Definīcija
Aerofagija ir normāla parādība, kuras pārspīlējums atbilst pārāk svarīgai gaisa absorbcijai gremošanas sistēmā, īpaši ēšanas laikā. Tas burtiski nozīmē "ēst gaisu", un tas ir labdabīgs gremošanas funkcionāls traucējums, bet tas rada daudz diskomforta. Aerofagija dažreiz ir atbildīga par gaisa slēpošanu, un to parasti sauc par "atraugas". To nevajadzētu sajaukt ar kuņģa-barības vada refluksu, lai gan simptomi var līdzināties. Turklāt ir ieteicams konsultēties ar ārstu, tiklīdz rodas skābuma sajūta.
Simptomi
Aerofagija izpaužas kā pietūkuma un smaguma sajūta kuņģī. Gremošana ir sarežģīta. Tas izraisa arī atraugas (atraugas un atgriešanās) un nelaikā vēdera uzpūšanos, kas dažās situācijās, protams, var būt kaitinoša.
Procedūras
Laikā, kad rodas simptomi, tiek veikta vēdera masāža, lai atslābinātu gremošanas traktu un mazinātu vēdera uzpūšanos. Carminative ārstniecības augu maisījumi infūzijas veidā var arī mazināt aerofagijas krīzi. Dažiem medikamentiem ir īpašums samazināt gāzu daudzumu gremošanas traktā. Bet cilvēkiem, kuri no tā hroniski cieš, galvenokārt vajadzētu ārstēt šo traucējumu cēloņus, cenšoties, no vienas puses, ievērot pareizu uzturu, no otras puses, ārstēt trauksmes traucējumus un stresu. Tāpēc ir jāpieņem labi noteikumi attiecībā uz pārtiku, īpaši lēni ēdot un košļājot, izslēdzot arī dažus pārtikas produktus, kas veicina aerofagiju, tas ir, bezalkoholiskos dzērienus, konfektes un košļājamo gumiju vai košļājamo gumiju. Ja aerofagija rodas stresa dēļ, ir svarīgi ārstēt trauksmes traucējumus ar pareizu terapiju, kā arī izmantot dažus sporta veidus un atpūsties.
Profilakse
Aerofagijas profilakse vienkārši iziet caur veselīgu dzīvi vai nu barošanas režīmā (neēdot skrējienā divās minūtēs!), Vai fiziskās aktivitātēs. Ir aizliegti arī daži produkti, ko uzskata par atbildību pastiprinošiem faktoriem, piemēram, tabaka, alkohols un kafija.
