Definīcija
Ģeneralizēti trauksmes traucējumi vai nemierīgas problēmas ir daļa no vecās trauksmes neirožu klasifikācijas. Biežāk sastopamas gados jaunu pieaugušo un sieviešu vidū, tās ir pastāvīgas ciešanu izpausmes un grūti kontrolējamas bažas. Šie traucējumi ir salīdzinoši bieži un skar apmēram 2% iedzīvotāju.
Simptomi
Ģeneralizētiem trauksmes traucējumiem ir daudz izpausmju:
- pastāvīga fona trauksme;
- pārspīlēti satraukti par lietām, kas parasti neizraisa ciešanas;
- sajūta, ka nekontrolējat rūpes;
- nogurums un miega traucējumi;
- saspringti, dažreiz sāpīgi muskuļi;
- grūtības koncentrēties;
- uzbudinājums, uztraukums;
- viņiem ir tendence viegli satraukties, aizkaitināmība;
- sāpes kuņģī un spazmas;
- Dažreiz tie ir saistīti ar citiem trauksmes traucējumiem, piemēram, panikas lēkmēm (pēkšņa svarīga trauksmes stāvokļa sākšanās, kas ātri izzūd).
Diagnoze
Lai noteiktu diagnozi, ārsts vispirms testu veic, lai izslēgtu jebkādu reālu fizisku cēloni. Lai veiktu diagnozi, trauksmei jābūt pastāvīgai un parādās satraukuma virsotnes. Diagnozi parasti veic, pratinot personu, kura sūdzas par trauksmes traucējumiem. Ģeneralizēta trauksmes traucējuma gadījumā šie traucējumi liedz personai veikt parastās ikdienas aktivitātes, un simptomiem jābūt parādījušies vairākus mēnešus iepriekš.
Ārstēšana
Pēc iespējas jāizvairās no elementiem, kas izraisa trauksmi. Ieteikti daži padomi, piemēram, smēķēšanas atmešana, alkohols, patērētās kafijas daudzuma samazināšana un regulāru fizisko aktivitāšu veikšana. Labus rezultātus dod terapijas, ko sauc par kognitīvi-izturēšanās metodēm. Tos bieži pavada prettrauksmes vai anksiolītiski medikamenti, dažreiz pat antidepresanti. Ārstēšanas sastāvdaļa ir mācīšanās atpazīt apstākļus, kas izraisa trauksmi, un kontrolēt savus notikumus. Citas procedūras, kas var izrādīties ļoti efektīvas, ir relaksācijas metodes, atbalstoša psihoterapija (kas ietver klausīšanos un dedramatizāciju), kā arī psihoterapija, psihoanalītiskā vai grupu terapija.
