Išiass izpaužas kā asas, durošas sāpes jostas rajonā. Lai parādītos išiass, pietiek ar vienu pēkšņu kustību: pacelšana, locīšana, klupšana vai nolaušana no gultas. Lasiet vai klausieties, kā tikt galā ar išiasa uzbrukumu.
Išiass rodas visnegaidītākajās situācijās. Mugurkaula jostas daļā ir asas, durošas sāpes (pazīstamas arī kā asarojošas vai dedzinošas sāpes), kas pārvietojas gar sēžamvietu un gurnu. Tālāk aiz augšstilba tas iet caur teļu līdz pēdai. Tas palielinās ar mazāko kustību. Bet visvairāk to var just naktī.
Satura rādītājs
- Kādi ir išiass?
- Kā tikt galā ar išiass uzbrukumu?
- Kā tiek diagnosticēta išiass?
- Kā narkotikas darbojas, lai atslābinātu muskuļus išiasa lēkmes laikā?
- Ko darīt, lai išiass neatgrieztos?
- Kāda loma fizikālajai terapijai ir išiasa ārstēšanā?
Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Kādi ir išiass?
Sēžas nervs rodas no vairāku sakņu krustojuma, kas iziet no mugurkaula un savienojas vienā lielā nervā, kas iet gar kāju, tāpēc arī kājā jūtam kaites, kaut arī tās izraisa mugurkaula izmaiņas.
Sāpju cēlonis ir sēžas nerva saknes saspiešana vietā, kur tā atstāj mugurkaula kanālu. Spiediena cēloņi sēžas nervā var būt dažādi. Visizplatītākās ir deģeneratīvas izmaiņas mugurkaulā un starpskriemeļu diska (diska) prolapss.
Vēl viens iemesls var būt nervu saknes tūska, ko izraisa deformēta skriemeļa pastāvīga saspiešana, kā arī deģeneratīvas izmaiņas starpskriemeļu locītavās.
Lasiet arī: Spondiloze un spondiloartroze - mugurkaula un starpskriemeļu locītavu deģenerācija
Tas var rasties arī no mugurkaula izliekuma vai patoloģiskas iegurņa struktūras. Tas notiek arī sievietēm grūtniecības laikā, jo smaguma centrs mainās un mugurkauls ir nepareizi noslogots.
Išiass pavada paraspinālo muskuļu spazmu, kas vēl vairāk pastiprina sāpes. Tādā veidā viņi mēģina imobilizēt mugurkaulu, lai pasargātu to no bojājumiem. Un tas noved pie mugurkaula nefizioloģiskas izlīdzināšanas. Zaru raksturojums ir tas, ka, guļot uz muguras, jums ir grūtības pacelt taisno kāju uz augšu pie ceļa.
Išiass var būt bīstams!
Ja papildus stiprajām sāpēm jums ir maņu traucējumi, kāju vājums vai urīna aizture (dažreiz var rasties urīna nesaturēšana), jums nekavējoties jāapmeklē ārsts. Šie simptomi var norādīt uz izmaiņām, kas noved pie neatgriezeniska nerva bojājuma. Lai to izslēgtu, jums nekavējoties jāsaņem MRI.
Kā tikt galā ar išiass uzbrukumu?
Labākais veids, kā mazināt sāpes, ir atrast pozīciju, kas noņems spiedienu no saspiestās saknes. Pretēji izplatītajam uzskatam, tas ne vienmēr ir melīgs stāvoklis. Daudzi cilvēki dod priekšroku stāvēt, glābjot sāpošo kāju vai sēdēt viņiem ērtākajā stāvoklī.
- Ja jūs varat, apgulieties uz muguras uz stabila, stingra matrača, kājas saliektas taisnā leņķī pie gurniem un ceļgaliem (zem kājām jāieliek spilveni). Krēsla stāvoklis atslābinās muskuļus un atbrīvos no saspiestajām saknēm.
- Saglabājiet sevi ar nesteroīdiem pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļiem.
- Atvieglojumu var sniegt, sāpīgo vietu berzējot ar pretsāpju un pretiekaisuma ziedi un to iemasējot. Šāda sildoša masāža atslābinās saspringtos muskuļus.
- Daži cilvēki atbrīvojas no sāpīgas vietas atdzesēšanas. Zemas temperatūras ietekmē izdalās endorfīni, kuriem ir anestēzijas efekts. Tur, kur tas visvairāk sāp, jūs varat uzlikt aukstu kompresi vai ledus paku. Bet atvieglojoša ārstēšana var arī sasildīt sāpošo zonu.
- Ja 24 stundu laikā sāpes nav uzlabojušās, apmeklējiet ārstu. Nieru kolikas var izraisīt līdzīgus simptomus - jānosaka sāpju avots un jāveic atbilstoša ārstēšana.
- Sāpes brīdina, ka jūsu ķermenī kaut kas nav kārtībā. Tāpēc katram akūtu muguras sāpju uzbrukumam vajadzētu pamudināt mūs pārbaudīt mugurkaula stāvokli.
Kā tiek diagnosticēta išiass?
Ārsts jautās par kaites veidu, vai tas notika pirmo reizi, cik bieži un kādos apstākļos, vai bija mugurkaula trauma. Viņš pārbaudīs, kur un kad tas sāp visvairāk.
Ja rodas šaubas, viņš vai viņa ieteiks veikt mugurkaula jostas-krustu daļas rentgenstaru. Lai rentgens būtu uzticams, labāk to veikt, kad izzūd akūtas kaites. Pamatojoties uz tūlīt uzņemto attēlu, var izslēgt tikai lūzumus vai aizdomas par diskopātiju. Citus bojājumus nav iespējams definēt, jo mugurkauls atrodas nefizioloģiskā stāvoklī. Turklāt, lai iegūtu precīzu fotoattēlu, jums jābūt tukšam gremošanas traktam.
Ja sāpes izstaro abas kājas vai ja pacientam nav jūtas zem spiediena uz nervu, jāveic MRI, lai uzzinātu, kas patiesībā rada problēmu.
Kā narkotikas darbojas, lai atslābinātu muskuļus išiasa lēkmes laikā?
Pirmajā slimības stadijā, kad asās sāpes padara neiespējamu pārvietoties, vissvarīgākais ir saglabāt mieru un gulēt uz samērā cietas gultas, jums ērtā stāvoklī.
Ārsts izvēlas zāles atkarībā no sāpju intensitātes. Parasti tās sākas ar lielām nesteroīdo pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu (iekšķīgi vai injekciju) un muskuļu relaksantu devām.
Miega problēmu gadījumā viņa iesaka arī nomierinošus un hipnotiskus preparātus. Garīgais miers un miegs veicina muskuļu relaksāciju, kas mazina sāpes.
Dažos gadījumos viņš var izrakstīt B grupas vitamīnus injekcijas veidā. Kad sāpes turpinās, tiek ievadītas opioīdu zāles.
Ārstēšana parasti ilgst 7-10 dienas, bet tas var ilgt pat vairākas nedēļas. Tad zāles tiek mainītas uz spēcīgākām un spēcīgākām. Hronisku sāpju gadījumā dažreiz tiek pievienoti antidepresanti, lai papildus mazinātu sāpes.
Ko darīt, lai išiass neatgrieztos?
- Izvairieties no saraustītām kustībām, pēkšņiem līkumiem, pagriezieniem un skriešanas.
- Ceļot kaut ko no grīdas, izliecieties, nevis noliecieties ar taisnām kājām. Turiet nēsājamo priekšmetu cieši sev blakus abās rokās. Nomazgājieties uz viena ceļa, mazgājot vannu vai veicot putekļsūcēju zem mēbelēm.
- Nomainiet viena pleca somu ar mugursomu, sadaliet pirkumus divos tīklos, lai vienmērīgi noslogotu abas ķermeņa puses.
- Ilgstoši stāvot, pārvietojiet svaru no vienas kājas uz otru.
- Regulāri veiciet fizioterapeita ieteiktos vingrinājumus mugurkaula un vēdera muskuļu nostiprināšanai.
- Peldieties, īpaši mugurā, kas stiprina mugurkaula, roku un kāju muskuļus.
Kāda loma fizikālajai terapijai ir išiasa ārstēšanā?
Sāpju mazināšana nenozīmē ārstēšanas beigas. Tagad rehabilitācijas procedūras un fizikālā terapija ir neaizstājamas. Vingrinājumi fizioterapeita uzraudzībā un mugurkaula terapeitiskā masāža.
Labus rezultātus dod apkure, elektriskā strāva, magnētiskais lauks vai biostimulējošā lāzera gaisma vai jonoforēze.
Terapiju papildina sanatorijas ārstēšana. Atpūtieties, izmantojot sēra vannas vai dubļu kompreses, tas viss novērš slimības atkārtošanos.
Ja pēc konservatīvās terapijas nav uzlabojumu vai sāpes bieži atkārtojas, ir nepieciešama operācija, lai noņemtu deģenerēto starpskriemeļu disku.
Ieteicamais raksts:
Vingrinājumi išiasam - kādi vingrinājumi novērsīs išiasa lēkmes?ikmēneša "Zdrowie"
Mēs iesakām e-ceļvedi
Autors: Preses materiāli
Ceļvedī jūs uzzināsiet:
- Kā nepārslogot mugurkaulu un locītavas.
- Kā palīdzēt sev, kad sāp mugura vai locītavas?
- Kas jādara, lai locītavas būtu labā stāvoklī.
- Kā atvieglot mugurkaulu un locītavas, kad daudzas stundas strādājam sēžot vai stāvot?
- Kā ērti ceļot.
- Kā izvēlēties matraci.
