Vai mainās ķermeņa vajadzība pēc pārtikas, ja es 4 gadus ēdu daudz mazāk? Pirms 4 gadiem es svēru apmēram 80 kg, tagad es sveru 68. Tagad manam ķermenim vajag mazāk pārtikas, lai normāli darbotos?
Enerģijas pieprasījuma līmeni ietekmē daudzi faktori, piemēram: dzimums, vecums, ķermeņa svars, fizioloģiskais stāvoklis, veselība un uzturs, kā arī endokrīno dziedzeru darbība un ģenētiskie faktori. Svara izmaiņas ietekmē arī enerģijas patēriņu. Citiem vārdiem sakot, ķermenim ir nepieciešams mazāk pārtikas, lai apmierinātu fizioloģiskās vajadzības. Satraucoši var būt tikai tad, ja 4 gadus neesat mainījis diētu un neesat ieviesis intensīvas fiziskās aktivitātes, un jūsu svars samazinājās par 12 kg. Šajā gadījumā ir vērts meklēt cēloni un veikt rūpīgu medicīnisko pārbaudi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Agnieszka Ślusarska4LINE Diētas klīnikas īpašnieks, Dr. A. Sankovski plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tālr .: 502 501 596, www.4line.pl
