Minimālismu dažreiz uzskata par nekaitīgu dīvainību. Tomēr dzīvošana saskaņā ar minimālisma filozofiju var atrisināt problēmas, ar kurām cīnās daudzi cilvēki: lietu pārmērīgums, pastāvīgs laika un ... naudas trūkums. Izmēģiniet to, un jūsu dzīve var kļūt vieglāka.
Minimālisms ir ceļš uz brīvību, apzināti atkāpjoties no tā, kas mūs ierobežo materiālajā dzīvē. Tas var būt arī līdzeklis mērķa sasniegšanai, piemēram, piepildīt sapņus par garu ceļojumu. Minimālisms nav saistīts ar askētismu, bet gan par labāku laika izmantošanu, dzīves prieku, prieku sazināties ar labākajām lietām, ne tikai ar lietām, kuras mēs vēlamies izmantot tikai.
5 soļi minimālisma pielietošanai
1. UZSKATIET VAJADZĪBU
Runa nav par simts lietu (vai jebkura cita iepriekš noteikta skaita) esamību, bet gan par attieksmes maiņu pret lietām. Atlasot sev atstātās lietas, tas ir lielisks veids, kā labāk sevi iepazīt un kā vingrinājumu personības attīstībā.
Mēs bieži cenšamies pielāgoties savai apkārtnei un pieņemt ieradumus, dzīvesveidu, prioritātes vai citu cilvēku brīvā laika pavadīšanas veidus. Vēlme tikt pieņemtiem liek mums izdarīt izvēli, ko ietekmē ģimene, draugi vai plašsaziņas līdzekļi. Galu galā mēs aizmirstam, kas mēs esam, kas mums ir svarīgs, kas mums patīk. Šī iemesla dēļ tā vietā, lai domātu par to, ko novērst, izvēlieties nepieciešamo, iecienīto, noderīgo. Nejūtieties vainīgs par to, ka izmetāt kaut ko dārgu vai pasniedzāt tam dāvanu.
Ja jums veikalā ir apģērbs, kas jums patika, bet nekad tos neuzvelciet, padomājiet, kāpēc. Varbūt izrādījās, piemēram, ka jūs jūtaties slikti kreklu blūzēs un noteikti dodat priekšroku t-krekliem. Tātad šie apģērbi pildīja savu lomu, jo, pateicoties viņiem, jūs uzzinājāt to, kurā jūtaties patiešām labi. Viņu pirkšana, iespējams, bija kļūda, bet vai pat nav lielāka kļūda tos saglabāt?
2. SĀKT
Ir nepieciešams izņemt visas viena veida lietas (blūzes, bļodas, pildspalvas utt.) Un izlemt, kuru atstāt un kuru noņemt. Tas var šķist apgrūtinājums, jo būtu pietiekami ieskatīties atvilktnē un izņemt to, kas nav vajadzīgs. Tomēr šī risinājuma vietā labāk visu izņemt un izvēlēties nevis to, ko izmetat, bet gan to, ko atstājat. Tādā veidā jūs pārdomāsiet katru lietu, jo tas būs mēģinājums katru priekšmetu nolikt atpakaļ, nevis izņemt.
Organizējiet lietas nevis pēc vietām, bet gan pēc lietu kategorijām - pat ja tās atrodas dažādās telpās. Tas ļauj jums redzēt, cik daudz apavu, jostu, vāžu vai krūzīšu jums patiešām ir, pat ja jūs tos turat dažādās vietās ap savām mājām. Tādā veidā jūs iegūsiet precīzu priekšstatu par to, cik precīzi jums ir konkrētajā kategorijā, un jums būs daudz vieglāk novērst faktisko pārpalikumu.
3. ATSTĀJIET NODERĪGO UN SKAISTO
Ir vairāki veidi, kā izdarīt izvēli. Viens no tiem ir ļoti vienkāršs: jūs atstājat tikai to, kas jūs dara laimīgu. Apģērbs, kuru vēlaties valkāt, iecienītākās grāmatas, skaistākie ēdieni. Jūs atstājat to, kas jūsos raisa pozitīvas izjūtas, un tās lietas, kas jūs nogurdina, ir vainīgi, dusmīgi - jūs izmetat.
Neskatieties modē vai ekspertu labprāt sagatavotos apģērbu sarakstos, kas katras sievietes garderobē jābūt. Atstājiet tikai to, kas ir noderīgs un skaists. Tas nav saistīts ar tā potenciālo lietderību ("Man tas tagad nav vajadzīgs, bet tas kādreiz var noderēt"), bet gan to, ko jūs patiešām izmantojat. Tomēr neatstājiet lietas, pēc kurām tiecaties, tikai patērēt vai "ziņot", bet gan tādas, kuras izmantojat ar prieku.
Citas metodes prasa izmantot jūsu iztēli. Jūs varat izturēties pret savu drēbju skapi kā pret apģērbu veikalu - ko jūs atkal pirktu? Vai arī iedomājieties, ka dodaties ļoti garā ceļojumā - ko jūs uzņemsieties un ko atstāsiet? Ja trīs mēnešus var iztikt bez šīs lietas, varbūt tas nemaz nav vajadzīgs? Daudzus vienumus var samazināt līdz maģiskajam skaitlim "1". Tātad: jūs atstājat vienu, labāko. Tas var būt paredzēts smaržām, individuālas krāsas kosmētikai, rotaslietām, rokassomām. Tīrīšana ... dusmās var būt pārsteidzoši labs veids. Tad priekšmeti zaudē savu nozīmi, un ir vieglāk atbrīvoties no tām lietām, par kurām nebijāt pārliecināts, ka aizturējāt noskaņojuma vai vainas dēļ. Turklāt tas ir lielisks veids, kā mazināt spriedzi un nomierināties.
4. JA NERobežojat pirkumus, problēma atgriezīsies
Atbrīvošanās no liekā ir svarīgs solis ceļā uz vietas atbrīvošanu sev apkārt, taču priekšmetu pārslodze ātri pārveidosies, ja mēs to atļausim. Lai tas nenotiktu, jums jāpievērš uzmanība pirkšanas pieejai. Kā to izdarīt? Izvairieties no kārdinājumiem, nekad nepērciet ar impulsu, vienmēr dodiet sev laiku domāt, analizēt visus plusus un mīnusus. Izvairieties no visiem bezmaksas sīkrīkiem, piemēram, uguns. Piemēro principu: viena lieta nāk, viena lieta iet (vai pat vairāk, piemēram, pērkot daudzfunkcionālu robotu, jūs atbrīvojaties no dažām virtuves ierīcēm).
5. NESPIETI NEKO
Minimālisms ir instruments, kas atvieglo dzīvi. Runa nav par tiekšanos pēc ideāla, bet gan par dzīves vienkāršošanu, lai atbrīvotu vietu tam, kas jums patīk darīt. Kad tas rada neērtības un problēmas, tas kļūst par mākslu mākslai. Neuztraucieties no šīs idejas, ja, piemēram, jums patīk kaut ko kolekcionēt, un šī iemesla dēļ jums šķiet, ka minimālisms jums ir pilnīgi nepareizs. Lai izmantotu minimālismu, jums nav jābūt minimālistam. Šo rīku varat izmantot organizēšanai mājās, skapī vai attiecībās, taču nav nepieciešams ar to pilnībā identificēties.
Lasiet arī: Atpūta nav neaktivitāte! Kā atpūsties, lai nebūtu garlaicīgi? Sīpolu laimes teorija vai no kā ir atkarīga mūsu laime? Hygge: Atrodi laimi savos ikdienas priekosDzenoties pēc citām lietām, mēs aizmirstam, ka tās nenosaka mūsu vērtību. Pat ja kādu laiku jums patīk iegūt vēlamo priekšmetu, tas ir īslaicīgs prieks. Pēc brīža parādīsies jauns "jābūt". Un lietas ātri pārtrauc baudīt, un mums paliek kalns nevēlamu priekšmetu un ... tukšs konts.
Atbrīvošanās no nogurdinošā pārpalikuma un atstāšana mums patiešām nepieciešamajām lietām jūs atbrīvo un ļauj koncentrēties uz svarīgo. Ir vērts apsvērt, vai mums ir lietas, vai lietas ir mums. Šis jautājums ir tikai šķietami bezjēdzīgs. Bet bieži vien lietas prasa laiku un ierobežo mūsu iespējas. Mēs pavadām laiku, lai to nopelnītu, skatītos, izdomātu, ko pirkt, un, kad mēs to saņemam, - labotu, apkalpotu, tīrītu, rūpētos par to. Mums ir bažas par to, vai vērtslietas tiks sabojātas, pazaudētas vai nozagtas.
Tas viss prasa laiku, ko varētu veltīt kaut kam daudz patīkamākam - rotaļām ar bērnu, vaļaspriekiem, mācībām, fiziskām aktivitātēm. Lietas var būt ierobežojošas, kad mēs no kaut kā atsakāmies, piemēram, pārceļamies uz citu pilsētu vai valsti (jo kā to visu transportēt). Persona, kas nav apgrūtināta ar lietām, iegūst gatavību mainīties un labāk izmanto radušās iespējas un iespējas. Viņš tikai pilnīgāk izbauda dzīvi. Tāpēc minimālisms nav saistīts ar askētismu, bet gan par labāku laika izmantošanu, dzīves prieku, prieku sazināties ar labākajām lietām, ne tikai ar visām lietām, kuras mēs vēlamies izmantot tikai.
Minimālistisks dzīvesveids nav taupīšana
Var likties, ka minimālisms, šķiet, ir tikai glābiņš, tikai jaunās, modīgās pārmaiņās. Tomēr šeit ir būtiska atšķirība. Taupīšana joprojām koncentrējas uz dzīves materiālo pusi, mēs tikai uzkrājam naudu, nevis uzkrājam priekšmetus. Objektu vietā, kuriem ir galvenā loma patērētāja dzīvesveidā, taupīšanā vissvarīgākie ir materiāli resursi, nevis mūsu vajadzības un vēlmes.Minimālisms neizslēdz taupīšanu, bet tikai tad, ja tas ir līdzeklis mērķa sasniegšanai: darbam veltītā laika samazināšana vai sapņu piepildīšana, piemēram, ceļojums vai valodas kurss.
Minimālisms ir ekoloģisks
Patēriņa ierobežošana ir vissvarīgākais 3R aspekts (samazināt, atkārtoti izmantot, pārstrādāt, t.i., samazināt, atkārtoti izmantot, pārstrādāt). Jo mazāk mēs pērkam, jo mazāk mums ir jāpārstrādā vai jādomā par to, kā dot priekšmetiem otro dzīvi. Pērkot mazāk, tas nozīmē, ka ražošanai netiek izmantotas izejvielas un ka tas nepiesārņo vidi.
Pērkot jaunu priekšmetu, ir svarīgi pievērst uzmanību tā kalpošanas laikam. Ja tas ātri nolietojas, nolietojas vai garlaikojas, jūs to izmetīsit, palielinot atkritumu daudzumu. Tāpēc, iepērkoties, izvēlieties mūžīgas, labas kvalitātes, ērtas un praktiskas lietas, kas jums patīk 100%.
Ieteicamais raksts:
LĒNA KUSTĪBA - steidzieties lēnām un iemācieties labāk izbaudīt dzīviIeteicamais raksts:
Kā lai ir vairāk laika? Pārbaudiet, vai zināt šos veidus
.jpg)
-przeyku---przyczyny-objawy-i-leczenie.jpg)
