Magoņu sēklas purīna diētā

Vai purīna diētā var ēst magoņu sēklas?

Veselīgs ķermenis tiek galā ar pārmērīgi patērētiem purīniem. Daudzu sarežģītu pārveidojumu laikā tas rada urīnskābi - ūdenī šķīstošu savienojumu, un tas pilnībā izdalās ar urīnu. Diemžēl ar podagru urīnskābe veidojas locītavās. No 100 g magoņu sēklām organisms ražo 170 mg urīnskābes, t.i., tas ir produkts ar vidēju urīnskābes saturu. Tāpēc ieteicams veikt mērenību.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.

Grāmatas "Diēta lielā pilsētā" autors, skrējienu un maratonu cienītājs.