Rūpējieties par savu SIRDI pēc četrdesmit gadiem un regulāri pārbaudiet

Kad jums paliks 40 gadi, ir pienācis laiks sākt regulāras pārbaudes, kas jau laikus var noķert sirdi apdraudošas izmaiņas jūsu ķermenī. Uzziniet, kādi testi jāveic, lai pārliecinātos, ka Jums nav sirds slimību.

Lai uzzinātu, kas notiek mūsu sirdī, mums jādodas pie ārsta un jāprasa asinsspiediena mērīšana un nosūtīšana asins analīzēm. Tieši no asins parauga, kas ņemts no elkoņa locīšanas, var veikt mūsu sirdij svarīgus testus.

Sirds pārbaude: holesterīna mērīšana

Pārbaudi veic tukšā dūšā, paņemot asinis no vēnas un nosakot holesterīna daudzumu serumā. Kopējais holesterīns ir lētākais tests. Tomēr precīzāks tests ir atsevišķu holesterīna frakciju līmenis, t.i., ZBL un ABL un triglicerīdu attiecība. Šī ir svarīga proporcija, jo ABL noņem taukus no asinsvadu sienām un pārnes tos uz aknām, kur tie tiek izvadīti. ZBL savukārt izraisa trauku uzkrāšanos, jo tas tiem viegli pielīp. Savukārt triglicerīdi ir tauku molekulas, kas veidojas aknās, īpaši cilvēkiem ar aptaukošanos (arī diabēta slimniekiem). Tie atvieglo asins recekļu veidošanos. Derīgi rezultāti ir:

• kopējais holesterīns - ne vairāk kā 200 mg / dl
• ZBL - mazāks par 150 mg / dl
• ABL - vismaz 40 mg / dl vīriešiem un vairāk nekā 50 mg / dl sievietēm
• triglicerīdi - neatkarīgi no dzimuma norma svārstās no 150 līdz 160 mg / dl.

Šie rezultāti var nedaudz atšķirties atkarībā no laboratorijas izmantotās testa metodes.

Testi sirdij: cukura (glikozes) līmenis

Šis tests tiek veikts arī tukšā dūšā ar asins paraugu, kas ņemts no vēnas. Rezultāts nedrīkst pārsniegt 60–100 mg / dl, un 2 stundas pēc ēdienreizes tas nedrīkst pārsniegt 140 mg / dl. Katram no mums neatkarīgi no dzimuma šāds tests jāveic reizi gadā, jo tas ir ne tikai diabēta riska novērtējums, bet arī lielisks tests koronāro artēriju slimības attīstības diagnozei.

• Elpojiet pilnu krūtis

Jau vairākus gadu desmitus ir zināms, ka fiziskās aktivitātes var pārvarēt sirds problēmas. Tikai viena stunda brīvā dabā, mežā vai parkā, atbrīvo ķermeni no nāvējošā oglekļa monoksīda. Šis savienojums saistās ar hemoglobīnu asinīs, tādējādi bloķējot skābekļa piekļuvi tam. Tādējādi sirds ir noplicināta un vājāka un vājāka. Tāpēc katru dienu pavadiet pēc iespējas vairāk laika brīvā dabā.

• Kariesa iznīcina sirdi

Neapstrādāts kariess vairākos veidos veicina aterosklerozes attīstību. Iekaisuma uzliesmojumi satur baktērijas, kas nonāk asinīs un bojā trauku sienas. Ir izveidojusies aterosklerozes plāksne. Savienojumi, kas palielina asins recēšanu, tiek izdalīti no iekaisuma perēkļiem. Ieejot traukos, tie traucē aterosklerozes plāksnes stabilitāti, kas var nolauzt un aizsprostot trauku. Tas var izraisīt sirdslēkmi vai insultu.

Pētījumi sirdij: homocisteīns

To sauc par 21. gadsimta holesterīnu, jo tā paaugstinātais līmenis ir saistīts ar ievērojamu sirdslēkmes un insulta riska palielināšanos. Homocisteīns ir sērskābes aminoskābe, kas organismā veidojas pēc tādu produktu patēriņa, kas satur dzīvnieku olbaltumvielas. Normāla koncentrācija asinīs ir līdz 12 μmol / dl. Ja šis līmenis tiks pārsniegts, homocisteīns sabojās asinsvadu endotēliju un ievērojami paātrinās asins recekļu veidošanos.

Krūškurvja rentgenogrāfija

Tas sastāv no krūškurvja rentgena stariem (tāpat kā plaušu izmeklēšanai), bet divās pozīcijās - priekšā un sānos. Šis iestatījums ļauj noteikt iespējamo aortas vai sirds vārstuļu pārkaļķošanos un pārbaudīt, vai kambari un ātriji ir pareizā izmēra (t.i., ka tie nav palielināti). Tests var arī pārbaudīt šķidruma uzkrāšanos perikarda maisiņā vai plaušu apakšējās daļās, kas var liecināt par sirds mazspēju.

EKG

Tas ir sirds elektriskās aktivitātes ieraksts. Katra cilvēka sirdij plūst minimāla strāva - lai tā varētu sarauties noteiktā ritmā - ar katru sitienu. Šo strāvu mēra ar elektrodiem, kas testa laikā ir uzlikti uz plaukstas locītavām, potītēm un krūtīm (sirds zonā). To reģistrē elektrokardiogrāfijas iekārta uz īpaša papīra. Ar EKG palīdzību ir iespējams noteikt aritmijas, noteikt sirds muskuļa hipertrofiju, tā išēmijas zonas un pat dažus vielmaiņas traucējumus. Tomēr negatīvs testa rezultāts nebūt nenozīmē, ka jūsu sirds ir vesela. Turpmāko EKG rezultāti ir jāapkopo, lai ārsts tos varētu salīdzināt nākamajā pārbaudē.

Vingrinājums EKG

Tā ir arī strāvas plūsmas caur sirdi procesa reģistrācija, taču šajā gadījumā to veic fiziskas slodzes laikā, piemēram, braucot ar velotrenažieri vai ejot pa skrejceļš. Šī pārbaude ir detalizētāka un var atklāt simptomus, kas nav redzami atpūtas laikā (piemēram, vai hipertensijas rezultātā ir notikusi kreisā kambara hipertrofija).

Holtera tests

Tas ir balstīts uz to pašu principu kā EKG, bet ilgst 24 stundas. Pārbaudes laikā ir ļoti svarīgi ievērot to pašu dzīvesveidu kā katru dienu. Elektrodi ir piestiprināti pie krūtīm un savienoti ar mazu, ar siksnu piestiprinātu ierīci, kas 24 stundas diennaktī reģistrē sirdsdarbības ātrumu. Ierīcei ir poga, kuru pacients nospiež, kad parādās sāpes, spiediens vai citas kaites. Dienasgrāmatā jums vajadzētu arī atzīmēt, ko jūs darījāt, kad šie simptomi parādījās. Pēc dienas beigām ārsts noņem ierīci un var veikt rūpīgu ierīces reģistrēto un pacienta saglabāto datu analīzi.

Papildu pētījumi

Slikti sirdsdarbības kontrolei paredzētu testu rezultāti var norādīt arī uz citu orgānu mazspēju vai sliktu ķermeņa stāvokli. Bet, kad sirds ir apdraudēta, tiek veikti citi specializēti testi. Tie cita starpā ietverDoplera ultraskaņa (ļauj izsekot asins plūsmai caur noteiktiem traukiem), pozitronu emisijas tomogrāfija (dod trīsdimensiju sirds asins piegādes attēlu), angiogrāfija (ļauj novērot artērijas un ierakstīt attēlu rentgena filmā).

Pētījumi sirdij

• Izmēra asinsspiedienu vismaz reizi sešos mēnešos. To var izdarīt pats vai klīnikā. Ja vēlaties pārbaudīt spiedienu mājās ar elektronisku ierīci, ir vērts lūgt klīniku salīdzināt rezultātus ar mērījumiem, kas iegūti no dzīvsudraba aparāta. Ja jums nav aparāta, lūdziet izmērīt asinsspiedienu katru reizi, kad apmeklējat ārstu. Tam nevajadzētu pārsniegt 139/89.
• Reizi gadā pārbaudiet holesterīna līmeni. Ja tas ir pārāk augsts, atkārtojiet testu pēc sešiem mēnešiem. Augsts holesterīna līmenis asinīs var liecināt par aterosklerozes attīstību.
• Kopā ar holesterīnu jākontrolē arī triglicerīdu līmenis asinīs.
• Pārbaudiet cukura (glikozes) līmeni asinīs reizi gadā. Lai iegūtu pareizu priekšstatu, pārbaude jāveic tukšā dūšā un pēc ēdienreizes.

ikmēneša "Zdrowie"