Sausa ķermeņa suka - masāža celulītam un gludai ādai. Kā notīrīt ādu?

Sausa ķermeņa suku tīrīšana ir vienkārša, lēta un ļoti efektīva. Āzijas sievietes jau no agras bērnības notīra ādu, pateicoties tam, viņu ķermenis ilgu laiku saglabājas lieliskā stāvoklī. Lai stimulētu cirkulāciju, mazinātu celulītu un nostiprinātu ādu, pietiek ar ādas suku dažām minūtēm dienā. Pārbaudiet, kā nosusināt ķermeni.

Ķermeņa sausā suku tīrīšana ir ļoti vienkārša, bet izdevīga ķermeņa kopšanas metode. Šī masāžas forma nāk no Āzijas, tā ir ļoti populāra tradicionālajā ķīniešu medicīnā un hindu ajūrvēdā. Austrumu medicīnas praktiķi uzskata, ka papildus kopšanas īpašībām šāda ārstēšana arī palīdz novērst organismā radušās enerģijas nogulsnes, kas ietekmē visa ķermeņa darbību un labsajūtu.

Agrāk to veica, izmantojot žāvētas zālaugu daļas un citus augus, šodien glābšanai nāk plaši pieejamas ķermeņa otas. Šādā veidā ir vērts rūpēties par ādu, jo tas ir lielākais orgāns un tā stāvoklis būtiski ietekmē ne tikai mūsu izskatu, bet arī veselību.

Uzziniet par sausās suku priekšrocībām. Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.

Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video

Kā atbrīvoties no celulīta

Ieguvumi no sausas ādas tīrīšanas

Ikdienas sausā ādas tīrīšana garantē ievērojamu tās izskata un vispārējās pašsajūtas uzlabošanos. Redzama ādas atjaunošana, tās krāsas pielāgošana vai celulīta samazināšana ir tikai daži no ieguvumiem, ko var sniegt, ieviešot šo ārstēšanu ikdienas kopšanas rutīnā.

Ķermeņa suku tīrīšana ietekmē ķermeni. Masējot ar otu, mēs stimulējam asinsriti un stimulējam limfātisko sistēmu, kas no organisma izvada kaitīgos vielmaiņas produktus. Kad limfātiskā sistēma nedarbojas pietiekami labi, mēs jūtamies smagi un kājas un rokas ir pietūkušas. Ar suku atbrīvosies no šīs sajūtas.

Lasiet arī: hammam. Kā hammama rituāls izskatās mājās un birojā? Mājas aizsardzības līdzekļi pret celulītu: pārbaudītas idejas pīlingam, maskai un masāžai.Celulīta noņemšana ar ķīniešu kausu

Cilvēkiem, kuri pēc depilācijas cīnās ar ieaugušiem matiem, vajadzētu notīrīt ķermeni. Regulāra zobu tīrīšana “velk” matus uz virsmu un novērš to atkārtotu augšanu zem ādas.

Saskaņā ar austrumu medicīnas pieņēmumiem masāžas atbloķē enerģijas plūsmu organismā, kas stimulē iekšējo orgānu darbu un pasargā no hroniska noguruma vai depresijas. Ārstēšanas laikā mirušo epidermu noberž, kas ļauj atbrīvoties no ādas piemaisījumiem un veicina ādas šūnu atjaunošanos. Āda bez piesārņotā slāņa daudz ātrāk un dziļāk absorbē mitrinošās kosmētikas lietderīgās sastāvdaļas, turklāt neaizsprostotās poras atjaunos ādas elpošanas spējas. Jo vairāk āda ir ar skābekli, jo jaunāka un mirdzošāka tā izskatās. Regulāra ādas tīrīšana arī nodrošinās vienmērīgu tās krāsu un struktūru, padarot to stingrāku un vienmērīgāku. Ikdienas masāža ar suku nostiprinās nokareno ādu un veicinās apelsīna mizas izzušanu un slaidākas figūras veidošanos.

Lasiet arī: 13 vingrinājumi stingrām augšstilbiem un sēžamvietām - efekti 2 nedēļu laikā

Kā sagatavot ādu sukai?

Ķermeņa tīrīšana ar sausu suku ir ne tikai laikietilpīga, bet arī neprasa lielas finansiālas izmaksas. Lai izbaudītu šādas masāžas priekšrocības, pietiek iegādāties koka suku ar dabīgiem sariem. Šādas sukas dažādos variantos ir pieejamas daudzās aptiekās un veikalos ar ekoloģiskiem produktiem. Atkarībā no veikala, jūs varat izvēlēties ar siksnu, ko uzlikt uz rokas, ar rokturi pogas formā vai ar garu rokturi, kas arī ļaus jums sasniegt aizmuguri. Dažiem no tiem starp sariem ir gumijas masāžas cilnes, kas vēl vairāk pastiprina ārstēšanas efektu.

Neaizmirstiet bieži mazgāt suku un tās sarus ar remdenu ūdeni, izmantojot maigu šampūnu vai vannas losjonu.

Pirms suku tīrīšanas ādai jābūt tīrai, to nevar smērēt ar mitrinošu losjonu vai eļļu. To var izdarīt pirms dušas, jo pīlinga epidermu un piemaisījumus vannas laikā noskalos ar ūdeni, bet dabisko saru birste ir tik maiga, ka jūs varat viegli iemasēt ādu sausu. Pēc suku tīrīšanas āda ir gatava absorbēt mitrinošas un barojošas vielas no losjona vai mitrinoša sviesta dziļi epidermā. Tā ir laba ideja arī no rīta, pirms dienas sākuma, notīrīt ķermeni, lai dotu sev enerģiju rīkoties.

Ieteicamais raksts:

Akmens masāža - recepte relaksācijai

Kā notīrīt ķermeni?

Sukas tehnika ir ļoti svarīga, un jums rūpīgi jāievēro instrukcijas. Svarīga ir kustību intensitāte un virziens - tām jābūt garām, slīdošām un pret sirdi. Sākotnēji šāda masāža ar otu var šķist ļoti nepatīkama, taču no tās nevajag atturēties, jo sekas ir unikālas. Sākumā ir vērts veikt šo procedūru ar mazāku intensitāti, lai ķermenis pierastu pie šīs jaunās sajūtas.

1. Mēs varam sākt tīrīt ar rokām - sākot ar pirkstiem, roku iekšpusi un plaukstas locītavām, pārejot uz bīdāmām kustībām rokas iekšpusē un ārpusē līdz pleciem.
2. Mēs darām to pašu ar kājām - ar bīdāmu kustību vispirms notīriet pēdu augšējo un apakšējo daļu, pēc tam dodieties uz augšu, masējot teļus un augšstilbus.
3. Viņu jutīguma dēļ mēs ļoti maigi izmazgājam vēderu un krūtis.
4. Masējiet locītavas un vietas, kur atrodas limfmezgli, veicot apļveida kustības ar otu.
5. Izvairieties no vietām, kur bojāta āda, brūces, iekaisumi un varikozas vēnas. Visam skaistumkopšanas rituālam vajadzētu ilgt apmēram 5-10 minūtes. Ar suku nevajadzētu ilgt, jo ķermenis ātri pierod pie pārmērīgiem stimuliem un uz tiem nereaģēs atbilstoši.