Pēc pandēmijas beigām 27 miljoni poļu vēlas to darīt biežāk. Vai arī jūs?

Pat 85 procenti Poļi plāno vairāk vingrot pēc pandēmijas beigām, un 9,5 miljoni poļu plāno atgriezties sportā tūlīt pēc sporta un atpūtas objektu atjaunošanas. Pat 43 procenti. no mums atzīst, ka epidēmijas laikā pārvietošanās bija daudz mazāka, un visbiežāk šo izmaiņu cēlonis bija sporta objektu slēgšana.

Šie ir secinājumi no MultiSport Index Pandemia pētījuma, ko Kantar veica pēc Benefit Systems (programmas MultiSport izveidotāja) pieprasījuma, izmantojot reprezentatīvu, nejaušu izlasi, kurā piedalījās 1000 poļi, kas vecāki par 18 gadiem. Tie tika veikti, izmantojot datorizētas telefona intervijas (CATI) tehniku ​​2020. gada 23. – 30.

- poļiem pietrūkst fiziskās aktivitātes. Saskaņā ar MultiSport Index aptaujas speciālizlaidumu sociālās izolācijas laikā pat 57% cilvēku. izjūt lielāku nepieciešamību kustēties. Pirms epidēmijas aptuveni 40% cilvēku izmantoja dažādas sporta iespējas. pilsoņiem. Šodien pat 75 procenti. no viņiem paziņo, ka apmeklēs viņus vēlreiz, tiklīdz viņi atkal atvērsies.

Lai arī Polijā slēgtu sporta objektu darbības atjaunošana bija plānota tikai ceturtajā ekonomikas atkausēšanas posmā, to īpašnieki intensīvi gatavo un ievieš īpašas procedūras, lai klientiem nodrošinātu drošus un ērtus fiziskās aktivitātes apstākļus - stāsta Adams Radzki, uzņēmuma MultiSport izveidotāja Benefit Systems valdes loceklis. .

Poļu fiziskās aktivitātes ierobežošana koronavīrusa pandēmijas laikā, izņemot sporta objektu slēgšanu (ko atzina 35% respondentu), izraisīja arī ierobežojumus, kas saistīti ar sporta nodarbībām brīvā dabā (20%) un izolāciju (14%). Lai arī bloķēšana ilgst mazāk nekā divus mēnešus, lielākā daļa cilvēku, kas ir samazinājuši savu aktivitāti, jau tagad izjūt sporta paradumu maiņas negatīvo ietekmi, galvenokārt uz viņu pašsajūtu (74%) un veselību (65%), kā arī uz skaitli (61%). ).

Kā iesaka Pasaules Veselības organizācija (PVO), pieaugušajiem savas veselības un labsajūtas labad nedēļā vajadzētu lietot vismaz 150 minūtes mērenas vai 75 minūtes intensīvas fiziskās aktivitātes. Tomēr daudzos gadījumos pandēmija ir ierobežojusi mūsu iespējas šajā sakarā.

Tomēr ir arī tādi, kas šo laiku izmantoja sporta ziņā - katrs 10. polis paziņo, ka epidēmijas laikā viņš vairāk vingro. Iesaistīšanās pieaugums ir redzams īpaši to cilvēku vidū, kuri visvairāk izmanto satiksmi. Jau 24 procenti. Poļi, kuri ir fiziski aktīvi, sporto vismaz 5 reizes nedēļā, kas ir par 4 procentpunktiem vairāk nekā šī gada janvārī.

- Epidēmijas laikā, kad 30 procenti. Poļi vairāk nekā 7 stundas dienā pavada sēžot, un gandrīz 40 procenti. pēdējo 30 dienu laikā nav veicis nekādas fiziskas aktivitātes, jebkura veida vingrinājumi ir labāki un drošāki veselībai nekā to nedarīšana. - uzsver dr hab. Ernests Kučars, infekcijas slimību speciālists un vienlaikus Varšavas Medicīnas universitātes sporta medicīnas speciālists.

- Tāpēc ir tik svarīgi, lai varētu atsākt vingrinājumus pielāgotās sporta vietās, jo regulāras fiziskās aktivitātes atbalsta mūsu veselību, uzlabo pašsajūtu, imunitāti, garīgo sniegumu un galvenokārt samazina civilizācijas slimību, piemēram, II tipa diabēta, sirds un asinsvadu slimību risku. vai depresija, kas joprojām ir galvenie nāves cēloņi Polijā. Tikai 20 minūtes ātras pastaigas dienā var samazināt depresijas risku par 22%. Savukārt fizisko aktivitāšu trūkums palielina hipertensijas iespējamību par 50%. - viņš piebilst.

Pandēmijas laikā fiziski aktīvi poļi visbiežāk brauc ar velosipēdu (36%).Vispārējie attīstības treniņi, kurus var veikt mājās, piemēram, vingrošana vai aerobika, bauda lielu popularitātes pieaugumu. Pašlaik tos izmanto 28 procenti no viņiem. sporta entuziasti - tas ir aptuveni 17 procenti. vairāk nekā šī gada janvārī. Citas aktivitātes poļu izvēles sarakstā ir skriešana (27%) un pastaigas (26%).

- Pašreizējā situācijā īpaša nozīme ir tiešsaistes risinājumiem, kas atbalsta aktīvu un veselīgu dzīvesveidu mājās. Pašlaik 32 procenti. Viņš vingro fiziski aktīvos poļus, izmantojot mācību video.

Mēs varam arī pamanīt pieaugošu interesi par tiešsaistes apmācību starp MultiSport programmas lietotājiem, kuri līdz aprīļa beigām pabeidza vairāk nekā 300 000 šādu apmācību. Tajā pašā laikā Lietotāji un viņu darba devēji sagaida sporta objektu atkārtotu atvēršanu, lai varētu atkal trenēties kopā ar iemīļotajiem instruktoriem, piem. fitnesa klubos - uzsver Ādams Radzki.

Pašlaik 61 procents ir fiziski aktīvs. Poļi, kas vecāki par 18 gadiem. Tas nozīmē, ka viņi vismaz reizi mēnesī veic atpūtas vingrinājumus, tostarp pastaigas vai velosipēdu transporta nolūkos. Vislielākā motivācija nodarboties ar fiziskām aktivitātēm ir prieks un relaksācija (31%). Nākamās vietas ir veselība (28%) un griba saglabāt labu formu (21%).

Mēs izstrādājam savu vietni, parādot reklāmas.

Bloķējot reklāmas, jūs neļaujat mums izveidot vērtīgu saturu.

Atspējojiet AdBlock un atsvaidziniet lapu.

Mēs iesakām arī:

• Lielākajai daļai no mums jau ir bijis koronavīruss? Jauni dati
• Jauni noteikumi friziera un kosmetologa apmeklējumiem
• Šie durvju rokturi iznīcina koronavīrusu. Kā tas ir iespējams?
• Vai vēlaties zaudēt svaru? Jūs joprojām varat ēst to, kas jums patīk. Izmēģiniet mūsu diētas programmu
• Līdz kuram laikam maskas būs obligātas? Kāds ir risks, ka jums nebūs maskas?
• Kā droši izmērīt drēbes pielaikošanas telpās?
• Cik cilvēku patiešām nomira no epidēmijas?
• Polijā ir mazāk insultu - bet tas nenozīmē neko labu