Krioterapija ir saaukstēšanās ārstēšana. Krioterapija var būt lokāla vai vispārēja - kriokamerā. Ārstēšana ar saaukstēšanos mazina sāpes, pietūkumu un novērš iekaisumu. Tas palīdz atgūt dzīves prieku un atjaunoties. Tas viss pateicoties tam, ka asinis sāk cirkulēt 4 reizes ātrāk nekā parasti.
Satura rādītājs
- Krioterapija - kas tas ir?
- Vietējā krioterapija
- Vispārēja krioterapija, t.i., kriokamera
Krioterapija ir ārstēšana ar ļoti zemu temperatūru. Vietējā krioterapijā tiek izmantota ierīce ar sprauslu, kas izskatās kā putekļsūcēja caurule - tā atdzesē izvēlētās locītavas, ādas fragmentus vai muskuļus. Vispārējā krioterapija sastāv no visa ķermeņa atdzesēšanas īpašās kriogēnās kamerās. Abas metodes ir veiksmīgi izmantotas daudzus gadus.
Nosūtījumu uz krioterapiju var veikt jūsu primārās aprūpes ārsts. Viņam jāapraksta simptomi un jāiekļauj pašreizējie testi (rentgens, EKG, asins skaits, ESR, urīna tests, glikozes līmenis asinīs).
Dzirdiet par krioterapiju. Kā un kādām slimībām lieto saaukstēšanās ārstēšanu? Šis ir materiāls no LABĀK KLAUSĪŠANĀS cikla. Podcast apraides ar padomiem.Lai skatītu šo videoklipu, lūdzu, iespējojiet JavaScript un apsveriet jaunināšanu uz tīmekļa pārlūkprogrammu, kas atbalsta video
Krioterapija - kas tas ir?
Krioterapija izmanto ķermeņa dabisko reakciju uz aukstumu. Tās ir aizsardzības uzvedība, kas atjauno visa ķermeņa darbības līdzsvaru. Pirmkārt, pēkšņi audos samazinās asinsvadi, jo šādi ķermenis aizsargājas pret siltuma zudumiem. Asinis plūst mazliet lēnāk, un atdzesētie audi tiek mazāk apgādāti ar skābekli un barības vielām. Metabolisms palēninās. Tas prasa tikai mirkli. Pēc tam asinsvadi paplašinās un kļūst hiperēmiski. Ķermenis sāk sevi aizstāvēt.
Apkārtējais saaukstēšanās iedarbojas uz endokrīno un imūnsistēmu. Endorfīns, ļoti spēcīgs dabisks sāpju mazinātājs, izdalās ātrāk nekā normālā temperatūrā. Pretiekaisuma vielas cirkulē aktīvāk. Muskuļu spriedze ir samazināta. Viņi kļūst elastīgāki, veiklāki un spējīgi pielikt vairāk pūļu. Uzturoties kamerā, asinis galvenokārt plūst vietās, kur temperatūra vienmēr ir nemainīga, t.i., uz galvaskausu, krūtīm, vēdera dobumu un vīriešiem arī uz sēklinieku maisiņu. Pārējais ķermenis, galvenokārt rokas un kājas, vienkārši kļūst auksts. Roku un kāju temperatūra var pazemināties pat par 16 grādiem C.
Vietējā krioterapija
Tiek izmantota arī vietējā krioterapija. Īpašām ierīcēm, kas ģenerē tvaiku no šķidrā slāpekļa, ir aplikatori, kas atgādina putekļu sūcēja cauruli. Atkarībā no vajadzībām uz tā tiek uzliktas mainīga diametra sprauslas. No sprauslas izdalās gāze, kuras temperatūra ir mīnus 150 grādi C. Pirms to novieto uz ādas, to sasilda līdz mīnus 100-90 grādiem C.
- Kā tiek veikta vietējā krioterapija?
Terapeits vērš sprauslu izvadi uz deģenerētu locītavu, sasitumu muskuļos vai sadedzinātu ādu. Viņš to tur 10-15 cm attālumā no ādas un slāpekļa gāzi slauc pa skarto zonu. Pēc dažām sekundēm jūs jūtat drebuļus, bet tas nav nepatīkami vai sāpīgi. Kad uz ādas kļūst redzams neliels matējums, tad sasalšana apstājas. Procedūras pirmajā posmā notiek strauja audu un asinsvadu kontrakcija. Pēc vairākiem desmitiem minūtēm asinsvadi paplašinās, asinis ar labu skābekli cirkulē ātrāk, tāpēc audi iegūst jaunu enerģiju, kas ļaus tiem attīrīties no toksiskām vielmaiņas atliekām.
- Indikācijas vietējai krioterapijai
Vietējā krioterapija dziedē traumas, smagus sasitumus, novērš vietējās sāpes un atvieglo tradicionālo rehabilitāciju. Lietojot plašu apdegumu gadījumā, tas ievērojami samazina termisko šoku un nomierina apdeguma sāpes, kas ir īpaši smagas. Tas palīdz arī reimatisko un deģeneratīvo slimību gadījumā. Tas uzlabo atsevišķas locītavas, novērš kontraktūras un muskuļu sasprindzinājumu. Tas atbalsta sēžas nerva ārstēšanu un arī novērš neiralģiju. To arvien vairāk lieto arī aptaukošanās ārstēšanai un skaistumkopšanas salonos, lai apkarotu celulītu.
- Kurš nevar gūt labumu no vietējās krioterapijas?
Vietējo krioterapiju nevar izmantot cilvēki ar perifēro asinsrites nepietiekamību, traucētiem ādas un zemādas audu uztura procesiem (trofejām) un apsaldējumiem.
Vispārēja krioterapija, t.i., kriokamera
Dienā, kad ieejat kriokamerā, nedrīkst lietot alkoholu un lietot citus stimulatorus, jo tie var traucēt normālu ķermeņa darbību. Ārsts jūs pārbaudīs vēlreiz tieši pirms procedūras. Viņš jautās, cita starpā o anamnēzē ir slimības, sirds un plaušu auskulācija, pārbaudiet vēderu, izmēriet spiedienu, pārbaudiet, vai jums nav palielināti limfmezgli.Tas arī pārliecināsies, ka jūs nebaidāties no aukstām un slēgtām, mazām telpām. Ja jūs veiksmīgi nokārtosit testus un parakstīsit atļauju iekļūt krioterapijas kamerā, sāksies jūsu piedzīvojums ar lielo salu. Jums jāuzvelk arī peldkostīms vai īpaši kokvilnas šorti un T-krekls. Rokas aizsargās siltos cimdus, bet kājas - ceļa zeķes un sporta apavus. Nosedziet degunu un muti ar masku. Jūs varat paslēpt ausis zem vilnas galvas saites vai cepures.
- Kā izskatās krioterapija kriokamerā?
Ārstēšana sastāv no trim posmiem: sagatavošana, kriogenika un kriorehabilitācija. Pirmais solis ir ieiet telpā, kur temperatūra ir aptuveni mīnus 50-60 grādi pēc Celsija. Jūs staigājat 30 sekundes vietā, lai jūsu ķermenis pierastu pie aukstuma. Tad jūs dodaties uz primāro kameru, kur ir mīnus 120-160 grādi C. Kriogēnajā kamerā un arī 20 minūtes pēc tās atstāšanas nepieskarieties ādai, jo var attīstīties sāpīgas brūces. Jums arī jāatceras par pareizu elpošanu. Šī informācija ir svarīga galvenokārt smēķētājiem, jo viņu plaušas ir mazāk efektīvas. Īsa elpa un divreiz ilgāka izelpošana. Ja plaušās ieplūst liela ledus gaisa daļa, t.s. elpošanas nomākums, kas var izraisīt ievērojamu elpas trūkumu. Tas nav bīstami un pēc kāda laika pāries. Kamerā ir 2,5-4 minūtes. Tajā jūs nejūtat aukstumu, tikai nedaudz saspiežot rokas un kājas. Āda kļūst nedaudz sarkana.
Pēc eksperta domām, Iwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, kardioloģijas speciālisteKāpēc cilvēki ar sirds slimībām nevar izmantot krioterapiju kamerā?
Ieiešana kriokamerā, kas ir ļoti auksta, būtu milzīgs trieciens koronārajām artērijām. Tas ir kā izlēkt no siltas gultas aukstumā. Pēc tam koronārās artērijas strauji saruks, un krūtīs attīstīsies stipras sāpes. Mainīsies arī perifēra cirkulācija. Sirds sirdī ieplūdīs daudz vairāk asiņu nekā parasti, kas var izraisīt sirdslēkmi, aritmiju vai strauju asinsspiediena paaugstināšanos. Tās ir dzīvībai bīstamas situācijas.
Vai tu to ziniSenākā pieminēšana par ārstēšanu ar saaukstēšanos tika atrasta papirusā ap 2500. gadu pirms Kristus. Tajā laikā ķermeņa atdzišanai tika izmantots auksts ūdens, sniegs un ledus. Vairāk nekā simts gadus zāles lieto aukstumu, lai uzpūtītu slimas vietas vai visu ķermeni, piemēram, lai samazinātu augstu drudzi. Pirmo šķidrā slāpekļa kriogēno kameru uzcēla prof. Toshiro Yamauchi no Oitas reimatoloģijas institūta. Polijā krioterapijas procedūras, izmantojot šķidro slāpekli, tiek izmantotas kopš 80. gadu sākuma.
- Krioterapija: pēc iziešanas no kriokameras
Pēc iziešanas no zāles jūs atrodaties sporta zālē. Pēc šādas apmācības ir viegli un nesāpīgi praktizēt. 20-40 minūtes ilgas vingrošanas laikā atdzesētos orgānos, muskuļos un šūnās nokļūst siltums, ar augstu skābekļa saturu asinīs, kas, cirkulējot 4 reizes ātrāk nekā parasti, dod ķermenim uzmundrinošu enerģiju. Pateicoties tam, jūs varat uzlabot locītavas, izstiept muskuļus, likvidēt kontraktūras un uzlabot vispārējo formu. Pēc procedūras viss ķermenis ir atslābināts un atjaunots. Ķermeņa imunitāte palielinās un uzlabo garastāvokli. Jūs nejūtaties noraizējies vai nomākts. Sievietēm atvieglo nepatīkami simptomi, kas pavada menopauzi. Katru brīdi atgriežas labs garastāvoklis, un enerģija pieaug. Pat sarežģītus vingrinājumus var veikt bez problēmām. Hroniskas sāpes un locītavu stīvums pazūd, un muskuļu spazmas parādās mazāk. Jūs varat pārvietot kalnus. Šī svētlaime ilgs nākamās 6 stundas.
Uzturēšanās kamerā ir īpaši izdevīga cilvēkiem, kuri cieš no balsta un kustību aparāta traucējumiem. Pēc apmēram 10 procedūrām vecais spēks atgriežas locītavās un muskuļos. Jūs varat ne tikai pārtraukt kpe, bet arī pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļu lietošanu. Deģeneratīvo locītavu slimību attīstība tiek pārtraukta uz daudziem mēnešiem.
- Krioterapija kamerā: indikācijas
Kriokamera palīdz dziedēt:
- locītavu, cīpslu un muskuļu iekaisums,
- reimatiskais drudzis,
- muguras sāpju sindromi (īpaši, ja tie rodas jostas rajonā un kpish nervā),
- mīksto audu reimatisms (piemēram, tendinīts vai peritonīts),
- locītavu kontraktūras, pēcoperācijas pietūkums un sāpīgas rētas,
- neiroloģiskas slimības (tai skaitā parēze, izplatīts encefalīts un muguras smadzeņu iekaisums, myasthenia gravis, Parkinsona slimība vai akūts neirīts),
- reimatoīdais artrīts, psoriātiskais reimatisms
- Krioterapija kamerā: kontrindikācijas
Kriokamera nav ieteicama:
- cilvēkiem ar anēmiju, hipotireozi, sirds defektiem, smagām stenokardijas formām un tiem, kas nepanes saaukstēšanos, ir asinsrites un sirds ritma traucējumi,
- cilvēki pārmērīgi svīst emocionāla stresa laikā, piemēram, stresa laikā. Sviedri pārvērtīsies par ledus gabaliņiem, un tie būtu ļoti auksti,
- liela grupa vecāka gadagājuma cilvēku, īpaši tie, kas vecāki par 65 gadiem, kuriem ir bijuši vēnu recekļi,
- pacienti ar vēzi, kuriem nesen veikta audu vai orgānu transplantācija, cieš no maņu traucējumiem un apsaldējumiem,
- bērni līdz 10 gadu vecumam.
ikmēneša "Zdrowie"
Ieteicamais raksts:
Kriokamera - aukstuma terapija, kas stiprina locītavas, dziedē sāpes un atjauno
