Man ir lielas bailes saistībā ar iespēju saslimt ar slimībām - es strādāju labdarības labā un bieži kontaktējos ar bezpajumtniekiem. Es vienmēr baidījos no slimībām - manai māsai bija vēzis, tēvam - bipolāri traucējumi.
Drīzāk dažāda veida bailes ir raksturīgas cilvēka stāvoklim. Katrs no mums kaut ko baidās, ņemot vērā mūsu iepriekšējo un pašreizējo pieredzi un draudus. Tomēr viss ir kārtībā un normāli, kamēr trauksme nav pārmērīga un rada sarežģījumus ikdienas dzīvē. Tikai tad, kad trauksme ir pastiprināta, mēs sākam domāt, ka kaut kas nav kārtībā. Šo intensitāti novērtē arī katrs no mums - nav ļoti skaidru un precīzu vadlīniju, kad un kāda trauksme ir parasta, un kas ir "pārmērīga". Ir arī kaut kas līdzīgs īstajai, reālajai baiļu realitātei - ja jaukā saulainā dienā, sēžot uz terases, mūs paralizē bailes no tūlītēja viesula iespējamības, tas drīzāk nav reāls drauds, un mēs bailes vērtētu kā nepamatotas. Tik slimīgi. Ja šīs bailes viņiem liktu pārtraukt iet ārā, mēs nodarbotos arī ar slimīgām bailēm. Bet es nezinu, kāda ir jūsu situācija. Tas jāanalizē individuāli. Tātad, ja jūs būtu jūs, es to pārbaudītu pie ārsta. Vislabāk ir apmeklēt psihiatru - šāda vizīte nav nekas šausmīgs, un šāds speciālists pārbaudīs, kas ir nepareizi un cik daudz jūs esat. Viņš ieteiks arī iespējamās terapijas un pārvarēšanas metodes.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
.jpg)
