Gosia Waluszewska grāmata "MetaDieta - microsteps to macro changes" nav svara zaudēšanas instrukcija vai cita brīnumaina diēta, bet dažādu uz sevi pārbaudītu uztura principu apkopojums, kas autorei ļāva pilnībā atgūties. Saglabājiet MĒRĪGI un pievērsiet uzmanību tam, ko un KĀ jūs ēdat - tāds ir šīs praktiskās rokasgrāmatas moto.
Gosijas Valuševskas "MetaDieta - mikrosteppi makro izmaiņām" nav kārtējā "brīnumainā" svara zaudēšanas metode, bet gan tematiski sakārtotu nodarbību kolekcija, ko autore, kurai pirms gadiem bija veselības problēmas, veica pirms kāda laika un katru dienu tās kompensē. Tā rezultātā atveseļojās, neizmantojot turpmākus slimnīcas apmeklējumus.
Īsās nodaļās, kas sākas ar viegli aizraujošiem, dažreiz jautriem nosaukumiem, autore dalās savos noslēpumos ar lasītāju. Un smieklīgie nosaukumi tikai šķietami nav nopietni ... Katrs no tiem skar tēmas, kuras mēs jau esam dzirdējuši, bet diemžēl katru dienu aizmirsuši.
MetaDieta pievērš uzmanību tam, kāds ir šodien saražotais ēdiens un kā tas, būdams vispārpieejams, ir kļuvis par slazdu un cēloni lielākajai daļai mūsu slimību. Autore apceļoja pasauli, vērojot dažādu kopienu kulinārijas paradumus un vācot interesantu veselības eliksīru receptes.
Grāmatas saturā, pārāk daudz nemoralizējot, autors auž arī citus pavedienus, t.s. veselības triādes: psihe, fiziskums un garīgums. Gandrīz no pirmajām grāmatas lappusēm Gosia Waluszewska atkārto MetaDiety "atslēgas" vārdu. Tā ir MĒRINĀŠANA ... un fakts, ka ir svarīgi ne tikai tas, ko mēs ēdam, bet arī tas, kā mēs ēdam ... Visa lieta ir praktisks ceļvedis, kas būtu jātur redzamā vietā kā ceļvedis.
Gosia Waluszewska vada arī emuāru www.metadieta.pl, kas ir turpinājums grāmatā iekļautajām nodarbībām.
Grāmatu var iegādāties vietnē Empiki visā valstī.
