Es sev saku stostīties: ko es varu darīt?

Kā es atceros, man jau no agras bērnības bija stostīšanās problēma (es gribēju kaut ko pateikt ļoti ātri, un tad bija šie aizsprostojumi). Tagad defekts ir gandrīz pilnībā pazudis (tā saka citi, jūs vispār nevarat dzirdēt runas defektu). Tomēr esmu ļoti nervozs cilvēks (bieži sev kaut ko saku, mēdzu sevi ļoti intensīvi pārliecināt par savām slimībām) un redzu šo trūkumu sevī: griezumi, ātra runa, slikta teikuma struktūra, zaudējumi, burtu griešana. Tas mani ļoti nogurdina, jo pat mazākās sadursmes nomāc un atgādina pagātni. Es visu laiku domāju par to, rakstu sliktus scenārijus. Ko ar to iesākt?

Noteikti iesaku doties uz psiholoģisko konsultāciju. Kā jūs pats esat redzējis, stresa laikā problēmas atgriežas, tāpēc, kamēr neiemācīsities ar tām rīkoties, būs grūti atbrīvoties no stostīšanās simptomiem. Jums var būt nepieciešama terapija, bet par to jālemj speciālistam. Logopēdiskie vingrinājumi šajā posmā var nebūt efektīvi. Ja tie ir nepieciešami, tad tikai vēlākā darba posmā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Speciālists mediju komunikācijas jomā. Viņš vada individuālu terapiju ar pieaugušajiem un bērniem, seminārus par darbu ar ķermeni, balsi un elpu, apmācību uzņēmumiem.