Kā sakārtot rokas, lai varētu labāk un ātrāk koncentrēties?
Kad mēs vēlamies stimulēt enerģiju mūsu rokās, pietiek ar to, lai tās spēcīgi noberzētu viena pret otru. Nodoms ir arī svarīgs, mēs varam teikt: "Es aktivizēju enerģiju savās rokās." Kad jūtam nelielu siltumu, atlaidiet rokas, kur viņi vēlas. Viņi var ceļot uz krūtīm, pleciem, galvu, vēderu vai augšstilbiem. Dažreiz viņi instinktīvi savijas vieglā apskāvienā. Nekontrolēsim, netiesāsim, paļausimies uz savu intuīciju. Kad mēs esam nervozi, ir vērts uz dažām minūtēm pielikt rokas pie sirds, tas samazinās ķermeņa spriedzi. Kad mums šķiet, ka mums ir maz enerģijas, ielieciet to uz saules pinuma. Katru reizi ir vērts pievienot nodomus, piemēram: "Es esmu arvien mierīgāks un atvieglinātāks" - tas stiprinās tā efektu. Kad mums jākoncentrējas vai jāatceras kāds materiāls, ir vērts pielikt rokas pie galvas un teikt: "Mans prāts ir atvērts visām zināšanām." Tas pazeminās emocijas un relaksāciju. Arī citi paņēmieni māca koncentrēties. Tomēr visi no tiem mācās apvienot trīs spēkus: ķermeņa, dvēseles un prāta spēku. Ja šie spēki vibrē vienā un tajā pašā frekvencē, mēs panāksim iecerēto efektu - koncentrēšanos un domāšanas skaidrību. Klausoties savu ķermeni, pajautāsim, kas tam vajadzīgs. Varbūt vairāk vingrošanas, diētas maiņas vai relaksācijas? Sekosim līdzi savām domām un nepieļausim nomācošus, skumjus vai dusmīgus vārdus. Mēs barojam smadzenes ar pārdomātām domām, piemēram: prieks, mīlestība, draudzība, tu man patīc. Šāda domāšana nesīs daudz pozitīvas enerģijas, kas noderēs, risinot svarīgus jautājumus. Tad viņi mūs nenolaiks, bet iegūs citu nozīmi, mēs uz viņiem skatīsimies no attāluma. Rūpēsimies arī par savu dvēseli, tāpēc ir vērts pastaigāties parkā, apbrīnojot šo rudeni mežā. Klausīsimies labu enerģisku mūziku, kas stiprinās mūsu spēkus un līdz ar to arī enerģiju. Mācīsimies tajā brīdī būt mēs visi, tāpēc, kaut ko darot, iekļausim visas sajūtas. Ejot pa ielu, pievērsiet uzmanību tam, kā mēs kustamies, kā liekam kājas, kā "nēsājam" galvas. Vai ķermenī ir spriedze? Vai arī es šobrīd jūtos labi? Šo metodi var izmantot, tīrot, gatavojot ēdienu vai vadot automašīnu. Šobrīd ir svarīgi apturēt domas, un, kad prāts pie tā pierod, mums nebūs nekādu problēmu ar koncentrēšanos.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta.
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, energoterapeits un dziednieks, dzīves konsultants. Reģistratūra Marki (Lisi Jar 12 īpašums, mobilais tālrunis 0 501 076 298)
