Kā atbrīvoties no bailēm?

Man ir 33 gadi. Neviens ārsts man nav diagnosticējis klaustrofobiju. Tomēr man ir panika, kad palieku slēgtā telpā pret savu gribu. Mani vecāki jau ilgu laiku ir miruši. Mana māte nomira 1983. gadā pēc ilgstošas ​​Alcheimera slimības, mans tēvs pirms apmēram 7 gadiem. Vēlāk uzzināju, ka šie nebija mani īstie vecāki. Man ir cita orientācija. Dažreiz man ir tādi brīži, ka mana sirds sāk dauzīties, un man šķiet, ka es mirstu. Es nicinu alkoholu un vispār nedzeru, nedz smēķēju. Cilvēku priekšā izliekos, ka tas ir labi, bet tie, kas mani labāk pazīst, zina, kas ar mani notiek. Psihiatrs manā pilsētā mazina manus simptomus, un man nav spēka viņu apgrūtināt un turpināt lūgt palīdzību. Viņš man izraksta zāles, un es baidos tos lietot. Es norobežojos no cilvēkiem un man patiešām viss ir apnicis. Tas mani vienkārši satrauc un satrauc. Es tiešām vairs nezinu, ko darīt. Kad es viņai pieminēju, ka man ir bail lietot medikamentus, ka man tās ir tik lielas bailes, ka es eju līdz pat klintij, ārsts teica, ka šie medikamenti man palīdzēs. Bet viņa nesaprot, ko es jūtu pēc to uzņemšanas. Un ka bailes ir lielākas. Vienu reizi tēvs mani piekāva. Līdz šai dienai es nicinu un izvairos no cilvēkiem, kuri dzer. Pastāsti man, kā savest sevi kopā. Tas, ko es jums rakstīju, ir tikai daļa no manām problēmām, man vajadzētu dažas dienas, lai to visu aprakstītu.

Sveiki! Nav vārdu vai veidu, kas jums nekavējoties palīdzētu jūsu sarežģītajā situācijā. Tomēr, ja es būtu tu, es uzticētos ārstam - zāles tev noteikti palīdzēs, bet ... jāsāk tās lietot. Kādu laiku var rasties dažas blakusparādības, bet pēc kāda laika tas uzlabosies. Vēl viena iespēja ir doties pie psihologa, nevis pie psihologa. Viņš tevi nepierakstīs, bet priecāsies dzirdēt, kas tev jāsaka un kāds ir tavs stāsts. Tas var palīdzēt visu sakārtot un atrast veidus, kā novērst problēmas. "Kolekcionēšana" ir grūts darbs, un vislabāk to darīt vienmēr speciālista uzraudzībā. Īpaši tas, ka ar tevi ir daudz darāmā.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Viņš ir klīniskais veselības psihologs.

Viņa ir beigusi Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.

Viņu vienmēr īpaši interesējis stresa jautājums un tā ietekme uz cilvēka darbību.

Viņš izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica auglības centrā.

Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanes.