Dzīve 50 gadu vecumā: labākais ir priekšā tev

Dzīvei pēc 50 gadu vecuma nav jābūt nomācošai, lai gan tieši tad tu saproti, ka esi ticis pāri pusceļam. Jūs varat atskatīties un skumt, ka jūsu jaunība ir beigusies, bet jūs varat arī atzīt, ka tuvojas vēl viens interesants dzīves posms.

Dzīve 50 gadu vecumā var būt laiks, kad pēkšņi iestājas krīze. Bērni pārvietojas ārā. Jūs zaudējat darbu vai aiziet pensijā. Jūs šķiraties no sava partnera. Jūs piedzīvojat vecāku nāvi. Tas izjauc dzīves līdzsvaru, izraisot skumjas, trauksmi un bailes. Bet dažreiz nav nepieciešamas krasas izmaiņas, lai sāktu slīdēt gar garīgo nogāzi.

Kādu dienu jūs ieskatāties spogulī un domājat, ka tagad tas var tikai pasliktināties. Nu, 50 gadu vecumā jūs nevarat paslēpt izmaiņas, ko izraisa laika ritējums, taču tas nenozīmē, ka dzīvē jums nav nekā laba.

Ko darīt, ja smaidi spogulī? Nav svarīgi, vai tad redzat vairāk grumbu. Tas, vai izjutīsiet dzīvesprieku, nav jūsu izskats. Tas ir jūsos - un tas izstaros uz āru kā smaids, ja domājat par nākamajiem gadiem nevis kā ceļu uz nekurieni, bet gan kā iespēju pilnu grozu.

Lasiet arī:

Novecošanās 4.0 jeb laiks jaunam cilvēka dzīves modelim

Attiecības, kas vecākas par 50 gadiem: kā izveidot veiksmīgas attiecības?

Ilga un laba dzīve: ko tā mums nozīmē?

Dzīve pēc piecdesmit, kas ir labākais vecums

Jums ir vairāk nekā piecdesmit - izbaudiet! Rietumu valstīs cilvēki šajā dzīves posmā tiek dēvēti par "labākajiem agriem" - cilvēkiem viņu labākajā vecumā. Jo tas ir laiks, kad paveras jaunas iespējas un vecumdienas vēl ir tālu.

Jāatzīst, ka jaunība ir aiz muguras - bet līdz ar to arī jaunības un agras pieauguša cilvēka nastas. Aiz jums ir negulētas naktis, kad bērni bija mazi, vecāku un skolu sapulces, baidieties, ka jūs atmaksāsiet aizdevumu. Padomājiet par darbu naktī, papildu naudas nopelnīšanu otrajā darbā, dzīvi ceļā. Un šīs diskusijas par to, vai jūs atkal neesat stāvoklī ... Tagad jūs esat audzinājuši savus bērnus, jūsu profesionālā un finansiālā situācija ir samērā stabila.

Un, lai gan jūs vairs neesat 30 gadus veca cilvēka formā, jūs joprojām esat piemērots, un jums ir pieredze, kuras jums nebija jaunībā. Tāpēc nedomājiet: "man nav pareizi to darīt", "es to vairs nevaru izdarīt". Padomājiet: tagad es BEIDZOT varu! Es varu dibināt uzņēmumu - jo man ir zināšanas un kontakti. Es varu ceļot, rūpēties par savu veselību un izskatu - jo man ir resursi, lai to izdarītu. Es varu veltīt sevi savām iecienītākajām aktivitātēm - jo tagad man ir laiks.
Es varu neuzmanīgi izbaudīt seksu - jo vairs nepalikšu stāvoklī.

Daudzas lietas, kas tevi līdz šim bloķēja, pazūd, bet paveras daudzas interesantas perspektīvas - tās vienkārši jāprot saskatīt.

Lai gan tā iespējas ar vecumu samazinās, prāts ir plastisks: to var un vajag izmantot. Kā to izdarīt katru dienu? Tā vietā, lai pierakstītu, piemēram, iepirkšanās sarakstu, mēģiniet to atcerēties. Katru nedēļu iemācieties jaunu dzejoli no galvas. Braucot nepazīstamā apkārtnē, nelietojiet GPS, bet iepriekš izpētiet maršrutu kartē.

Ieejot nepazīstamā telpā, paskatieties apkārt, tad aizveriet acis un uzskaitiet tik daudz priekšmetu, cik atceraties. Katru rītu atcerieties, ko darījāt iepriekšējā dienā.

Ir svarīgi barot smadzenes ar jaunām sajūtām. Prāts viegli iekrīt rutīnā, tāpēc, lai tas būtu plastisks, tam jāpiešķir jauni uzdevumi. Tas varētu būt, piemēram, jauna maršruta izmēģināšana uz darbu. Ceļojumi uz nezināmām vietām ir mobilizējoši, tad mēs pastāvīgi kaut ko iemācāmies, satiekam jaunus cilvēkus un jaunus ieradumus.

Rakstīšana ar kreiso roku, svešvalodas apguve, instrumenta spēles iemācīšanās, balles deju kursi un pat mūzikas klausīšanās mobilizē pelēkās šūnas. Ir svarīgi darīt kaut ko neparastu, kas pārtrauc rutīnu, jo tas liek jūsu smadzenēm mācīties un radīt jaunus neironu savienojumus.

Dzīve pēc piecdesmit gadiem vai pieredze dod pārliecību

Vidējais vecums ir laiks, lai apkopotu dzīvē sasniegto: attiecības, bērni, draudzība, profesionālie sasniegumi. Šajā līdzsvarā ietilpst arī sarežģīti pārdzīvojumi - šķiršanās, neveiksmes darbā, nopietnas slimības, tuvinieku nāve. Tā ir dabiska dzīves sastāvdaļa.

Bet pat dramatiski notikumi kaut ko māca. Tas, ko esat pārdzīvojis gadu gaitā, tagad ir jūsu īpašums, dod pārliecību un ļauj virzīties uz priekšu. Dzīves piekto desmitgadi ir vērts redzēt šādā veidā: nevis kā pieaugošu ierobežojumu, bet gan iespēju pavēršanas laikmetu.

Šķiršanās? Nu - tā ir trauma, bet arī atbrīvošanās no toksiskām attiecībām, radot jaunas atvēršanās iespēju. Vai redze ir pasliktinājusies? Šī ir lieliska iespēja pievienot savam stilam jaunu modi - modes brilles. Vai jūs kļūsiet par vecmāmiņu? Brīnišķīgi - ģimenē atkal būs mazi bērni, taču šoreiz jūs naktī nepaliksiet nomodā, bet lieliski pavadīsiet laiku, tos palutinot un parādot pasaulei.

Dzīve pēc 50 gadiem: es pazīstu sevi, zinu, ko vēlos

Nenožēlojiet pagājušo laiku, lolojiet labas atmiņas un smelieties no tām spēku. Tagad jūs esat citā posmā, un tas nav sliktāks posms. Pirmo šoku par jaunības aiziešanu piedzīvojāt, kad jums bija 40 gadu.

Nelabvēlīgas izskata izmaiņas, stāvokļa pasliktināšanās, bērna nobriešana, laulības krīzes - jūs to visu jau zināt un zināt, ka nemirstat no tā. Jūs esat izstrādājis veidus, kas ļauj dzīvot ar to, jūs esat apguvis situāciju. Tagad ir vērts apsvērt to, kas jums ir svarīgs. Kas jums patīk un ko vēlaties attīstīt savā dzīvē, un ko jūs vēlētos mainīt.

Vai jūs sapņojat darīt kaut ko savādāku nekā iepriekš? Sāciet studijas vai mainiet kvalifikāciju un darbu, vai pēc darba dariet kaut ko tādu, par ko vienmēr esat sapņojis - kas zina, varbūt tas kļūs par jūsu galveno nodarbošanos vai vismaz ļaus jums atpūsties no ikdienas.

Vai vēlaties izskatīties un justies labāk? Rūpējieties par sevi: pierakstieties fitnesa nodarbībās, tūristu klubā, vienu vai divas reizes apmeklējiet spa, iegūstiet jaunu frizūru, kas uzsvērs jūsu nobriedušo skaistumu, konsultējieties ar stilistu, kā ģērbties. Bet neliecieties modei.

Ja viņiem veikalā nav jūsu izmēra, nedomājiet, ka ar jums kaut kas nav kārtībā. Ar modi kaut kas nav kārtībā, jo tajā netiek ņemti vērā sievišķīgāki izmēri. Pieņemiet sevi tādu, kāds esat tagad, un rīkojieties pēc principa: man vairs nav jāattaisno cerības vai jāpaskaidro, ka daru kaut ko labu man. Jo es jau zinu, ko vēlos, un pasaules izsūkšana ir laika izšķiešana.

Ieteicamais raksts:

Dzīve pēc 50 gadiem: paaudžu derība

Ir vērts uzturēt draudzību ar vienaudžiem, kuriem ir tāda pati paaudžu pieredze kā jums un kuri saprot jūs pusvārdā. Bet tikpat vērtīgi ir cieši kontakti ar cilvēkiem no jaunākajām paaudzēm: ar viņu pašu bērniem un viņu draugiem, ar jaunākiem draugiem un kolēģiem. Tie ienes jūsu dzīvē svaiguma elpu, palīdz to pieradināt
ar mūsdienu tehnoloģijām, tendencēm, modi, kultūras jaunumiem, valodas izmaiņām.

Viņi nodrošina, ka jūs neatstājat aiz muguras, bet joprojām esat pārmaiņu pamatstrāvā. Tajā pašā laikā viņiem ar savu pieredzi, zināšanām un attālumu līdz pasaulei jūs varat būt sava veida atbalsts. Jūs zināt viņu nepatikšanas, jo agrāk jums bija līdzīgas problēmas. Un jūs varat ieteikt, kā izkļūt no sarežģītas situācijas, pastāstīt, kā jūs pats atrisinājāt līdzīgu problēmu. Vai vienkārši klausīties, uzmundrināt, apskaut. Jūs zināmā mērā varat aizstāt viņu vecākus jauniešiem, kuri darba meklējumos pametuši savas pilsētas un ģimenes. Un palīdzot viņiem sajust, ka esat vajadzīgs.

Dzīve pēc 50: lejā bezspēcība

Jūs, iespējams, esat nonācis situācijā vairāk nekā vienu reizi, kad jūsu vecums bija šķērslis. Neatkarīgi no tā, vai meklējāt darbu, brauciena laikā, kad diez vai varēji sekot ceļvedim, vai arī tad, kad nezināji, kā ātri apgūt jaunu datorprogrammu.

Kad šāda pieredze vairojas, ir viegli ļauties bezpalīdzības kārdinājumam pateikt: Es tam esmu par vecu. Bet tad var gadīties, ka jūs aizķerties neapmierinātībā uz dīvāna pie televizora un pārstājat ietekmēt savu dzīvi. Jums ir nepieciešama pieredze.

Izkļūt tur un izmantot savas prasmes. Tas var būt brīvprātīgais darbs, aktivitātes mājokļu kopienai vai palīdzība kaimiņam. Palīdzot citiem, jūs jūtat, ka uzlabojat pasauli. Var redzēt, ka joprojām var daudz.

Sazināšanās ar cilvēkiem palielina jūsu zināšanas un pieredzi, izveido savienojumu tīklu, kas dod jums drošības sajūtu. Šāda pozitīva pieredze vairo pašapziņu un pasargā no bezpalīdzības, neapmierinātības un depresijas.