PHYTOREXIA - apsēstība ar "piemērotību"

Pēc anoreksijas vai bigoreksijas fitoreksija kļūst par vēl vienu bīstamu traucējumu sava ķermeņa uztverē. Tas viss tāpēc, ka modē būt "piemērotam", kas cīņu par perfektu ķermeni dažiem cilvēkiem padara par atkarību. Kas īsti ir fitoreksija? Kā jūs atpazīstat, kad rūpes par savu ķermeni kļūst par apsēstību? Kāda ir šāda traucējuma ārstēšana?

Fitorexia (sarunvalodā fitomanija, fitmanija) ir psihiski traucējumi, kuru būtība ir pārmērīga rūpes par figūru, obsesīvi centieni būt "piemērotiem", kas cenšas sasniegt ideālu, sakārtotu ķermeni. Cilvēki, kas cieš no fitoreksijas, uzskata, ka viņu figūra nav ideāla.

Tādēļ viņi kļūst atkarīgi no fiziskām aktivitātēm, pateicoties kurām viņiem ir jāatbrīvojas no ķermeņa defektiem un jāsasniedz ideāla figūra. Diemžēl šī patiesībā neeksistē, tāpēc sava ķermeņa pieņemšana nekad nenotiek.

Fitoreksiju var klasificēt kā ķermeņa dismorfisko traucējumu (BDD) - garīgo traucējumu grupu, kurai raksturīga neapmierinātība ar sava ķermeņa izskatu, trauksmes rašanās, kas saistīta ar pārliecību, ka ķermenis izskatās neizskatīgs (aprakstītie ķermeņa defekti bieži ir pārspīlēta problēma) .

Tie cita starpā ietver anoreksija, bulīmija un bigoreksija (pārmērīga uzmanība muskuļiem). Fiotoreksiju daži pat dēvē par "sporta bulīmiju" (kad bada lēkmju rezultātā rodas papildu vingrinājumu sērija, nevis vemšana) vai "sporta anoreksiju" (kad cilvēks pārņem fiziskās aktivitātes tikai kā veidu, kā sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru).

Ir vērts zināt, ka fitorexia ietekmē ne tikai sievietes. Arī vīrieši nonāk “slazdā”. Kad kungi ir nepārtraukti neapmierināti un neapmierināti ar savu izskatu, tiek runāts par Adonis kompleksu, kas var izraisīt bīstamu bigoreksiju.

Fitorexia - cēloņi

Netiešais fitorexijas cēlonis ir mode būt “piemērotai”, visur esošais slaidā, atlētiskā ķermeņa kults. Plašsaziņas līdzekļi, kas ļoti ietekmē sabiedrības viedokli un zināmā mērā veido cilvēku (īpaši jauniešu) izturēšanos, popularizē skaistuma ideālu, kas slēpjas zem jēdziena "fit".

Svarīgs ir arī vides spiediens, saskaņā ar kuru ideāls siluets ir tikpat svarīgs kā karjera un pat vēl svarīgāks. Cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu tas var izraisīt padziļinātu viņu ķermeņa nepieņemšanu un tā uztveres traucējumus.

Parasti tie ir cilvēki, kuriem bērnībā bija problēmas ar funkcionēšanu vienaudžu grupā vai bija traucētas attiecības ar radiniekiem (piemēram, vecākiem). Šāda veida pusaudžu problēmas ne vienmēr izzūd ar briedumu un var izraisīt pašnovērtējuma pazemināšanos.

Novājēta modeļa kulta laikos šī problēma izraisīja anoreksiju un bulīmiju. Mūsdienās ir modē būt „piemērotam”, tāpēc fitorexijas problēma pieaug.

Fitorexia - kā atpazīt simptomus?

Fitorektiku nodarbina noturīgas domas par savu ķermeni, tāpēc viņš katru dienu skatās spogulī un rūpīgi pārbauda katru ķermeņa daļu, bieži tos salīdzinot ar ideālu ķermeņu attēliem (piemēram, fitnesa treneri).

Katru reizi viņš pamana dažus trūkumus, kuru dēļ siluets nav ideāls. Viņš secina, ka vingrinājumi ir modē un labvēlīgi veselībai, lai atrisinātu problēmu. Diemžēl sagrozīta domāšana ilgtermiņa vingrinājumus uztver kā neefektīvus, kas noved pie:

• sistemātiski palielināt vingrinājumu devu - fitorektiskie vingrinājumi arvien grūtāk, praktiski neatstāj fitnesa klubu;
• sporta nodarbībās nav nekādu ierobežojumu - fitorektika vingro pat tad, kad viņš jūt sāpes muskuļos, cīpslās un locītavās, un pat pēc traumas, slimības laikā un kad ķermeni vienkārši izsmel treniņu režīms. Tas ir tāpēc, ka fitorektika neredz problēmu un uzskata sevi par veselības paraugu, lai gan tā forma nav perfekta. Cilvēks, kurš ir atkarīgs no sporta, izjūt psiholoģisku diskomfortu, kad nokavē kaut vienu vingrinājumu. Pēc tam viņa rīkojas kā rehabilitācijas persona - viņa kļūst nervoza un nepatīkama pret citiem cilvēkiem;
• pārtikas porciju samazināšana līdz minimumam - mode, kas ir "piemērota", ietver arī ēšanas veida maiņu uz labāku, veselīgāku. Diemžēl fitorektikas gadījumā ēšanas paradumu maiņa galvenokārt sastāv no pārtikas kaloriju satura samazināšanas. Ir aizdomas, ka traucējumi var izraisīt pat ortoreksijas attīstību;

Fitorektika, jo viņš visu brīvo laiku velta vingrinājumiem, atsakās no tikšanās ar draugiem un neatliek laika savai ģimenei. Persona, kas cieš no fitoreksijas, ir vērsta tikai uz sevi un negaida citu apstiprinājumu.

Fitorektika aizver sevi savā pasaulē, jo tikai viņš pats varēja pieņemt savu ķermeni. Diemžēl tas nekad nenotiek, jo vingrinājumiem nav subjektīva psiholoģiska efekta (neskatoties uz atbilstošām fiziskām sekām), kas galu galā var izraisīt depresijas traucējumus.

Svarīgs

Fitorexia - blakusparādības

Fitoreksija var izraisīt hormonālus traucējumus, neatgriezeniskas izmaiņas osteoartikulārajā sistēmā, samazinātu libido un sievietēm - amenoreju.

Fitorexia - ārstēšana

Fitorexia pieder trauksmes traucējumu grupai, un tos ārstē ar antidepresantiem. Tomēr dažreiz pietiek tikai ar psihologa terapiju.

Psihoterapijas mērķis ir atrast pazemināta pašnovērtējuma cēloni, mainīt domāšanas veidu par savu izskatu un izvirzīt sev reālākus mērķus. Diemžēl fitorexiķi palīdzību nemeklē, jo viņi savu sporta atkarību neuzskata par problēmu.

Ieteicamais raksts:

Ēšanas traucējumi - cēloņi, simptomi, veidi, ārstēšana Lasīt arī: Grūtniecība (pregorexia) vai anoreksija grūtniecības laikā. Anoreksijas simptomi grūtniecēm Drunkoreksija (alkoholoreksija) ir bīstama alkohola lietošanas un nelietošanas kombinācija ... ORTOREKSIJA - bīstama slimība, kas rodas pārmērīgas uzmanības diētas dēļ