Mīlestības smadzenes darbojas kā kokaīns. Mēs piedzīvojam eiforisku intoksikāciju, obsesīvas domas un sagrozītu pasaules redzējumu. Kas notiek, kad mīlestība beidzas?
Tie visi ir tipiski atkarības simptomi! Nekaitīgs, ja mēs mīlam atpakaļ. Bet, kad mīļais cilvēks mūs pamet? Ieprieciniet endorfīnus, tad dodiet vietu kortizolam - stresa hormonam. Dopamīna un serotonīna līmenis smadzenēs strauji pazeminās. Pamestajai personai rodas narkotiku alkas simptomi: depresija, bezmiegs, apetītes zudums, aizkaitināmība un raudāšanas lēkmes. Dzīvei nav jēgas. Turklāt kortizols bloķē antivielu veidošanos un paver ceļu vīrusiem. Tāpēc aptuveni 70 procenti. pamesti cilvēki sāk saslimt (viņiem attīstās infekcijas, cieš no kuņģa darbības traucējumiem, sūdzas par sirdsklauves). Kā atrast sevi pēc kaut kā šāda? Galvenais, ļaujiet sev skumt! Ir vajadzīgs laiks, lai piedzīvotu nožēlu. Pieredze tomēr rāda, ka jo ātrāk jūs atgriezīsities normālā dzīvē, jo labāk.
Dariet to obligāti
Lai palīdzētu sev:
- Piespiest sevi būt aktīvam, piemēram, iet uz kino, redzēt draugus, reģistrēties kursam.
- Sāciet regulāri vingrot.
- vingrinājumi palielina dopamīna un serotonīna līmeni.
- Tā vietā, lai atkārtotu "cik es esmu nelaimīgs", meklējiet gaišāku maksimumu un ... skatieties spožāk nākotnē!
