Molibdēns: loma ķermenī. Molibdēna pārpalikums, deficīts un avoti

Molibdēns ir viens no retākajiem elementiem uz Zemes, tomēr tas ir sastopams visos dzīvnieku un cilvēku audos. Pārbaudiet molibdēna lomu cilvēka ķermenī, kāds ir tā pārpalikuma vai deficīta risks un kādi ir labākie šī elementa avoti.

Kaut arī molibdēnu cilvēka organismā var atrast nelielos daudzumos, tam ir svarīga loma. Ieskaitot ļauj ražot fermentus, kas nepieciešami cukuru un tauku absorbcijai, t.i., tas ir iesaistīts šūnu nodrošināšanas procesā ar enerģiju. Tas ir nepieciešams pareizai dzelzs absorbcijai un tādējādi pasargā mūs no anēmijas. Tas rūpējas par zobiem un kauliem, uzlabo imunitāti, palīdz attīrīt toksīnu ķermeni, ir būtisks pareiza jauna organisma augšanai un pozitīvi ietekmē vīriešu auglību.

Molibdēns: pārpalikums un trūkums

Molibdēna trūkumam var būt nopietnas sekas veselībai un pat dzīvībai. Par laimi, ja mēs ēdam dārzeņus un augļus, mēs neesam tādā situācijā, jo molibdēns no augsnes pāriet uz augiem. Tāpēc tas nav jāpapildina. Izņēmums ir pacienti ar hipoglikēmijas simptomiem, kuriem dažreiz ieteicams lietot minerālu un vitamīnu preparātus ar molibdēnu. Bet tas jādara ārsta uzraudzībā, jo šī elementa pārpalikums (patērējot devas, kas lielākas par 10 mg dienā) ir kaitīgs gremošanas sistēmai un locītavām.

Molibdēns: kur to meklēt?

Molibdēna daudzums dārzeņos, augļos un graudos ir atkarīgs no tā, kur tie tiek audzēti. Augos, kas audzēti apgabalos, kas bagāti ar šo elementu, var būt pat vairākus simtus reižu vairāk nekā augos, kas auguši ar sliktu molibdēna saturu. Vislielākais molibdēna daudzums ir kaļķainās un purvainās augsnēs. Labi šī elementa avoti ir pilngraudu miltu izstrādājumi, pupas un zirņi, zaļlapu dārzeņi un kausi, kā arī ... cietais ūdens, ko piegādā publiskās ūdenssaimniecības.

Vērtīgs arī rūpniecībai

Kalnrūpniecības iegūtais tīrais molibdēns ir sudrabaini balts metāls, ļoti ciets, ar vienu no augstākajiem visu elementu kušanas punktiem. To lieto, cita starpā aviācijā un kvēlspuldžu ražošanai.