verbālu agresiju. Tomēr šo emocionālo attiecību norise, kurā viena no pusēm izrāda pasīvu-agresīvu uzvedību, ir īpaši sarežģīta. Pēdējā gadījumā agresors gūst gandarījumu par savu uzvedību, un tajā pašā laikā - parasti to apzinoties - viņš sāp otru cilvēku.

Šāda veida agresija ne vienmēr ir uzreiz redzama: partneris var bez gala rīkoties auksti vai ignorēt otra cilvēka vajadzības un vēlmes. Bet, kad attiecībās notiek pasīva-agresīva izturēšanās, gandrīz droši var pateikt vienu lietu: attiecības nebūs vieglas.

Šeit ir acīmredzams viens aspekts - jūs noteikti nevarat piekrist agresīvai uzvedībai attiecībās. Jūtas pēc jūtām, lai arī tad, kad mēs kļūstam par agresijas upuriem un lūgums, lai tā pazustu no attiecībām - vai pat pierunātu izmantot kādu terapiju, nedarbojas, visticamāk, šādu attiecību veiksmīgai norisei tas diemžēl nav iespējams.

Agresija darbā

Mobinga fenomens ir saistīts ar agresīvu izturēšanos profesionālajā vidē. Ikviens var būt agresors darbā - kolēģis no vienas telpas, cilvēks, kurš konkurē ar mums līdzīgā amatā, vai pat mūsu vadītājs. Agresija darbā reti izpaužas kā fiziska agresija - tur daudz biežāk notiek verbālā vai pasīvā agresija.

Lasiet arī: Uzmākšanās darbā - kā sevi aizstāvēt un pieprasīt savas tiesības?

Agresija bērniem un agresija pieaugušajiem

Agresīvu izturēšanos var izpausties jebkura vecuma cilvēki, taču bērnībā agresija atšķiras no pieaugušajiem.Galvenā atšķirība šajā gadījumā būtībā ir tā, kāpēc jebkura vecuma cilvēki ir agresīvi.

Agresīvas uzvedības modelis dzīves laikā parasti mainās. Bērniem parasti dominē instrumentālā agresija, t.i., sociāli nepieņemama uzvedība, kuras mērķis ir mērķa sasniegšana.

Tomēr nākamajos dzīves gados un iegūstot zināšanas par sabiedrības darbību šāda veida agresīvā uzvedība pakāpeniski tiek pārvietota un, ja pieaugušais izturas agresīvi, viņi biežāk pieder naidīgas agresijas grupai.

Ieteicamais raksts:

Agresija: ārstēšana

Dažreiz agresīva uzvedība notiek cilvēkiem, kuri mums ir vistuvākie - partnerī, bērniem vai citiem ģimenes locekļiem. Vai šādiem cilvēkiem kaut kā var palīdzēt? Protams, viss ir atkarīgs no iespējamā agresīvās uzvedības cēloņa.

Ja pie viņiem novedusi somatiska slimība - piemēram, hormonālie traucējumi -, to normalizēšana var samazināt agresijas uzbrukumu biežumu. Situācijā, kad agresija ir saistīta ar dažiem garīgiem traucējumiem, terapijas uzsākšana - neatkarīgi no tā, vai tā ir farmakoloģiska vai sadarbība ar terapeitu - var arī normalizēt pacienta garīgo stāvokli.

Dažos gadījumos agresors tomēr necīnās ne ar garīgiem traucējumiem, ne ar kādu somatisko slimību. Šādiem cilvēkiem var būt noderīga arī speciālistu palīdzība - viņi vēlas cīnīties ar agresīvu izturēšanos, viņiem var ieteikt vienkārši doties pie psihologa.

Agresija: kur meklēt palīdzību?

Agresija - jebkurā formā - vienkārši ārkārtīgi sāp tās upurus. Viena lieta ir nenoliedzama - nevienam nevar ļaut uzvesties. Situācijā, kad jūtam, ka netiksim galā ar mīļotā cilvēka agresiju - nepārliecināsim viņu konsultēties ar psihologu vai neredzēsim iespēju mainīt savu uzvedību - ir vērts sazināties ar kādu no specializētajiem centriem, kas sniedz palīdzību agresijas upuriem.

Ir daudz iespēju, piemēram, jūs varat piezvanīt uz Zilo līniju, varat doties uz Krīzes intervences centru (viņu saraksts ir pieejams, cita starpā, vietnē www.interwencjakryzysowa.pl/osrodki-interwien-kryzysowej). Tātad jūs varat saņemt palīdzību dažādās vietās, bet vissvarīgākais ir vispār to sasniegt.

Vīriešiem biežāk nekā sievietēm ir problēmas ar agresiju. Tomēr terapijā ir arī vairāk sieviešu

- Pretēji šķietamajam, agresijas aizstājēju nodarbībās piedalās ne tikai vīrieši, bet sievietes veido apmēram 30–40 procentus. dalībnieki - stāsta trenere Marta Hendzel. Viņu mazāks skaits var rasties no tā, ka sievietes biežāk slēpj dusmas, neizpaužas ar agresiju, bet drīzāk ar kliedzieniem.

Avots: Biznes.newseria.pl

Autors: Preses materiāli

Ceļvedī jūs uzzināsiet:

• Vai testosterona līmenis ietekmē raksturu?
• Kādas ir vīriešu hormona priekšrocības?
• Kā ietekmēt testosterona līmeni?
• Kad ir vērts pārbaudīt testosterona līmeni?
• Testosterons no aptiekas - vai un kā ievadīt?
• Kā saprast puisi?
• No kurienes rodas agresija?
• Kā tikt galā ar andropauzi.
• Kas par šo viagru?
• No kurienes šie līkumi?