VĒŽA PROFILAKSE - KĀ IZVAIRĪTIES NO VĒŽA

10 baušļi - kā izvairīties no vēža un citām civilizācijas slimībām

1. Kusties - pietiek ar ikdienas pusstundas pastaigu ātrā tempā.
2. Izvairieties no dzīves hroniskā stresā, nepiedalieties "žurku skrējienā".
3. Nesmēķējiet.
4. Ierobežojiet alkohola lietošanu.
5. Saglabājiet svaru:

katru dienu ievērojiet Vidusjūras reģiona diētu

samazināt tauku un saldumu patēriņu līdz vajadzīgajam minimumam

ēst vairāk zivju, augļu un dārzeņu

ierobežojiet gaļas (īpaši sarkanās gaļas) patēriņu vairākas reizes nedēļā

ēst mazāk konservētu pārtikas produktu

uzglabājiet pārtiku ledusskapī saskaņā ar izlietošanas datumu.

6. Sauļojies mēreni, lieto sauļošanās krēmu, nelieto solāriju.
7. Vakcinējieties pret vīrusu hepatītu (dzelte!).
8. Izvairieties no nejaušas dzimumkontakta, pasargājiet sevi no vīrusu un patogēnu baktēriju izplatīšanās.
9. Mēģiniet izārstēt visus ķermeņa iekaisumus.
10. Ja jūsu ģimenē ir vēzis, pārbaudiet sevi ģenētiskajā klīnikā.

Esiet onkoloģiska modrība! Ko jūs varat darīt sev, lai savlaicīgi atklātu vēzi?

Avots: STUDIOMED TV

Vēža profilakse: pētījumi

Katrā vizītē lūdziet savam ārstam veikt rūpīgu krūšu, sēklinieku pārbaudi, taisnās zarnas pārbaudi un nosūtījumu uz vienkāršiem papildu izmeklējumiem:

asins skaits, ESR, paplašināti bioķīmiskie testi

krūšu kurvja rentgenstari (obligāti divās projekcijās: PA + sānu)

vēdera dobuma ultraskaņa

PSA marķieris veseliem vīriešiem, kas vecāki par 50 gadiem, ik pēc 1-2 gadiem

izkārnījumu slēptās asins analīzes pēc 50 gadu vecuma ik pēc 1-2 gadiem

ginekoloģiskā izmeklēšana - reizi gadā.

Parādiet onkoloģisko modrību

Izmantojiet bezmaksas profilaktiskās skrīninga testu priekšrocības:

citoloģija - sievietēm vecumā no 25 līdz 59 gadiem, ik pēc 3 gadiem

mamogrāfija - sievietēm vecumā no 50 līdz 69 gadiem, ik pēc 2 gadiem

kolonoskopija - visi 50-65 gadus veci, ik pēc 10 gadiem, un cilvēki 40-65 gadu vecumā bez kolorektālā vēža simptomiem, kuriem ģimenē ar kolorektālo vēzi bija vismaz viens pirmās pakāpes radinieks (vecāki, brāļi un māsas, bērni).

Neoplastiskas slimības simptomi

lēnām palielinot limfmezglus

gļotādas bālgana krāsa un sabiezējums, mazas, nesāpīgas čūlas uz lūpām un mēles

aizsmakums, apgrūtināta rīšana

klepus, asiņaina krēpas izdalīšanās

spiediens, anoreksija, gaļas riebums, svara zudums

caureja, aizcietējums, bieži spiediens uz izkārnījumiem

palielinot molu uz ādas

asiņainas gļotas, asinis izkārnījumos

neregulāra asiņošana, asiņaini izdalījumi

asiņains urīns, urīnpūšļa rinīts

bieži spiediens uz urīnpūsli