Man ir 18 gadi. Mana problēma galvenokārt ir skola. Man ļoti nepatīk pie viņas iet. Baidos, ka man būs jāatbild visas klases priekšā, jāiet pie tāfeles (tad es kļūstu ļoti sarkana). Esmu ļoti saspringta. Es labprāt paliktu mājās un nekad neizietu ārā. Es nezinu, vai tam varētu būt kāds sakars, bet, kad es sāku zaudēt svaru. Es devos uz slimnīcu, lai iegūtu svaru. Es vairs nevaru izbaudīt sevi. Es pazaudēju visu dzīves prieku. Baidos, ka visu mūžu domāju tikai par svara zaudēšanu un kaloriju skaitīšanu. Man dažreiz ir bailes, es nevaru gulēt (man šķiet, ka es pārtraucu elpot) un es pamodos ļoti nervozi. Es devos pie psihologa, bet es pametu, man nav pašpārliecinātības. ES nezinu ko darīt. Dažreiz man ir domas par pašnāvību.
Tas, ko jūs aprakstījāt, bija viss satraucošo simptomu kopums. Ēšanas traucējumi, sociālā trauksme, problēmas skolā, materiālais uzkrājums un sliktākajā gadījumā depresīvais noskaņojums (kas ir gaidāmo izmaiņu trūkuma un īpaša domāšanas veida rezultāts) un domas par pašnāvību ir patiešām ļoti stabils pamats, lai jūs varētu iziet labu psihoterapiju. Jūs nevarat atteikties uzreiz - tam ir vajadzīgs laiks, un dažreiz jums ir nedaudz jāgaida rezultāti, bet jūsu gadījumā tas drīzāk ir nepieciešamība nekā kaprīze. Manuprāt, jums jāatgriežas pie sava terapeita vai jāatrod kāds cits, kuram varat uzticēties un kādu laiku izturēt viņu. Jums jāmaina domāšana un uztvere par sevi, pasauli, savu nākotni un jāizstrādā jaunas metodes, kā tikt galā ar ikdienas grūtībām. Dodiet sev iespēju un sāciet lemt par savu dzīvi. Šis ir ļoti labs laiks.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskais veselības psihologs.
Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.
Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.
.jpg)
