Šopaholisms - cilvēkiem, kuri no tā cieš, pārdošana ir sava veida visu laiku, un viņi joprojām pērk daudz ko. Uzziniet, kas īsti ir šopaholisms, izlasiet, kādi var būt tā simptomi, un uzziniet, kāda ir šopaholisma ārstēšana.
Satura rādītājs:
- Šopaholisma cēloņi
- Šopaholisma simptomi
- Šopaholisma ārstēšana
Šķiet, ka šahaholisms ir samērā jauns jēdziens, taču praksē tā nav. Tieksme "piespiedu kārtā" iegādāties dažādas lietas tika aprakstīta jau 20. gadsimta pirmajā pusē (šo aprakstu autori bija Bleulers un Kraepelins).
Šopaholismu dažkārt sauc dažādi - jūs varat satikt, cita starpā, ar terminiem oneomania (no grieķu vārdiem "onemai", kas nozīmē pirkt un "mania", kas nozīmē neprāts), oniomania (termins arī atvasināts no grieķu valodas, kas ir vārdu "onios" - pārdošanai un "mānija" kombinācija) vai buyholism. Profesionālajā angļu valodas literatūrā šopaholismu galvenokārt sauc par kompulsīvu pirkšanas traucējumu.
Ne tikai definīcijas, bet arī kritēriji, kā atpazīt atkarību no iepirkšanās, ir neskaidri - galvenokārt šī iemesla dēļ ir grūti iegūt precīzu statistiku, kas attiektos uz šīs problēmas izplatību iedzīvotājos. Tomēr aprēķinātie dati liecina, ka līdz 15% no visiem cilvēkiem var cīnīties ar šo traucējumu. Šopaholisma sākums parasti notiek diezgan agri, otrajā dzīves desmitgadē. Šī problēma sievietēm ir daudz izplatītāka nekā vīriešiem.
Šopaholisma cēloņi
Shopaholism pieder pie traucējumu grupas, kontrolējot ieradumus un diskus. Citā pieejā to uzskata par vienu no uzvedības atkarībām (šajā grupā atkarība no iepirkšanās ir saistīta ar atkarību no mobilā tālruņa, interneta vai sporta atkarību).
Tāpat kā visu iepriekš minēto problēmu gadījumā, arī šopaholisma gadījumā nav iespējams viennozīmīgi pateikt, kas noveda pie tā rašanās konkrētajā cilvēkā. Kopumā dominējošais viedoklis ir tāds, ka atkarības attīstību no pirkšanas ietekmē sadarbojošies bioloģiskie, sociālie un vides faktori.
Attiecībā uz pirmo no tiem mēs galvenokārt runājam par dažādu neirotransmiteru līmeņa pārkāpumiem nervu sistēmas struktūrās - ir aizdomas, ka pārāk zems serotonīna un dopamīna līmenis var būt saistīts ar šopaholisma parādīšanos. Citi faktori, kas var veicināt šopaholismu, ir:
- personas vispārēja tieksme attīstīt atkarību (daži cilvēki ļoti viegli kļūst atkarīgi, vai nu no psihoaktīvām vielām, no interneta vai no iepirkšanās);
- atkarības klātbūtne (šopaholisma vai kāda pavisam cita veidā) attiecīgās personas ģimenē;
- mēģinājumi sekot tiešajā vidē valdošajām tendencēm (kad cilvēks pārvietojas starp cilvēkiem, kuri lieto tikai firmas apģērbus vai elektronisko aprīkojumu - lai panāktu viņus, šāds cilvēks var sākt pirkt arvien vairāk un galu galā attīstīties atkarībai no pirkšanas).
Gadās, ka šopaholisms faktiski ir sekundāra problēma pilnīgi cita veida traucējumiem. Cilvēki, kurus noraida cilvēki vai kuri cīnās ar sarežģītām psihes situācijām, dažkārt cenšas uzlabot savu stāvokli, veikalos iegādājoties dažādus produktus - turpmākie pagaidu uzlabojumi var likt pacientam biežāk un biežāk veikt šādas darbības, visbeidzot atkarība no iepirkšanās.
Ieteicamais raksts:
FOMO - pārbaudiet, vai esat atkarīgs no piekļuves informācijaiŠopaholisma simptomi
Shopaholism galvenokārt ir saistīts ar pārmērīgu lietu pirkšanu neatkarīgi no tā, vai tās šobrīd ir vajadzīgas vai nē.
Var šķist, ka fakts, ka kāds reizēm pērk pārāk daudz, nevajadzētu būt nopietnākai problēmai - tomēr praksē tā ir pilnīgi atšķirīga un atkarība no iepirkšanās var sabojāt ne tikai cilvēku, kurš ar to cīnās, bet arī visu viņa ģimeni.
Šopaholisma simptomi ir:
- pastāvīga klātbūtne veikalos un tirdzniecības centros (var gadīties, ka pacients tik daudz laika velta iepirkšanās procesiem, ka viņš vienkārši nespēs pienācīgi veikt ģimenes vai profesionālos pienākumus);
- pastāvīgi plānojot arvien jaunus pirkumus (domas par lietu iegādi var kļūt apsēstas);
- tādu lietu pirkšana, kuras iepirkšanās atkarīgai personai nemaz nav vajadzīgas (piemēram, vairāki viena džempera pāri);
- visu savu līdzekļu piešķiršana iepirkšanās veikšanai (nav nekas neparasts, ka šopaholiķis pārtrauc maksāt rēķinus vai atsakās no savām iepriekš iecienītajām aktivitātēm, piemēram, valodas kursa vai ceļojuma, lai tikai varētu nopirkt vairāk lietu);
- traktējot iepirkšanos kā veidu, kā uzlabot sliktu garastāvokli;
- eiforijai līdzīgas pieredzes parādīšanās, pērkot, un apmulsuma vai vainas sajūtas rašanās pēc šo lietu iegādes.
Šopahola dzīvē par vissvarīgāko var kļūt tikai viena darbība: pirkšana. Cilvēks, kurš ir atkarīgs no pirkumiem, var pat nonākt lielos parādos - kad galu galā viņu pašu līdzekļi kontā beidzas, viņiem parasti nav pretestības ņemt kredītus bankā vai aizņemties naudu no draugiem.
Shopaholic var arī nenovērtēt savas ģimenes vajadzības, piešķirot pirkumiem pat visu mājas budžetu. Tāpat kā lietas, kuras iegādājas atkarīga persona, viņi var slēpt, arī ģimenes līdzekļu trūkumus ir daudz grūtāk nosegt.
Tāpēc galu galā šopaholisms var kļūt par spriedzes un strīdu cēloni ģimenē, bet tas pat var izjaukt šopaholiķa attiecības.
Izlasiet arīPalīdzības tālrunis cilvēkiem ar uzvedības atkarībām
Saprātīga iepirkšanās vai kā izvairīties no iepirkšanās slazdiem
Vai atkarība ir atkarīga no dzimuma?
Atzīstot šopaholismu
Šopaholisma sekas var būt ļoti nopietnas, tāpēc nav šaubu, ka šī problēma vienkārši prasa ārstēšanu. Pirms pacientam tiek piedāvāta terapija, vispirms ir jāatzīst problēma.Personai, kurai rodas potenciālie šopaholisma simptomi, jāapmeklē garīgās veselības speciālisti - psihologs vai psihiatrs.
Kā minēts iepriekš, iepirkšanās atkarības identificēšanai nav vienotu, īpašu kritēriju. Diagnosticējot šo problēmu, ir svarīgi noteikt novirzes, kas parasti saistītas ar atkarībām, piemēram, fakts, ka, mēģinot atturēties no pirkšanas, pacientam rodas uzbudināmība vai trauksme, vai arī vīrietis, kuram iepriekš bija kādas kaislības un kura karjera bija veiksmīga, pēkšņi tās pilnībā atstāj novārtā un vienīgais, kas viņam sāk interesēt, ir pirkšana.
Shopaholism var apstiprināt arī kontroles zaudēšana pār naudas tērēšanu un jaunu lietu pirkšanu, neskatoties uz grūtību parādīšanos, kas saistītas ar to izmaksu segšanu (t.i., visvienkāršākajā nozīmē, piemēram, nepieciešamība ņemt kredītus, lai turpinātu iepirkties).
Aizdomas par šopaholismu, vispirms ir vērts vērsties pie psihiatra. Gadās, ka atkarība no pirkšanas ir tikai viena no pacienta problēmām - šopaholisms var pastāvēt līdzās citiem depresija, trauksmes traucējumi un ēšanas traucējumi. Situācijā, kad veikala apmeklētājam ir kāda no šīm problēmām, psihiatrs spēj to diagnosticēt un ieteikt atbilstošu ārstēšanu.
Šopaholisma ārstēšana
Ārstējot atkarību no pirkšanas, psihoterapijai ir vissvarīgākā loma. Dažādi psihoterapijas veidi var palīdzēt pacientam tikt galā ar šo problēmu, taču kopumā shopaholisma gadījumā tiek uzsvērta kognitīvi-uzvedības psihoterapijas efektivitāte.
Šopaholisma ārstēšana nav tikai psihoterapija - pacientam nepieciešams (un, iespējams, galvenokārt) arī tuvinieku atbalsts. Bieži vien ir jāizmanto finanšu konsultācijas - atkarība no iepirkšanās, it īpaši, ja tā ilgst ilgu laiku, galu galā var novest pie jau pieminētā šopaholiķa nopietna parāda.
Gan ārstēšanas laikā, gan pēc tās ir jāmaina iepirkšanās uzvedība. Tas var ietvert, cita starpā ka šopaholiķis veikalos neiet ar maksājumu kartēm, bet tikai ar skaidru naudu - tas acīmredzami ļauj ierobežot iegādāto priekšmetu skaitu. Labvēlīga situācija ir tad, kad persona, kas ir atkarīga no pirkšanas, dodas uz tirdzniecības centriem, norādot iegādājamo lietu sarakstu, turklāt iepirkšanās laikā vislabāk vienmēr ir līdzi.
Izkļūšanas no šopaholisma process, un jā, var ilgt ilgu laiku. Tomēr, kad pacients ir motivēts pārvarēt atkarību no iepirkšanās un viņš var paļauties uz savu tuvinieku atbalstu, ir reālas iespējas, ka pirkšana vairs nedominēs viņa dzīvē.
