Man ir bijusi ļoti skarba diena. Tas bija saistīts ar daudziem faktoriem. Es pagriezu kāju kreisajā ceļa locītavā un uzzināju, ka pēc ģipša noņemšanas man tika veikta meniska operācija. Todien es arī trāpīju tikko nopirktam jaunam skapim un tajā ieplaisāja spogulis. Mani visu dienu kaitināja. Vakarā, kad draugi pie mums viesojās, es lūdzu savu partneri nesmēķēt, pretējā gadījumā mēs pārtrauksim šīs attiecības. Un pēc mana lūguma tas notika. Es pazaudēju cilvēku, kurš man rūpēja visvairāk pasaulē. Aptuveni nedēļu es mēģināju visu salikt no jauna, bet bez rezultātiem. Tagad ir pagājušas divas nedēļas, un es nevaru pierast pie šīs domas. Es labprāt atgūtu savu sirdi, bet es nedomāju, ka tas ir iespējams. Ko darīt, kā savaldīties šādās situācijās?
Marcina kungs! Es nedomāju, ka atdalīšanās no partnera iemesls bija viena situācija. Es ieteiktu jums pārdomāt dziļākos attiecību pārtraukšanas iemeslus. Kas attiecas uz jūsu emocionālajām reakcijām, iesaku nemēģināt tās kontrolēt. Drīzāk es iesaku mēģināt tos apzināties un meklēt jaunus, varbūt mazāk postošus veidus, kā paust savas emocijas. Ar laba vēlējumiem. Džozefs Sawicki
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Džozefs SawickiIndividuālās terapijas speciālists ar daudzu gadu psihoterapeitisko pieredzi. Klīniskajā darbā viņa nodarbojas ar psihotiskiem pacientiem. Interesē Austrumu filozofija. Vairāk vietnē www.firma-jaz.pl.
--waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
