JAUNPiedzimis - kas jāmācās mammai un mazulim

Deviņu grūtniecības mēnešu laikā laime auga kopā ar tavu vēderu. Un tagad ... Jūs jūtaties noguris un bezpalīdzīgs. Jūs nezināt, vai jūsu jaundzimušais bērns attīstās labi, vai arī jūs par to pareizi rūpējaties. Neuztraucieties - jums vienkārši ir daudz jāmācās. Ar katru dienu kļūst labāk.

Jūs pastāvīgi rūpējaties par savu jaundzimušo, taču joprojām jūtaties, ka neesat tam gatavs. Tu daudz nezini, nesaproti. Jūs nezināt, kā iemidzināt jaundzimušo, vai neesat pārliecināts, vai jūsu bērns attīstās normāli, vai jūs uztrauc skrīninga rezultāti? Sadalījuma brīžos jūs sev jautājat: vai es esmu slikta māte?

Visām jaunajām mātēm ir līdzīgas problēmas. Tas pāries. Tikmēr esiet saprotoši ar sevi. Nespēlē spēcīgas sievietes lomu. Lūdziet palīdzību no ģimenes, draugiem, kaimiņiem, nevilcinieties iesaistīt savu partneri. Jums nav visu laiku jāatrodas postenī, neviens to nevarēja izturēt. Ļaujiet visam nostāties savās vietās.

$config[ads_text1] not found

Neuztraucieties par to, ka jūsu jaundzimušais bērns pārāk maz progresē

Tāpat kā visas jaunās mātes, arī jūs mēdzat uztraukties, ka jūsu mazulis, salīdzinot ar citiem, gūst pārāk maz progresa. Trauksme liek ticēt citu, pieredzējušāku cilvēku teiktajam. Neklausieties meitenes biržā! Nesalīdziniet sevi vai savu bērnu ar kādu citu. Neļauties panikai.

Labāk konsultējieties ar ceļvedi vai jautājiet savam pediatram. Pierakstiet visus jautājumus, kas jums ienāk prātā ārstam. Pirmkārt, neuztraucieties - tas negatīvi ietekmē laktāciju un piena kvalitāti. Un šo ēdienu nevar aizstāt ne ar vienu, pat visdārgāko maisījumu.

Zīdīšanas problēmas

Sākumā, kad sprauslas nav pieradušas, tās sāp. Bet ir vērts to turēt dažas dienas (speciāli krēmi palīdzēs izārstēt kairinājumu). Pārliecinieties, ka mazulis pārklāj visu sprauslu. Atrodiet ērtu stāvokli, bet mainiet to tā, lai bērns katru reizi satvertu krūtis atšķirīgi. Tādā veidā tas labāk iztukšo pārtiku no visiem kanāliņiem.

Krūtis regulāri un pilnībā jāiztukšo. Iemācieties izteikt pats vai lūgt partnera palīdzību, lai novērstu piena stagnāciju. Ja tā notiek, iemasējiet sabiezēto vietu un izmēģiniet arī siltas kompreses.

$config[ads_text2] not found

Uzmanieties no izmaiņām krūtīs, lai iegūtu iekaisumu. Par to liecina lielas sarkanas svītras. Krūtis kļūst cietas, pietūkušas, to papildina drudzis. Pēc tam jums jālieto vēsas kompreses un ārsta izrakstītie medikamenti, jāizsūc pēc iespējas vairāk piena un jāveic masāža un masāža. Diemžēl tas ļoti sāp, bet nedrīkst pieļaut abscesa attīstību. Dziedināt ir daudz grūtāk, un tas prasa pārtraukt barošanu.

Nedari to

Barojot, izvairieties no:

alkohols
kofeīns
šokolāde
pikantas garšvielas
ķiploki
zemesrieksti (satur ļoti spēcīgus alergēnus)
pārtikas produkti, kas izraisa koliku jūsu mazulim (piemēram, brokoļi, ziedkāposti, kāposti, sīpoli, puravi - pārbaudiet, kuri pārtikas produkti to izraisa jūsu mazulim)

Par ko nav vērts uztraukties jaundzimušajam?

Jo ilgāk jūs zīdāt savu jaundzimušo, jo labāk

Pasaules Veselības organizācija iesaka barot, kad vien nepieciešams - vismaz sešus mēnešus, bet jo ilgāk, jo labāk.

Barošana nāk par labu ne tikai mazulim, bet arī mātei: tā paātrina liekā svara zaudēšanu, regulē endokrīno sistēmu un tādējādi ļauj ātrāk atveseļoties pēc dzemdībām, zīdītājām ir mazāka iespēja saslimt ar krūts vēzi. Piezīme: Atcerieties, ka laktācija nav absolūta aizsardzība pret grūtniecību!
Piens dzimst galvā - ja vēlaties ļoti barot bērnu ar krūti un tam pakļaujat visu pārējo - jums noteikti izdosies
Sieviete nav dzimusi ar spēju baroties. Viņam tas ir jāapgūst. Dažas māmiņas ātri praktizē, citām nepieciešams vairāk laika. Bet tas ir pūļu vērts.
Krūts ražo 500–900 ml pārtikas, un ar šo daudzumu palielinās nepieciešamība pēc šķidruma. Tāpēc neaizmirstiet par negāzētu, maz mineralizētu ūdeni - pirms katras barības lēni izdzeriet glāzi.
Piens ir visvērtīgākais ēdiens bērnam, taču, sākot ar sesto mēnesi, zīdaiņu uzturā jāievada citi produkti un jāizstrādā citas garšas. Kad un kur sākt - jautājiet savam pediatram.

Silta jaundzimušā audzināšana

Dažreiz jūs dzirdat, ka mazulim ir jākliedz un ka viņa nēsāšana uz rokām izšķīst. Neticiet tam: šādā veidā nav iespējams izšķīdināt bērnu, kuram vēl nav gada. Tagad viņam visvairāk vajadzīgs glāsti, apskāvieni, šūpošanās rokās, to nēsāšana. Tas paātrina fizisko, garīgo un garīgo attīstību.

$config[ads_text3] not found

Neļaujiet mazulim ilgi raudāt, ātri apmieriniet vajadzības. Nav taisnība, ka raudāšana ventilē plaušas un māca pacietību. Zīdainis zaudē drošības sajūtu, jo uzzina, ka viņa apelācija var palikt neatbildēta.

Visvairāk maigi aprūpētie bērni izaug par cilvēkiem, kas ir pilni ar uzticību citiem un pasaulei, un tas ir vērtīgs kapitāls pārējā viņu dzīvē.

Jaundzimušais bērns: tavs čaklākais skolēns

Pārliecinieties, ka jums ir regulārs aktivitāšu grafiks visas dienas garumā. Tas nodrošina labāku mazuļa attīstību: noteiktā laikā atkārtotas darbības, pazīstami žesti ļauj mazulim mācīties vieglāk un rada drošības sajūtu.

Pirmās dzīves nedēļas
Bērns mācās atšķirt formas, krāsas, izmērus, skaņas. Tāpēc padariet apkārtni interesantu, sniedziet stimulus, pakariet krāsainas bildes pie gultiņas, nēsājot mazuli, parādiet viņam dažādas lietas. Tādā veidā jūs veicināsiet arvien lielāku ziņkāri un vienlaikus liksit mazulim, kurš ir aktīvs dienas laikā, labāk gulēt naktī.
Ceturtā nedēļa
Mazais sāk skatīties tev acīs, starp ceturto un astoto nedēļu tas smaida pirmo reizi. Pasmaidi viņam! Izsaki emocijas ar sejas izteiksmēm, atdarini viņa sejas. Jūs pamanīsit kustināt acis, atšķirot skaņas arvien labāk. Jau dažas nedēļas vecs zīdainis mācās runāt, kaut arī vēl nerunā. Tāpēc runājiet daudz.
Septītā, astotā nedēļa
Zīdainis var skaidri atpazīt mātes balsi un seju. Viņš var redzēt no 50 cm attāluma un var koncentrēties uz priekšmetiem. Viņš tos iekož, satver, satricina, ar grabulīšiem trokšņo. Tādā veidā viņš iepazīst apkārtni. Viņam patīk spēlēt ar savu ķermeni. Viņa iebāž pirkstus mutē. Jūs varat parādīt viņam attēlus.
Trešais, ceturtais mēnesis
Žonglēšana pārvēršas par pļāpāšanu, kas paliek arvien bagātāka. Tāpēc daudz dziedi un lasi savam bērnam. Šī perioda beigās zīdainis jau spēj paredzēt, kāda attīstās viņa atmiņa. Viņš dusmojas, kad neko nevar dabūt. Šajā periodā viņa temperaments jau ir atklāts. Pēc ceturtā mēneša viņš atdzīvojas, ieraugot objektu, un izrāda nevēlēšanos, redzot citu, nezināmu. Iepriekš jūs nebaidījāties no svešām sejām, tagad jūs varat raudāt, kad tos redzat. Viņai patīk sasist bērnu gultiņu ar rotaļlietām un analizēt to radītās skaņas.
Piektais, sestais mēnesis
Kad mazulis uztraucas par kaut ko, tas meklē apstiprinājumu jūsu sejā. Jūs esat viņam orākuls un atbalsts. Jo vairāk laika jūs pavadīsit kopā ar savu bērnu tagad, jo vairāk viņš attīstīs pieķeršanos jums un drošības sajūtu. Arī bērnam ir skumju brīži. Tad tas meklē komfortu tādu cilvēku klātbūtnē, kuriem tas ir piestiprināts, vai iecienītas rotaļlietas tuvumā. Novērtējiet jautrību. Bērns mīl smieklus un jokus un pats sāk tos provocēt. Smiekliem ir milzīga ietekme uz jautra noskaņojuma veidošanos. Izbaudiet tikai kopā būšanu. Atcerieties, ka jums ne vienmēr ir vajadzīgas rotaļlietas. Ziniet, ka labākā, attīstošākā, pievilcīgākā, interaktīvākā rotaļlieta jūsu bērnam esat jūs - viņa māte.

Vērts zināt

Jaunajiem vecākiem ir daudz spēka, bet viņiem trūkst pacietības pret bērniem. Izmantojot slēpto kameru, zinātnieki nofilmēja māmiņu un tēvu uzvedību pret zīdaiņiem. 20 gadu vecumā cilvēki visu darīja automātiski, saskaņā ar mācību grāmatu noteikumiem. Bet, kad viņi mazgāja vai mainīja bērnu, viņi to neuzkrāja. Turpretī vecāka gadagājuma cilvēki, kuri bija trīsdesmit gadus veci, bija ļoti apņēmušies un varēja koncentrēties uz psiholoģiskās saiknes izveidošanu ar bērnu.

$config[ads_text4] not found Dariet to obligāti

Atļaujiet sev nedaudz egoisma

Atpūtieties un gulēt pēc iespējas vairāk, īpaši pirmajās nedēļās pēc dzemdībām, kad bērns joprojām nav pārāk aktīvs
Ēd veselīgi - izvairieties no nepietiekama pārtikas un tukšām kalorijām (saldumiem)
Neapmieriniet, ka jums neveicas, un salīdziniet sevi ar citām mammām. Jūs uzzināsiet visu - tas ir tikai laika jautājums
Samaziniet slikto garastāvokli ar dziļu elpu, relaksējošu mūziku, atcerieties, ka pastaiga svaigā gaisā atbrīvo spriedzi
Ļaujiet savam partnerim pēc iespējas peldēties un autiņus jūsu mazulim, barojiet pienu ar pudelīti, bet dariet arī daudz kopā - tas jūs tuvina
Izmantojiet jebkādu palīdzību, ko šie cilvēki sniedz. Nemēģiniet būt savtīgs. Koncentrējieties uz mātes lomu un nododiet tīrīšanu vai gludināšanu citām rokām
Sazinieties ar cilvēkiem, kas jums patiešām rūp, nevis tāpēc, ka viņi ir piemēroti; atmest to, kas jums nav svarīgs
Kad grūtākās nedēļas ir beigušās, atvēliet laiku, lai dotos pie friziera un kosmetologa. Kopta māte biežāk smaida