Daži stājas defekti - piemēram, gūžas displāzija - ir iedzimti, bet daudzi ir vecāku nolaidības rezultāts. Vai jūs zināt, kas jums jādara, lai novērstu stājas defektus, piemēram, plakanas pēdas, rahītu vai gūžas izmežģījumu bērnam?
Kad bērns aug, deformēti kauli un locītavas var izraisīt strauji attīstošu deģeneratīvu slimību. Viņi izdarīs spiedienu uz dažādiem orgāniem, kas var izraisīt sirds un asinsvadu un elpošanas mazspēju, bet sievietēm - problēmas ar grūtniecību un veselīga bērna piedzimšanu. Daži stājas defekti ir iedzimti. Bet daudzi no tiem ir vecāku nolaidības rezultāts. Nedarīsim to bērniem.
Stājas defekti - gūžas locītavas dislokācija un displāzija
Jaundzimušo bērnu pārbauda neonatologs, lai pārbaudītu, vai gūžas locītavas darbojas pareizi. Diemžēl ar šādu rutīnas pārbaudi ne vienmēr pietiek. Uzticamākais veids, kā noteikt locītavu dislokāciju vai tā nepietiekamu attīstību (t.i., displāziju), ir ultraskaņa.
$config[ads_text1] not found
- Sastiepums. Tas ir augšstilba galvas prolapss no acetabula. Tas var būt iedzimts, bet tas var notikt arī tad, ja, piemēram, ārsts nespēj uzņemt bērnu dzemdību laikā vai māte to pareizi nemaina. Ārstēšana sastāv no locītavas iestatīšanas, regulāriem vingrinājumiem, kurus iesaka pediatrs, un t.s. platas autiņbiksītes (autiņbiksīšu uzvilkšana tā, lai kājas būtu plaši viena no otras).
- Displāzija. Tas apzīmē iedzimtu defektu, kas ir gūžas locītavas nepietiekama attīstība un bieži ir sastiepumu cēlonis. Ja rehabilitācija nepalīdz, ārsti nolemj bērnu izoperēt. Displezija var ietekmēt abas locītavas vai vienu.
Kas jādara?
- Zīdainim ar dislokāciju vai displāziju ir jābūt plaši atstarpētām kājām, tāpēc izmantojiet tā saukto plats autiņš. Kad ārsts tos pasūta, uz bērna kājām uzvelciet īpašu ortopēdisko aprīkojumu - Koszla paliktni, Frejka spilvenu vai Pawlik zirglietu (tos varat iegādāties ortopēdisko preču veikalā).
- Pārģērbšanās un ģērbšanās laikā paceliet bērnu, pabīdot roku zem viņa sēžamvietas (nesatveriet kājas!).
- Saģērbiet savu mazo vaļīgajos tērpos.
- Nēsājot mazuli rokās, izpletiet viņa kājas tā, lai tās apskautu vēderu vai gurnu.
- Vingriniet savu bērnu katru dienu. Kā to izdarīt, iemācīs ortopēdiskais ķirurgs.
Ko nedrīkst darīt?
$config[ads_text2] not found- Neierobežojiet mazuļa kājas, piemēram, cieši ietiniet tās autiņā vai segā.
- Apģērbjot vai mainot mazuli, neķeriet mazuļa kājas un neiztaisnojiet tās.
- Nevelciet bērnu pārāk bieži uz rokām. Ja vēlaties, apgulties blakus viņam uz dīvāna un apskaut viņu.
- Nepārbarojiet bērnu ar nevajadzīgām dekagramām (un pat kilogramiem!) Papildus apgrūtinās ļenganos kaulus.
Bērns aug ātrāk:
- miega laikā - dziļā miega fāzē izdalās vislielākais augšanas hormona - somatotropīna daudzums. Tāpēc jums jāpārliecinās, ka mazulis pietiekami daudz guļ un guļ uz labas gultas
- vasarā - tas ir saistīts ar lielu āra vingrinājumu devu, intensīvu saules gaismu, dabisko vitamīnu pārpilnību, kas organismam tiek piegādāta svaigos augļos un vitamīnos, un ... mazāk stresa nekā mācību gadā.
Plakanās pēdas - apakšējo ekstremitāšu defekts
Kad bērnam ir 4 gadi un viņa nospiedums - piemēram, mitra zīme uz betona - joprojām atgādina plakanu kūku, nevis kruasānu, tam vajadzētu dot mums domas. Ja pamanām, ka tam ir t.s. smaga gaita, viņa kājas pārmērīgi svīst, papēži aizbēg uz sāniem un ceļi arvien vairāk berzējas viens pret otru, apavu zoles ir vairāk saplēstas vienā pusē, un arī bērns sūdzas par sāpēm pakājē - mums jādodas pie ortopēda. Maziem bērniem ortopēdiskās zolītes drīzāk netiek izmantotas plakano pēdu labošanai, bet tiek pavēlēts vingrot un valkāt labus apavus.
$config[ads_text3] not found
Kas jādara?
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns pēc iespējas biežāk staigā basām kājām uz mīkstas zemes, piemēram, pa smiltīm pludmalē vai zālē vasarā. Tā ir lieliska vingrošana, un mīkstā virsma kaulus nepakļauj mikrotraumām.
- Mudiniet viņus skriet un laika gaitā braukt ar velosipēdu.
- Pērciet labas kurpes (piemēram, no Bartek, Befado). Viņiem jābūt izgatavotiem no mīkstas ādas, ar stingru papēžu skaitītāju, kas stabilizē potītes locītavu, augšdaļu, kas sniedzas virs potītes (bet ne vairāk kā par diviem pirkstiem), un samērā biezu un elastīgu zoli, kas absorbē triecienus skrienot un lecot. Pirkstiem jābūt platiem, un sabiezējums zem papēža ir profilēts - tas ir tā sauktais Tomass papēdis: zole pēdas iekšpusē ir nedaudz garāka. Ideālā gadījumā kurpes būtu jāšņorē.
- Ļaujiet bērnam staigāt pa māju flip-flops ar kontūrveida zoli (tai ir papēža kauss) vai t.s. fakirkach. Flip-flops liek pēdu muskuļiem darboties ejot, un tas stiprina kājas.
- Pārliecinieties, ka jūsu bērns katru dienu veic vingrinājumus kājām. Vingrinājumu komplekts zemāk.
Ko nedrīkst darīt?
- Neveiciniet mazuļa staigāšanu pārāk agri, piemēram, rādot viņam mīļāko rotaļu lācīti no attāluma.
- Nepērciet ortopēdiskas zolītes bez ārsta ieteikuma.
- Nelieciet bērnam staigāt apavos, kas mantoti no vecākiem brāļiem un māsām - tie ir deformēti un var deformēt pēdu, kas attīstās.
- Nepakļaujiet bērnu ilgstoši stāvēt nekustīgi (it īpaši, ja klīst), piemēram, pļāpājot ar kādu pazīstamu cilvēku uz ielas. Šī pozīcija izkropļo ceļus un padziļina plakanās pēdas (pēdu arkas ir pārāk noslogotas).
- Neļaujiet bērnam lēkāt uz betona vai asfalta. Kāju sitiens pret cietu virsmu var izraisīt locītavu mikrokaitējumus, kas vēlākā vecumā veicina deģeneratīvas izmaiņas potītēs un pēdu mazajās locītavās.
Vingrojumi ir nepieciešami
Vingrošana stiprina kāju muskuļus un saites. Bez tā nevar iztikt. Katru dienu vingrojiet kopā. Lai vingrinājumi nebūtu pārāk garlaicīgi, izdomājiet spēles, piemēram:
$config[ads_text4] not found- Pastaiga pa pēdu ārējām malām. Piedāvājiet sacensības: 10 reizes ap istabu.
- Atskaņojiet sava bērna iemīļoto dziesmu un sakiet, ka jums ir jātērpjas pa kājām. Kas stāv uz visas kājas, maksā sodu vai piešķir balvu.
- Sēžot, ielieciet kājā nelielu priekšmetu. Vispirms pagariniet savu ceļgalu ar vienu kāju un pēc tam ar otru. Kam krīt manta - tas dod ķīlu.
- Joprojām sēžot, atkal un atkal pagrieziet potītes kāju, lai pirksti izveidotu mazus apļus. Skaitīt pagriezienus un izmērīt laiku. Uzvar tas, kurš veic vairāk apļu, piemēram, 2 minūšu laikā.
- Izmantojiet pirkstus, lai paceltu un pārvietotu dažus sīkus priekšmetus uz sāniem, piemēram, audumus, blokus. Tas, kurš 3 minūšu laikā pārnes visus nieciņus no kaudzes uz kaudzi, uzvar.
- Sēžot, kailās kājas novietojiet uz auduma galiem. Izmantojiet pirkstus, lai uzņemtu materiālu tā, lai audums kļūtu par akordeonu. Tas, kurš vispirms savāc visu savu materiālu ar pirkstiem, uzvar.
Pastāstiet savam pediatram, ja pamanāt, ka:
- jūsu bērns nedabiski novieto kājas (piemēram, viena joprojām ir vairāk sarukusi),
- viņam ir grūti izplest kājas tā, lai tās brīvi atpūstos rumpja sānos,
- reaģē raudot, kad jūs mēģināt tos ievietot rompers,
- augšstilbiem ir atšķirīgas ādas krokas.
Rahīts ietekmē stājas defektu attīstību - neļaujiet tam notikt!
Pareiza diēta, ikdienas pastaigas un regulāra D3 vitamīna piedeva pasargās jūsu bērnu no rahīta. Šī slimība parādās straujas izaugsmes periodā - parasti līdz 18 mēnešu vecumam. Ja organismā ir par maz D3 vitamīna, tiek traucēta fosfora un kalcija konversija un kauli ir pārāk slikti mineralizēti (pārāk mīksti). Tad galvaskausa, krūtis, kājas un mugurkaula kauli tiek deformēti.
Dzemdē esošais bērns saņem D3 vitamīnu caur placentu, tāpēc ir svarīgi, lai topošajai māmiņai tā būtu pietiekami daudz. Ja nepietiek ar diētu un pastaigām saulainās dienās, ārsts izraksta atbilstošus preparātus.
D3 vitamīns ādā veidojas saules gaismas ietekmē, tāpēc grūtniecei un pēc tam viņas bērnam pēc iespējas vairāk laika jāpavada ārpus telpām (āda ir jāatklāj). Olu dzeltenumi, treknas zivis un svaigs sviests satur daudz D vitamīna. Tos vajadzētu ēst grūtniecei un pēc tam - noteiktā laikā - viņas mazulim
Ārsti iesaka bērniem no aptuveni 3 nedēļu vecuma dot pilienus D3. Devu nosaka pediatrs, bet parasti 1-2 pilieni dienā. Tā kā šis vitamīns šķīst taukos, tas tiek ievadīts tieši pirms zīdīšanas vai barošanas ar pudeli, tieši bērna mutē vai uz tējkarotes piena vai pārtikas.
ikmēneša "Zdrowie"
