Niktofobija (bailes no tumsas): cēloņi un ārstēšana

Niktofobija jeb bailes no tumsas ir viena no specifiskajām fobijām. Izlasiet, kas izraisa niktofobiju, uzziniet, kādi ir tās simptomi, un uzziniet, kā ārstēt bailes no tumsas.

Satura rādītājs:

1. Niktofobija: cēloņi
2. Niktofobija: simptomi
3. Niktofobija: iespējamās sekas
4. Nyctophobia: Atzīšana
5. Niktofobija: ārstēšana

Nyctophobia ir termins, kas sastāv no diviem grieķu vārdiem: nyktos (nakts) un fobos (bailes). Iespējams, ka šajā brīdī nav nepieciešams precīzi izskaidrot, kas ir niktofobija - kā jūs varētu uzminēt, mēs atsaucamies uz bailēm no tumsas.

Šeit ir vērts uzsvērt, ka to ne vienmēr uzskata par patoloģisku - bailes būt tumsā, kas rodas maziem, vairākus gadus veciem bērniem, var veidot dabisku viņu attīstības pakāpi. Tomēr, ja niktofobija ievērojami sarežģī cilvēka ikdienas darbību vai kad tā parādās pacientam tikai pēc viņa pilngadības sasniegšanas, to noteikti var uzskatīt par specifisku fobiju.

Niktofobija: cēloņi

Bailes no tumsas parasti var uzskatīt par instinktīvu - patiesībā agrāk, laikos, kad pasaulē parādījās pirmie cilvēki, tumsa bija saistīta ar ārkārtīgi daudziem dažādiem draudiem, piemēram, ar risku, ka daži dzīvnieki naktī uzbrūk.

Vecajās dienās patiešām bija iespējams šādi izskaidrot niktofobijas rašanos, mūsdienās - kad elektrība beidzot pavada mūs ik uz soļa - ir grūti runāt par to, ka tas bija cilvēku bailes no tumsas pamats. Tad kāpēc daži cilvēki cīnās ar šādu problēmu?

Starp iespējamiem niktofobijas cēloņiem tiek minētas dažādas problēmas. Piemēram, tiek ņemti vērā gēni - ir pamanāms, ka tad, kad kāds cilvēku ģimenē ir cīnījies ar līdzīgu vai citu specifisku fobiju, ievērojami palielinās risks, ka arī viņiem radīsies līdzīga problēma.

Bērnības periodam ir liela nozīme - izrādās, ka dažiem cilvēkiem niktofobija ir saistīta ar dažādu ārkārtīgi nepatīkamu situāciju, kas saistītas ar tumsu, pieredzi. Šāda pieredze var ietvert, piemēram, dažādus sodus (piemēram, vecāki bērnu ieslēdz tumšā telpā uz īsāku vai ilgāku laiku) vai traumatiskus notikumus, kas notika pēc tumsas iestāšanās, piemēram, piemēram, izvarošanu vai autoavāriju.

Ir arī pamanāms, ka niktofobija biežāk parādās starp tiem bērniem, kuru vecāki paši izrāda trauksmes attieksmi (šādās situācijās bērns var "pārņemt" vecāku bailes), un tiem maziem bērniem, kuru aprūpētāji noteikti ir pārāk aizsargājoši.

Niktofobija: simptomi

Kā jūs varat viegli uzminēt, nyctophobia galvenais simptoms ir bailes no tumsas. Pat spēcīgas trauksmes sajūtas var parādīties situācijā, kad atrodaties kādā tumšā telpā vai telpā, bet ne tikai - tās var rasties arī tad, kad pacients domā tikai par iespēju atrasties tumsā.

Tomēr tikai trauksme nav vienīgā problēma, ar kuru saskaras cilvēki ar niktofobiju. Šīs fobijas laikā var būt arī dažādas somatiskās kaites - starp tām jāmin šādas problēmas:

• paspiest rokas
• reibonis,
• Galvassāpes,
• sasprindzinājuma sajūta krūtīs,
• elpas trūkums
• palielināta sirdsdarbība
• bāla āda,
• pastiprināta ķermeņa svīšana,
• sausa mute.

Niktofobija: iespējamās sekas

Nav nepieciešams nevienu pārliecināt, ka nyctophobia simptomi noteikti var būt apgrūtinoši. Šāda veida specifiskā fobija var vienkārši apgrūtināt pacienta darbību ikdienas dzīvē.

Bailes no tumsas var izraisīt miega traucējumus - cilvēkam, kurš to piedzīvo, parasti ir ievērojamas grūtības aizmigt, kas galu galā var izraisīt bezmiegu.

Bērnu gadījumā mēģinājumi izslēgt gaismu viņu istabā parasti beidzas ar viņu raudāšanu un ārkārtējos gadījumos pat ar agresiju.

Sakarā ar grūtībām, ar kurām saskaras dzīvē, cilvēks, kurš izjūt bailes no tumsas, var justies zemāks par citiem un pat būt pilnībā izolēts no saviem mīļajiem. Šāda veida stāvoklis ir ārkārtīgi nelabvēlīgs, jo tas veicina dažādu citu garīgo traucējumu rašanos pacientā, tostarp depresijas traucējumi.

Nyctophobia: Atzīšana

Niktofobijas diagnoze tiek noteikta pēc tam, kad konstatēts, ka pacientam ir raksturīgi šī traucējuma simptomi. Bet kurš var atrast šādu problēmu?

Pirmkārt, psihiatrs, bet, cīnoties ar simptomiem, kas var liecināt par niktofobiju, varat doties arī pie psihologa.

Speciālists varēs noteikt, vai pacientam raksturīgie simptomi patiesībā ir bailes no tumsas simptomi, vai arī tie ir dažu pilnīgi atšķirīgu garīgu traucējumu (piemēram, vispārēja trauksmes traucējuma) simptomi.

Niktofobija: ārstēšana

Ņemot vērā to, cik lielā mērā niktofobija var apgrūtināt pacienta darbību un kādas var būt tā sekas, šīs specifiskās fobijas ārstēšana ir ļoti svarīga.

Psihoterapeitiskajai mijiedarbībai šeit ir būtiska loma - pacientiem dažreiz tiek ieteikta psihoterapija (piemēram, kognitīvi-uzvedības terapija) un iedarbības terapija.

Vairāk ir vērts pieminēt pēdējo, kas sastāv no tā, ka pacients terapeita uzraudzībā nonāk saskarē ar faktoru, kas izraisa nepatīkamu slimību parādīšanos.

Apspriestās problēmas gadījumā šāds faktors ir tumsa, un ekspozīcijas terapijas mērķis ir pamazām pieradināt pacientu un parādīt viņam, ka apgaismojuma neesamības gadījumā viņa dzīvība vai veselība ir absolūti droša.

Cilvēki, kuri cieš no niktofobijas, bieži sagaida, ka ārsts izraksta dažus medikamentus, pēc tam problēma ātri samazināsies.

Tomēr patiesība šeit ir tāda, ka psihoterapijai ir patiešām fundamentāla loma nyctophobia ārstēšanā un farmakoloģiskā ārstēšana tiek izmantota tikai pamatotos gadījumos.

Farmakoterapija pacientiem ar bailēm no tumsas tiek izmantota, t.i. kad nyctophobia simptomi kļūst nozīmīgi un apgrūtina pacienta normālu darbību.

Zāles, kuras šādā situācijā var ieteikt, galvenokārt ir līdzekļi no serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru grupas (SSRI). Dažreiz - kad pacientam ir panikas lēkmes bailes no tumsas dēļ - viņam ieteicams ārkārtas gadījumos lietot pretsāpju līdzekļus.

Lasiet arī:

Bailes no lidojuma: kā to pārvarēt? Kāpēc mēs baidāmies no lidojuma?

Bailes no augstuma: kāda tā ir un kā to pārvarēt?

9 dīvainākās fobijas. Uzziniet par neparastajiem trauksmes cēloņiem

Par autoru

Priekšgala. Tomasz Nęcki Medicīnas fakultātes absolvents Poznaņas Medicīnas universitātē. Cienītājs Polijas jūrā (vēlams pastaigāties gar tās krastiem ar austiņām ausīs), kaķiem un grāmatām. Strādājot ar pacientiem, viņš koncentrējas uz to, lai viņi vienmēr klausītos un pavadītu tik daudz laika, cik vajadzīgs.