Slimība, ko parasti dēvē par golfa spēlētāja elkoni, rodas mikrotraumas dēļ, kuru cieta saite, kas saliekuma muskuļus piestiprina locītavas iekšējam izliekumam. Notiek iekaisums. Sāpes, dažreiz intensīvas, ir jūtamas elkoņa iekšpusē. Tas pastiprinās, paceļot smagus priekšmetus, stumjot ratus.
Golfa spēlētāja elkonis - traumu cēloņi
Traumas rodas vienas kustības atkārtošanās vai nepareiza trieciena uz leju vai priekšpusi rezultātā, kā arī fleksora muskuļu nepietiekamas attīstības rezultātā. Tad rodas iekaisums. Golfa spēlētāja elkonis var notikt airēšanā, loka šaušanā un ūdens slēpošanā. Cilvēki, kuri nav pieraduši pie smagiem mājas darbiem (grīdas slaucīšana, mēbeļu pārvietošana, krāsošana) vai strādā dārzā, no tā nav atbrīvoti.
Golfa spēlētāja elkonis - ārstēšanas metodes
Lai mazinātu iekšēju asiņošanu un pietūkumu, ieteicams uzlikt elkonim ledu. Aukstās kompreses jālieto 2-4 dienas. Ibuprofēns, aspirīns vai paracetamols atvieglos īslaicīgas sāpes. Jums jāpārtrauc vingrinājumi 4-8 nedēļas un neiesaistieties aktivitātēs, kas palielina sāpes. Ja tas ir stiprāks, ārsts var izrakstīt spēcīgākus nesteroīdus pretiekaisuma līdzekļus vai steroīdus.
100 jautājumi par veselību - locītavas, ko darīt, lai nesāpētu-porada-eksperta.jpg)
