Kādu laiku esmu izjutis lielu spiedienu pret ausīm, un tad mani pārņem tik dīvainas bailes un bailes. Tas mani noved visnegaidītākajos brīžos, kad esmu prom no mājām, man ir bail no šīs sajūtas un es jūtos vājš ...
Sveiki,
Spiediena sajūtu pie ausīm var ietekmēt: nepietiekams asinsspiediens, problēmas ar pātagas sitienu, palielināta muskuļu sasprindzinājums kazarmās, vēnu sašaurināšanās, ilgstošs stress un noteiktu zāļu lietošana. Es tikko minēju dažus piemērus, bet, protams, tam varētu būt daudz vairāk iemeslu. Tāpēc jums jādodas pie ārsta, kurš izrakstīs atbilstošus testus. Veids, kā jūs dzīvojat un ēdat, ir būtisks ķermeņa funkcionēšanai. Varbūt jūs pārāk ilgi strādājat pie datora, neatstājot rokas? Varbūt gulta un gulēšanas stāvoklis ir neatbilstošs kakla skriemeļiem un mugurkaulam? Stress rada arī "spriedzi" visā ķermenī un var izraisīt kaites, ja tās ilgst pārāk ilgi. Dzīves veida maiņa var dot atvieglojumu un gaidītos rezultātus. Pirmā lieta, kurai jāpievērš uzmanība, ir kustība, tāpēc aicināsim sevi pastaigā, varbūt jogā vai tai-chi, vai velosipēdā vai peldēšanā? Jebkura metode, kas var stimulēt ātrāku asinsriti, būs labvēlīga jūsu ķermenim, un atpūtas metodes izvēlei vajadzētu būt labam atpūtai. Jums jānodrošina ķermenis ar atbilstošiem vitamīniem, kas ir dārzeņos, augļos, zivīs, tumšā maizē un putraimos. Piemēram, ķiploki un sīpoli samazina asiņu biezumu, kas var brīvāk plūst vēnās. Visi mikro un makro elementi uzlabos un stiprinās ķermeņa imūnsistēmu un tādējādi samazinās kaites biežumu. Jums arī jālieto vairāk negāzēta ūdens, kas asinis "piespiež" ātrāk cirkulēt un izplūst toksīnus no ķermeņa. Katra doma ir virzītājspēks visam, kas var notikt ar ķermeni. Tāpēc jums jāsāk tos kontrolēt un koncentrēties uz pozitīviem teikumiem. Tad stresa un trauksmes izraisītā spriedze izzudīs, un tādējādi nepatīkamā sajūta, kas rodas dažādās situācijās, var pilnībā izzust. Tāpēc mēģināsim domās atkārtot teikumus, kas mazinās spriedzi un mazinās diskomforta sajūtu. "Es esmu mierīgs", "Es esmu drošībā", "Mans ķermenis ir atslābināts". Jums pēc iespējas biežāk jākoncentrējas uz pozitīvo domāšanu, jādodas pastaigās, jāsastāda diēta ar pēc iespējas vairāk vitamīnu, jādzīvo šodien un ar lielāku attālumu jāskatās uz apkārtējo pasauli, un miers un veselība atgriezīsies.
Ar laba vēlējumiem.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, energoterapeits un dziednieks, dzīves konsultants. Reģistratūra Marki (Lisi Jar 12 īpašums, mobilais tālrunis 0 501 076 298)
