Psihiatru, psihologu, psihoterapeitu vai treneri vieno zināšanas par cilvēka psihi. Dala - kā pret to izturēties. Tas, vai psihes labošana būs efektīva, lielā mērā ir atkarīgs no tā cilvēka izvēles, kuram mēs meklējam palīdzību. Tāpēc iepazīsim atšķirības starp minētajiem speciālistiem.
Psiholoģiskas problēmas var izpausties dažādos veidos, un tām var būt dažādi simptomi, un tāpēc tām bieži ir nepieciešams dažādu speciālistu atbalsts. Kā psihologs vai psihoterapeits mums palīdzēs un ko darīs psihiatrs? Kādā situācijā mēs varam rēķināties ar efektīvu trenera palīdzību?
Psihologs
Psihologs ir cilvēks, kurš absolvējis psiholoģiju. Psihologa pienākumu joma ir ļoti plaša un bieži pārsniedz to jomu, kas cieši saistīta ar cilvēka garīgo veselību. Psihologs ir pirmā persona, ar kuru sazinās persona, kas cīnās ar garīgām ciešanām vai šīs izcelsmes traucējumiem. Šis speciālists parasti sniedz atzinumus, diagnosticē, veic psiholoģisko pārbaudi un novirza pacientus uz atbilstošu ārstēšanu. Psihologs nenodarbojas ar terapiju, nenosaka farmakoloģisko ārstēšanu, viņš var tikai diagnosticēt un nosūtīt savu pacientu pie citiem speciālistiem.
Kādas metodes izmanto psihologs?
Psihologs diagnosticē un novērtē problēmu, pamatojoties uz interviju ar pacientu. Intervijas būtība ir ne tikai intervija, bet bieži arī īpaši psiholoģiski testi, kurus pēc tam attiecīgi interpretē. Šis speciālists ir pilnvarots izdot arī spriedumus vai garīgās veselības sertifikātus.
Kas palīdz?
Visbiežāk pie psihologa dodamies ar aktuālām problēmām, kas kavē ikdienas darbību. Tās ir ikdienas dzīves problēmas - sarežģīta situācija darbā vai laulībā, apātija, drosme, zaudējumi. Ir vērts doties pie psihologa, kad neesam pārliecināti, kurš speciālists mums palīdzēs. Psihologs diagnosticēs problēmu un novirzīs jūs uz atbilstošu ārstēšanu, piemēram, psihoterapiju vai psihiatru.
Psihiatrs
Psihiatrs ir medicīnas ārsts, kurš specializējies psihiatrijā. Viņam ir tiesības veikt savu pacientu diagnostiku un farmakoloģisko ārstēšanu. Viņš ir vienīgais psiholoģijas jomas speciālists, kam Polijā ir atļauts izsniegt receptes. Viņš nodarbojas ar visgrūtāko un nopietnāko garīgo traucējumu ārstēšanu.
Kādas metodes izmanto psihiatrs?
Psihiatrs diagnosticē pacientu, pamatojoties uz interviju, kas dažos gadījumos var ietvert arī medicīniskas vai laboratoriskas pārbaudes. Darbā psihiatrs izmanto farmakoloģisko ārstēšanu, galvenokārt ar psihotropo zāļu atbalstu. Jūsu ārsts var izlemt ārstēt jūs slimnīcā un novirzīt tur. Ir izņēmumi, kad pacientam tiek ieteikta obligāta ārstēšana (visbiežāk tad, kad pacients reāli apdraud viņa vai cita veselību un dzīvību un kad pacients nespēj apmierināt savas pamata dzīves vajadzības).
Kas palīdz?
Psihiatrs ir ārsts, pie kura jādodas cilvēkiem ar smagiem personības traucējumiem un tiem, kas rada draudus viņu pašu un tuvinieku drošībai. Šis speciālists nodarbojas ar grūtākajiem garīgo problēmu gadījumiem, ar kuriem psihoterapija netiek galā. Traucējumi, kas atbilst psihiatra apmeklējumam, cita starpā ietver. mānija, depresija, šizofrēnija, domas par pašnāvību, autoimunitāte.
Psihoterapeits
Psihoterapeitam nav jābūt apmācītam ārstam vai pat psihologam. Lai iegūtu tiesības praktizēt šo profesiju, jums jāpabeidz četrgadīga skola šajā studiju jomā. Psihoterapija nodarbojas ar ciešanas psihes problēmu risināšanu. Psihoterapeits ārstē traucējumus, pēta to avotus un palīdz tikt galā ar pagātni un pagātnes notikumiem, kas daudzos gadījumos ir problēmu cēlonis.
Kādas metodes psihoterapeits izmanto?
Laiks psihoterapijā ir būtisks. Īsā laikā nav iespējams panākt ārstēšanu, tāpēc tā ir terapija pacientam un konsekventa. Psihoterapija var ilgt vairākus gadus. Īslaicīga terapija ir iespējama, taču tās parasti neatrisina visas problēmas. Ārstēšanu visbiežāk veic personīgi. Psihoterapeits koncentrējas uz tiešu, ciešu kontaktu ar pacientu - viens pret vienu. Turklāt terapijai ir jādod priekšroka tās apkārtnei - klusai, mājīgai un ērtai telpai un atmosfērai, kas ļauj veikt intīmas atzīšanās. Psihoterapeitam jāiegūst pacienta uzticība, kas viņiem pavērsies. Ārsts terapijā galvenokārt klausās. Psihoterapijā tiek izmantotas četras metodes: kognitīvi-uzvedības, humānistiskā, sistēmiskā un psihoanalītiskā. Katru no tiem raksturo atšķirīga pieeja problēmai un atšķirīgs terapijas veikšanas veids.
Kas palīdz?
Psihoterapeits veic terapiju cilvēkiem ar problēmām, kas pasliktina viņu dzīves kvalitāti. Psihoterapija visbiežāk risina tādas problēmas kā: depresija, trauksmes stāvokļi, ēšanas traucējumi, kompulsīvas domas, ACoA, miega traucējumi, psihosomatiski simptomi.
Treneris
Atšķirība starp treneri un citiem speciālistiem ir ļoti liela. Vissvarīgākais fakts ir tas, ka treneris nav iesaistīts terapijā. Tas neārstē slimu dvēseli, bet uzlabo veselīgo. Pie trenera galvenokārt vēršas tie, kuriem nav garīgu problēmu, bet ir ieinteresēti efektīvāk izmantot savu psihi un vēlas uzlabot dzīves kvalitāti. Treneris spēj piešķirt kāda cilvēka dzīvei jēgu, motivēt viņu rīkoties, mudināt viņu stāties pretī izaicinājumiem un uzlabot pašsajūtu.
Treneris nebūs noderīgs, lai izkļūtu no garīgās depresijas, neizmantos terapiju vai farmakoloģisko ārstēšanu. Viņš neanalizēs pagātni un nemeklēs cilvēka stāvokļa cēloņus. Tas nenosaka diagnozi. Treneris uzlabos to, kas jau ir labs. Tas palīdzēs pārvarēt šķēršļus, kas kavē mērķi, kuru mēs vēlamies sasniegt. Tas ļaus mums attīstīt potenciālu, kas slēpjas mūsos. Tas ietekmēs darbību efektivitāti.
Kādas metodes treneris izmanto?
Treneri uzstājas ar motivējošām runām, organizē lekcijas un apmācības, bet tiekas arī atsevišķu sesiju laikā. Viņu darbs ir balstīts uz auditorijas gaišās nākotnes vizualizēšanu. Trenerim vissvarīgākais ir šeit un tagad. Augstas pārliecināšanas prasmes ļauj trenerim mainīt domāšanas veidu cilvēkam, kurš viņu uzklausa. Vārdu ietekme ir tik spēcīga, ka tikai pārliecināšanas rezultātā cilvēks var pēkšņi mainīt savu dzīvi, pieeju noteiktiem jautājumiem.
Svarīgi, ka treneris nekad neizvelk vienu ceļu uz panākumiem. Koučingā es arī neiesaistos pacienta un ārsta attiecībās. Runājot par šo "terapiju", abām pusēm ir partnerattiecības, un pat trenera loma ir ierobežota tikai ar pamudināšanu un atbalstu. Koučinga gadījumā arī komunikācijas metode izskatās savādāka, salīdzinot ar iepriekš aprakstītajām specializācijām. Sanāksmes var notikt lielākās grupās vai neparastā formā, piemēram, izmantojot internetu vai tālruni. Koučings ir pozitīvāks, salīdzinot ar psiholoģisko terapiju, kas nodarbojas ar garīgām un emocionālām problēmām. Analizē panākumus, nevis neveiksmes. Tas parāda cilvēkam piemītošo potenciālu, nevis viņa vainas. Būtiska atšķirība ir arī tā, ka koučingā ir svarīgi izmērīt progresu, psihoterapijā to neatradīsim.
Kas palīdzēs?
Koučings ir domāts cilvēkiem, kuriem nav psiholoģisku problēmu, bet kuri uzskata, ka jāuzlabo attieksme pret dzīvi, darbu un ģimeni. Darbs ar treneri ir ieteicams tiem, kuri meklē iekšēju motivāciju vai nav drosmes censties sasniegt uzvaru dzīvē. Koučings ir ļoti labs atbalsts darbiniekiem, kuri tiek saukti pie atbildības par mērķiem. Tas ir arī lielisks risinājums tiem, kam trūkst pašpārliecinātības.
Darbs ar treneri var papildināt psihoterapiju. To bieži iesaka cilvēkiem, kuri ir pārvarējuši savas problēmas un kuriem ir nepieciešams papildus nostiprināt vai attīstīt gaidīto attieksmi.
