Luteolīns pieder augu flavonoīdu grupai, kam raksturīgs augsts veselību veicinošs potenciāls ar īpašībām, kas apstiprinātas zinātniskos pētījumos. Kurus augus dabiski satur luteolīns? Kādas ir luteolīna īpašības un kā tas ietekmē smadzenes?
Satura rādītājs
- Kurus augus dabiski satur luteolīns?
- Ko luteolīns nozīmē kā flavonoīds?
- Kā luteolīns ietekmē smadzenes?
- Kādas ir citas luteolīna īpašības?
- Preparāti, kas satur luteolīnu
Luteolīnam ir daudz veselību veicinošu aktivitāšu, kuras dokumentē pētījumi. Augi, kas bagāti ar luteolīnu, tradicionālajā ķīniešu medicīnā izmantoti dažādu slimību, piemēram, paaugstināta asinsspiediena, iekaisuma traucējumu un vēža, ārstēšanai. Pašlaik luteolīna lietošana galvenokārt ir vērsta uz tās spēju aizsargāt nervu šūnas. Tās īpašības var būt noderīgas senils demences, kā arī atmiņas un koncentrēšanās problēmu ārstēšanā. Šī viela ir arī pretiekaisuma un antioksidants. Ir zinātniski pētījumi par luteolīna profilaktisko lomu noteiktu vēža veidu veidošanā.
Kurus augus dabiski satur luteolīns?
Luteolīns ir atrodams dārzeņos, kuriem vajadzētu būt ikdienas veselīga uztura sastāvdaļai. Arī Polijā populāros ārstniecības augos un garšvielās ir augsts šīs vielas saturs.
Augsta luteolīna produkti:
- selerijas
- brokoļi
- Zaļie pipari
- burkāns
- oregano
- timiāns
- rozmarīns
- gudrais
- piparu piparmētra
- Zaļie pipari
Ko luteolīns nozīmē kā flavonoīds?
Flavonoīdi ir ķīmiski savienojumi, kas augos darbojas kā pigmenti.
Viņi augiem piešķir krāsas no dzeltenas ziedu ziedlapiņās līdz tumši zilām melleņu augļos. To klātbūtne veicina kukaiņu un citu dzīvnieku iesaistīšanos sēklu apputeksnēšanā un izkliedēšanā. Tomēr ar to flavonoīdu loma nebeidzas. Antioksidantu īpašību dēļ viņiem piemīt spēja atbrīvot brīvos radikāļus. Tie arī parāda spēju absorbēt ultravioleto starojumu. Pateicoties šīm īpašībām, flavonoīdu klātbūtne aizsargā augu DNS pret mutācijām.
Šo augu vielu antioksidanta īpašības ir vērtīgas cilvēkiem. Pēc patēriņa flavonoīdi spēj atbrīvot brīvos radikāļus arī mūsu ķermenī. Tas liek viņiem neitralizēt neoplastisko izmaiņu procesus. Tie arī kavē izmaiņas, kas saistītas ar ķermeņa novecošanos.Pētījumi ir parādījuši, ka flavonoīdiem ir arī pretiekaisuma, anti-aterosklerozes, diastoliskās, diurētiskās un asinsspiedienu pazeminošās īpašības.
Šīs vielas tiek nodrošinātas ikdienas uzturā kopā ar dārzeņiem, augļiem un garšvielām. Āzijas valstu iedzīvotāji visvairāk patērē flavonoīdus, pat 2 gramus dienā. Tas ir saistīts ar lielo pākšaugu īpatsvaru uzturā. Eiropieši dienā patērē tikai 0,5–0,8 gramus šo vielu. Polijā galvenais flavonoīdu avots ir sīpoli, āboli un tēja.
Kā luteolīns ietekmē smadzenes?
Vissvarīgākā luteolīna terapeitiskā īpašība ir tā spēja aizsargāt nervu šūnas. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka šai vielai ir labvēlīga neiroprotektīvā iedarbība gan laboratorijas šūnās, gan izmēģinājumos ar dzīvniekiem.
Šīs darbības pamatā ir hiperaktīvās mikroglijas, t.i., imūnās kompreses šūnu samazināšana smadzenēs. Fizioloģiskos apstākļos šī struktūra kontrolē līdzsvaru centrālajā nervu sistēmā. Mikroglia ir atbildīga par bojāto neironu noņemšanu.
Novecošanas procesā šo šūnu funkcijas tiek traucētas. Rezultāts ir pārmērīga mikrogliju pavairošana, kas iznīcina veselīgus neironus. Zinātnieki ir novērojuši saikni starp šo procesu un Alcheimera slimību un Parkinsona slimību. Luteolīns kavē patoloģisko aktivitāti mikroglijas zonā, tādējādi aizsargājot smadzenes no deģenerācijas.
Pētījumi liecina, ka smadzeņu aizsardzība pret demenci ir saistīta arī ar šī flavonoīda pretiekaisuma īpašībām. Infekcijas izraisa pretiekaisuma citokīnu ražošanu. Šīs vielas izraisa tādus simptomus kā miegainība un depresija. Izrādās, ka iekaisums izraisa arī atmiņas traucējumus. Luteolīns nomāc iekaisumu un regulē dažādus šūnu signālu ceļus. Tas notiek tāpēc, ka tas samazina citokīnu sekrēciju smadzenēs. Tādējādi tas uzlabo koncentrēšanos un atcerēšanās procesu.
Kādas ir citas luteolīna īpašības?
Luteolīna pretiekaisuma īpašības tiek izmantotas arī, lai atbalstītu autoimūno slimību terapiju. Šī flavonoīda lietošana ir noderīga arī reimatoīdā artrīta mazināšanā.
Zinātnieki pēta iespēju izmantot luteolīna pretiekaisuma darbību, lai samazinātu vēža metastāžu risku. Šīs vielas pretaudzēju īpašības ir saistītas arī ar apoptozes ierosināšanu un šūnu dalīšanās kavēšanu. Luteolīna pretvēža aktivitātes pētījumi joprojām turpinās. Pagaidām tas nav apstiprināts kā vēža zāles, un tāpēc to nevajadzētu ārstēt kā tādu.
Preparāti, kas satur luteolīnu
Pašlaik uztura bagātinātāji, kas satur šo vielu, ir pieejami tirgū. Tomēr ir vērts atcerēties, ka pārmērīga papildināšana ar flavonoīdiem, ieskaitot luteolīnu, var negatīvi ietekmēt ķermeni. Visdrošākais un veselībai visizdevīgākais ir ēst dabīgu pārtiku, kas bagāta ar šo savienojumu.
Avoti:
- Luteolīns, flavonoīds ar potenciālu vēža profilaksei un terapijai Yong Lin, Ranxin Shi, Xia Wang un Han-Ming Shen Curr Cancer Cancer Drug Targets. 2008. gada novembris; 8 (7): 634–646.
- Luteolīns kā pretiekaisuma un neiroprotektīvs līdzeklis: īss pārskats. Nabavi, Braidy, Gortzi, Sobarzo-Sanchez, Daglia, Skalicka-Woźniak, Nabavi. Brain Res Bull. 2015. gada oktobris; 119 (Pt A): 1–11. doi: 10.1016 / j.brainresbull.2015.09.002. Epub 2015, 8. septembris.
- Flavonoīdi profilaksē un terapijā1 Monika Majewska, Hanna Czeczot Terapija un narkotikas 65. sējums · Nr. 5 · 2009
Vairāk šī autora rakstu
